跑步机按键使用方法图解视频（跑步机键位说明）

现在给大家讲讲跑步机按键使用方法图解视频，以及跑步机键位说明对应的知识点，如果现在能碰巧解决你面临的问题，我也是很开心，希望对各位朋友有所帮助。

跑步机按键图解

启动跑步机，按下start键，这时跑步机就已经开始运作了，它会自动选择速度为1，初学者可先以此速度为热身，慢慢再根据自己的体质增加速度。提示：跑步机启动前，请不要站在皮带上，应站到跑步机两边的塑料防滑板上。

开始/启动：按“Start”键来开始跑步机上的锻炼。 停止：当需要中断锻炼时，按下“Stop”键。 暂停：在锻炼过程中如需短暂休息，可按“Pause”键。 速度调节：通过“Speed”键增加或减少速度。 坡度调节：使用“Incline”键及其加减按键来调整跑步机的坡度。

Incline：坡度的意思，一般会有+-号的按键来调节坡度；仪表显示屏的incline是当前坡度的数据；Mode：模式按键，这个按键出现的时候一般说明跑步机有内置的跑步程序可以选择，先通过这个按键选择跑步模式，再按star开始按键就可以用所选模式进行锻炼了。

跑步机上的按键说明如下：Start：开始/启动按键，用于启动跑步机。Stop：停止按键，用于停止跑步机的运行。Pause：暂停按键，可以暂停跑步机的运行，但数据不清零，按开始后可以延续之前数据继续跑。Speed：速度按键，仪表显示屏上的speed是当前速度的数据，旁边的加号和减号用于加速和减速。

亿健跑步机使用说明 窗口和按键说明：一个大LCD视宙显示以下功能：A：时间、速度、距离、卡路里、心率。功能按键：A：程式、模式、停止、启动、速度加、速度减。B：速度快速键：12KM/H。

跑步机正确使用方法

使用跑步机的正确方法涉及多个关键步骤，以下为详细指导：准备工作服装与装备 穿专业跑步鞋：选择底部有缓震设计的运动鞋，避免平底鞋或拖鞋。透气速干衣：棉质衣物吸汗后易加重摩擦，建议选择聚酯纤维材质。安全检查 确认急停夹：将磁力安全夹牢固夹在衣物下摆（腰部位置），测试拉动时能否立即停机。

前脚掌触地：建议选择前脚掌触地的跑步方式，这样可以更好地利用脚部的弹性，减少冲击。同时，可以选择爬坡跑，这样可以增加腿部肌肉的力量和耐力。不可屈膝跑：在跑步过程中，每一步迈出后都要确保腿部蹬直，避免屈膝跑导致的膝盖受伤。

打开电源，按下“开始”按钮。 调整好跑步机的速度和坡度，根据个人需求选择适合的模式。 站在跑步带上，开始跑步。 使用完毕后，按下“停止”按钮，关闭电源。使用注意事项： 在使用前，确保跑步机的放置稳固，避免在运行时发生意外。

亿健跑步机怎么加油

这时我们就可以用手向下扒跑带注油；注完油后，开机运行1分钟，让油再自动涂抹均匀，再使用跑步机即可加油完成了。

亿健跑步机的加油孔位置在右侧，与加油孔标识相对应。为了找到加油孔，可以首先查找跑步机右侧的加油标识，这通常会提供一个清晰的指引。在找到加油孔后，可以开始进行加油操作。重要的是，在进行加油之前，需要确保跑步机已经关闭并断电，以避免在加油过程中发生意外。

亿健跑步机的加油方式主要有手动加油和自动加油两种。手动加油：操作位置：手动加油时，需要打开位于电机盖前方的油壶盖，然后注入硅油。加油部位：跑带与跑板接触面：需要掀开跑带，在跑带中间的下表面与跑板之间注入润滑油，注意避免过量，每次大约15毫升，总量不要超过30毫升。

亿健跑步机都带自足加油系统，就往跑板后面那个半圆的中间有个白色的管子，直接滴进去就可以啦，一次一边5毫升，每隔3个月加注一次。如果不带自足加油的，把跑带边掀起直接挤到跑板上就可以啦。建议你手动加油，把跑带翻起，手伸到跑带和跑台的中间加油，然后开机低运转三分钟。

The End