怎样才能延长时间（如何才能延长时间长）

怎样延长同房时间

花椒因其独特的麻醉效果，被广泛用于提升性爱体验。花椒内含的某些成分能够有效麻痹男性生殖器的神经，从而延长同房时间。使用时，只需将适量花椒水涂抹于龟头上即可。然而，使用者需格外注意使用量的控制，以防因过量使用而导致生殖器受到刺激，引发不适。

心理调节 性生活时间过短的患者往往存在心理紧张、焦虑的情况。因此，可以通过心理调整，保持平和的心态，在同房的过程中避免过度紧张或兴奋，从而延长性生活时间。 手术治疗 如果是由于包皮过长引起的性生活时间过短，可以考虑进行包皮环切手术。

其次，牵拉生殖器也是一个值得尝试的方法。在高度性兴奋时，通过正确牵拉阴囊和睾丸，可以降低兴奋性，从而帮助延迟射精和延长同房时间。这一方法简单易行，但需注意力度适中，以免造成不适。另外，冷热水交替刺激也是一种有效的改善早泄的方法。

男性怎样延长射精时间

其次，牵拉生殖器也是一个值得尝试的方法。在高度性兴奋时，通过正确牵拉阴囊和睾丸，可以降低兴奋性，从而帮助延迟射精和延长同房时间。这一方法简单易行，但需注意力度适中，以免造成不适。另外，冷热水交替刺激也是一种有效的改善早泄的方法。

男性延长射精时间可以通过以下方法进行：心理行为的调整 提高阈值训练：在医生指导下，夫妻双方共同进行。具体操作是刺激阴茎至快要射精的程度，然后停止刺激，直到兴奋高潮减退，再重新开始刺激。如此反复多次，直至男方能够耐受大量刺激而不射精。

男人延长时间的方法有多种：佩戴避孕套：避孕套不仅可以确保性生活过程中的卫生，实现避孕效果，还可以帮助延长时间。对于龟头较为敏感的男性而言，使用避孕套能有效降低龟头受到的刺激，从而延缓射精。

增强运动 男性可以通过增强运动来延长射精时间。适当的运动锻炼是既直接又安全有效的方法，因此受到广大男性的青睐。分散注意力 在夫妻生活中，建议男性不要过于专注，可以适当地分散自己的注意力。在临近高潮时，思考一些稍微令人纠结的事情，这样有助于避免男性迅速达到高潮而射精。

怎样才能让做爱延长时间在做爱时动的时间很短就不敢动了,有要流的感...

首先，分散注意力法。在做爱时，如果过于投入，意念可能会集中在龟头上，甚至感觉到自己全身都在女性体内。这时，如果转移注意力，想想其他事情，可以暂时缓解射精的冲动。其次，机械压迫法。药店通常出售一些可以降低龟头敏感性的药膏，但这些药物可能对女性造成伤害。因此，在使用时应谨慎。

暂时停止呼吸是一个不错的调整方法，不论男人还是女人都很受用。当性兴奋感呼之欲出的时候，你如果感觉时间有点短，还想再继续的话，就可以采用这种方法，做爱时如能暂时停止呼吸，就能抑制性兴奋，推迟高潮的来临。

分散注意力法：在性爱过程中，当意念集中在龟头上时，可以想象其他事物来暂时缓解射精的冲动。这种方法可以帮助你保持冷静，避免过于兴奋而提前射精。 机械压迫法：使用药店里出售的降低龟头敏感性的药膏，或者戴上避孕套。

行为疗法 即“性感集中训练法”，这套方法可以治疗各种性功能障碍，需要夫妻间配合和坚持，稍微繁琐一些。负压吸引治疗 是使用专门的仪器，使阴茎持续勃起10－30分钟，并且对阴茎外部进行中药灌洗，降低了局部的敏感性，从而延长性交时间。负压吸引治疗一般一天一次，10次一个疗程。

您好！性生活时间延长可以有以下方法：一：分散注意力法 性生活很投入时，男性的意念都会集中在龟头上，甚至男性会产生自己全部身体进入女性的感觉。在这个时候，如果分分心，想想其它内容，就会暂时缓解射精的冲动。二：机械压迫法 可以涂抹牙膏在龟头上，可以降低龟头的敏感性。然后最好戴上安全套。

怎样延长做爱时间?有什么办法把我的做爱时间由45分钟左右延长到1

1、在亲密关系中，增进情感交流的方式多种多样，其中，延长调情时间和控制节奏是两种有效的方法。延长调情时间，不仅能够加深彼此间的情感联系，还能为双方带来愉悦和满足感。在这个过程中，双方可以分享内心的想法和感受，增进对彼此的了解和信任。

2、即“性感集中训练法”，这套方法可以治疗各种性功能障碍，需要夫妻间配合和坚持，稍微繁琐一些。负压吸引治疗 是使用专门的仪器，使阴茎持续勃起10－30分钟，并且对阴茎外部进行中药灌洗，降低了局部的敏感性，从而延长性交时间。负压吸引治疗一般一天一次，10次一个疗程。

3、分散注意力法 做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓慢解射精的冲动。增强体质 一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。

怎样延长性生活时间

频繁的手因引起，需要戒除手淫或降低手淫的频率，才能够缓解性时间短。由于心理过度紧张或兴奋所引起，可以通过心理的调节，避免紧张兴奋的心理，在同房的过程当中保持平和的心态。由于包皮过长所引起，包皮过长容易引起龟头局部敏感度较高，从而造成性生活时间短。

局部锻炼：一些针对盆腔肌肉和盆底肌的锻炼，如凯格尔运动，可能有助于增强对射精的控制能力。心理调节：放松心态：避免过度焦虑或紧张，保持放松的心态有助于更好地享受性生活，并可能间接延长性生活时间。沟通与合作：与伴侣进行充分的沟通，了解彼此的需求和期望，共同探索适合双方的性生活方式。

放松提气法：在性爱过程中，进行深呼吸，放松身体。提气帮助控制射精，深呼吸可以增加氧气供应，减少紧张感。意境转移法：将注意力从射精的冲动转移到其他愉悦感受上，如感官刺激、情感交流等。分散对射精的注意力，从而延长性生活时间。断续做爱法：采用间歇性性爱，训练身体的耐力。

The End