脑梗冬季怎样保养（脑梗患者怎样过冬）

即将来到冬天,患有心脑血管疾病的人群应该怎样保养身体?

1、注意保暖冬季天气寒冷，人体各器官的功能都会下降，血管收缩，血压升高，如果不注意保暖很容易导致血管破裂、血压上升、心肌缺血等现象。

2、正常人皮肤上每平方毫米约有600根毛细血管，平时只开放100—200根，多运动能让更多的毛细血管开放，促进血液微循环。而久坐导致体重增加，会让心脏负担加重，影响心脏血液循环，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。

3、多喝水。进入立冬节气，随着冷空气降临，感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。提高机体抗寒能力，抵御疾病来袭 2/3 注意防寒。冬季气候寒冷，容易诱发慢性病复发或加重，应留意防寒保暖。而为了保暖，开窗换气的时间又比较少，空气流通不够，如此就为各种细菌的滋生提供了条件。

4、多和大家聊天沟通说说笑笑，情绪不要过于波动，不要经常生气，饭后多走走，适量活动身体，记住一句话：管住嘴、迈开腿、情绪稳定多喝水。当然如果血压持续较高还需要用一定的药物进行治疗，我不知道他现在用什么降压药进行治疗的，建议他一定要坚持用，不要经常更换降压药，否则会影响疗效。

脑梗剥脱术后如何保养调理

1、预防并发症 鼓励适当活动：术后鼓励患者适当活动，以促进血液循环，防止下肢深静脉血栓形成。 定期翻身：对于卧床患者，需定期翻身，防止压疮的发生。综上所述，颈动脉剥脱手术的护理需全面细致，包括神志与神经功能的观察、饮食与吞咽护理、生命体征监测、伤口观察与护理以及预防并发症等方面。

2、术后护理与康复：术后患者需要接受精心的护理与康复锻炼，以促进身体恢复。医生会根据患者的具体情况制定个性化的康复计划，包括药物治疗、饮食调整、运动锻炼等。总之，颈动脉内膜剥脱术是治疗颈动脉中重度狭窄的有效方法，能够疏通血管并预防脑卒中。

3、如果术前清醒且手术较小：如内膜剥脱手术、血管搭桥或支架植入等择期手术，术后12天就能够苏醒。如果术前处于昏迷状态：如因大面积脑梗死而进行的急诊去骨瓣减压手术或急诊取栓溶栓治疗，术后病情可能进一步加重，苏醒时间可能在710天左右。

脑梗好了以后怎样保养

1、脑梗康复后的保养需从多方面入手，具体方法如下：坚持服药遵医嘱按时服用抗血小板聚集药物（如阿司匹林、氯吡格雷）和他汀类降脂药，这类药物可抑制血栓形成、稳定血管斑块，预防脑梗死复发。

2、同时，改变生活方式，包括戒烟限酒并加强运动，也是保养的重要部分。综上所述，脑梗后的保养是长期且持续的，而非按照固定的次数进行。患者需要每天关注自己的健康状况，并遵医嘱进行长期治疗和生活方式调整。

3、服用他汀类降脂药，将低密度脂蛋白降到8mmol/L以下。另外，如果患有高血压或糖尿病，则需要控制血压、血糖，需要改变生活方式，戒烟限酒并加强运动。以上是脑梗后患者需要终身维持的治疗，不是1年需要保养几次，而是1年即持续365天的保养。因此，脑梗后是长期服药的问题，并非间断性的治疗问题。

4、脑梗保养得当的患者，可以存活510年甚至更长时间。具体存活时间受多种因素影响，以下几点是关键：良好的生活习惯：清淡饮食，避免高油、高盐、高糖食物。白天从事力所能及的工作，保持适量活动。每天保证30分钟的体育锻炼，增强体质。脑梗塞二级预防药物的使用：遵医嘱按时服药，控制病情进展。

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