马悦凌固元膏（马悦凌固元膏配方）

马悦凌固元膏有哪些功效

固元膏出自于马悦凌《不生病的智慧》一书，固名思义，是有着“固本倍元”的功效。其中的成份不复杂，主要是包括阿胶、红枣、核桃、黑芝麻和黄酒，全是一些活血补气，强身健体的食品，特别适合体质虚寒、病后或产后的人。

全草入药，辛，凉。归肺、肝经，有发散风热，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止痒等功效，夏季固元膏莲子防癌抗癌、降血压、强心安神莲子有养心安祥的功效。

对男士们也有非常好的效果，特别是治疗痛风，可以说是特效药。对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。

他们说吃马悦凌固元膏副作用很大是吗

有的人吃了以后有上火的症状，可以将量减少，或隔一天吃一次；有的人吃了后会拉稀，不要紧，这说明脾胃寒湿还比较重，平时多吃生姜或其他辛辣的食物就会好转的。

很早就有方子，近两年比较火是因为马悦凌在《不生病的智慧》一书中大力推荐。固元膏补血通便效果不错，但不能多吃，容易上火，最好配合喝点菊花枸杞泡水。如果买了原料（打粉）后自己蒸熟，大概6斤不到200元。

马悦凌《不生病的智慧》一书中所推荐的固元膏，是自古就有的，不是其本人的专利。食疗讲究因人而宜和因人而异！一个配方不可能全国人都适合吃。

马悦凌夏季固元膏的效果怎么样啊

1、对男士们也有非常好的效果，特别是治疗痛风，可以说是特效药。对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。

2、另外，长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而 且补血效果好，可以减缓衰老。孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能 促进脑发育，让孩子更聪明。

3、这个女的号称“养生教母”，其实是个骗子。人不可信，马悦凌固元膏当然也不可信。

4、固元膏对男士们也有非常好的效果，是治疗痛风的特效药。另外，长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。

5、对增强体质还是有些帮助的，自己也可以做，如果身体不好，每隔一段时期吃一点，对调理身体很有帮助。

6、固元膏的主要成分是：阿胶、红枣、核桃肉、黑芝麻、冰糖、黄酒 。很早就有方子，近两年比较火是因为马悦凌在《不生病的智慧》一书中大力推荐。固元膏补血通便效果不错，但不能多吃，容易上火，最好配合喝点菊花枸杞泡水。

马悦凌固元膏怎么吃?

1、固元膏一次能吃多少 固元膏的使用方法一般是直接使用或者泡水喝，可以根据自己的喜好自行选择。建议每天使用固元膏60克左右，可以分为两次，早晚服下，每次30g为佳。

2、固元膏的食用方法初次食用，每天早晨空腹食用一次，每次10克。以5天为一个单位周期，每5天加量一次，每次加5克。我会送你一个装有20克固元膏的小袋子，供你参考。

3、固元膏每天吃多少食用方法：食用时可依自身习惯服用，例如直接吃、泡水等方式。建议用量：每日二次，每次30g左右，建议半斤阿胶熬成的固元膏25-30天服用完毕。注意，女性经期不要服用，孕妇也不要盲目吃。

4、固元膏直接吃还是泡水 阿胶固元膏的吃法很多，首先是可以直接食用，在秋冬季节食用最佳，或是用水冲泡喝，可以根据个人喜好而定使食用方法。但是每天不能食用过多，以免导致滋补过剩，导致鼻出血等症状。

5、固元膏的做法：将这5种食品依法处理完後，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒2斤（给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒），搅拌均匀後，放入盆子里，盖好盖子。然后再放入大锅内，隔水蒸。

马悦凌固元膏的配方和作用谢谢了,大神帮忙啊

固元膏的营养成分 在固元膏中阿胶是其重要组成部分，其味甘、性平，归肺、肝、肾经，有补血养血止血，滋阴润肺之功，可用于阴血亏虚导致的头晕、心慌、失眠、心烦、喘咳等证，也可用于各种出血的止血方面。

固元膏最基本的配方是阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣、冰糖，其中阿胶250克（冬天可以增至500克），黑芝麻500克，核桃仁500克，红枣750克，冰糖250克。

配料：阿胶半斤（冬季可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。

先把核桃仁放入翻拌均匀，核桃仁不太容易挂胶，所以要最先放入。然后放入红枣搅拌，最后放入芝麻搅拌。把拌好的固元膏倒到不沾的油布上，按压成型，然后让其冷却凝固。彻底晾凉后切成片就好了。

是补血养元的佳品，马悦凌写的《不生病的智慧》一书中提到，每天服用，效果会很好。

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