21天掌握当众讲话诀窍（21天掌握当众讲话诀窍epub）

21天掌握当众讲话诀窍内容简介

1、首先，定心强调的是建立自信，让读者学会如何在台上稳定情绪，克服紧张。其次，倾听教导读者如何有效倾听听众的反馈，以调整自己的表达方式。接着，舞动这部分鼓励读者利用肢体语言增强表达力，让演讲更具吸引力。最后，秘诀则是指提供实用的讲话技巧和策略，帮助读者在短时间内提高讲话技巧。

2、课程深入剖析了管理者在讲话中可能遇到的难点，如胆量、声音的运用、情感表达和智慧展示。同时，它还提供了实用的方法，如定式、耳朵训练、肢体语言和口才秘诀，来帮助你打造出色的口才，让你在任何场合都能自如地展现领导力。

3、讲话能力强的标志之一：声情并茂声情并茂，一个是声，一个是情。先说“声情并茂”中的“声”，就是要做到“三要”：气要通，即气息通畅；声要悦，即声音悦耳；字要清， 即吐字清晰明白。第一，气要通。气、声、字，这三者中，气是前提。气者，声之帅也。

4、(4)停：说完开场白后，再默数“一，二，三”，然后开始讲话。要求如下： 台下的观众与上台者一起数“一，二，三”。(5)走：讲完话，默数“一，二，三”，然后走下台。讲话结束，停三秒再下台，目的是做到善始善终，避免犯讲完话拔腿就走的毛病。要求如下： ①按照上台时的走姿要求，从右侧走下台。

殷亚敏的介绍

殷亚敏，一位在企业培训领域备受尊重的专家，她是中华企管培训网的特聘讲师，凭借卓越的主持能力和丰富的经验，赢得了许多荣誉。作为第三届中国金话筒金奖的得主，她在中国视协主持人委员会中担任着重要职务，同时担任珠海广播电视台的总编辑，高级记者。

殷亚敏是中华企管培训网特聘讲师，第三届中国金话筒金奖获得者、中国视协主持人委员会副会长、珠海广播电视台总编辑，高级记者、原中央电视台《新闻调查》主持人、香港浸会大学联合国际学院等三所大学兼职教授、广东电视台、贵州电视台常任培训教师。

殷亚敏主要作品包括一套名为《口才百练成金》的教程，该教程专为管理者设计，旨在提升其当众讲话的魅力。这套教程共6盘DVD，由九洲音像出版公司出版，定价为598元。第一讲深入探讨了领导者的讲话魅力，内容涵盖了领导的定义、讲话魅力的内涵，以及如何提升这一能力。

这次培训的内容《声情并茂的讲话艺术》，使我受益非浅，非常感谢殷亚敏老师。参加这么专业的讲话艺术培训，我是第一次。刚开始殷老师介绍自己的经历时说，自己从讲话到写话，最深的体会就是只要坚持就有奇迹。

我们在前面介绍“一简”的原则时已经讲过了，观点要简练，不要超过四个字，最好是一个字，这样才好记。 ②观点不要超过三个。 为什么呢？一是记得住。如果讲十个八个观点，听讲者脑子就乱了，记不住。 二是讲得透。俗话说贪多嚼不烂，观点一多，就难以把每个观点都讲明白，讲透彻。

21天学会当众讲话

实践已证明，掌握当众讲话的诀窍需要21天。1，脸皮子要厚，不要管讲的如何，不在乎结果，必须真正地做到这点，才能放下包袱，讲不好很正常不在乎人家说什么，其实人大部分都只关注自己。2，讲话要有内容、有观点，哪怕是临时的讲话也要立即找到内容与观点。

学会当众讲话是人生的一种成功，任何成功都来源于习惯，这种习惯的训练要21天。 为什么是21天呢？因为根据行为心理学的研究成果，三周以上的重复会形成习惯，三个月以上的重复会形成稳定的习惯。中国著名的习惯研究专家周士渊说：“美国科学家对人的习惯养成进行了大量实验。实验表明：一个习惯的养成需要21天。

当众讲话不需要眨眼。因为不停地眨眼，只会影响讲话者的形象，让观众分神，影响听你的内容。改眨眼的方法就是睁眼法。因为爱眨眼的毛病，就是因为自己控制不了眼皮的肌肉。而天天练习睁闭眼法，就可以使眼皮的肌肉有力，自己能够控制。

接着，耳字方法着重于倾听，以增强你对听众需求的理解，从而更好地调整演讲内容。舞字策略则鼓励你在演讲中运用肢体语言，增加表现力和吸引力。最后，诀字秘籍教导你如何积累和运用丰富的知识，使你的讲话更具说服力。

首先，定心强调的是建立自信，让读者学会如何在台上稳定情绪，克服紧张。其次，倾听教导读者如何有效倾听听众的反馈，以调整自己的表达方式。接着，舞动这部分鼓励读者利用肢体语言增强表达力，让演讲更具吸引力。最后，秘诀则是指提供实用的讲话技巧和策略，帮助读者在短时间内提高讲话技巧。

还为上海文广新闻传媒集团、广东电视台等多家单位提供“讲话能力训练”课程，成效显著，获得了广泛好评。她将讲话能力训练分为“训”和“练”两部分，强调通过21天的训练，培养肌肉记忆，教授如何声情并茂、有胆有识地表达，以及使用定耳舞诀法、笑定、眼定、站定等方法快速克服讲话紧张。

公众场合,如何把话讲好

语言要谦逊无论，在什么时候，在说话时，都要互相谦让一点，抱着谦虚的态度，切不可说大话、说空话，更不能胡编乱造，说话时要用情感打动人，而不是用大话压人。

在公共场合进行演讲时，有效的技巧可以帮助你更好地传达信息并吸引听众。首先，利用视听媒体，如漂亮的幻灯片演示和生动的互动声音或时刻，可以让你的演讲更加难忘。但注意不要过度丰富演示内容，以免分散听众注意力。其次，手势是提升演讲效果的有力工具。

多次演练你的发言。练习，不断的练习。虽然有人说过分的练习容易变得死记硬背，公众讲话的时候很难做到走心。但是作为在公众讲话的新手，如果害怕紧张，只有一个途径多练习，把内容打磨到感动自己，甚至可以把逐字稿都写出来。寻找（或安排）友好的面孔。

学会换位思考做人做事都应该学会换位思考，多站在对方的立场考虑问题，也就能多一些理解对方，当我们都懂得换位思考时，我们的宽容度就会得到有效提高，聊天才会变得更愉快而高效率。

这样显得手指有力量。手舞在前，眉飞在后 ，手势训练是龙头，手势一做，手、眼、眉、色形成联动关系。通过“手舞足蹈”带动“眉飞色舞”。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，再好的训练技巧也是需要不断练习，然后内化成为自己的能力。希望通过本文能够让你在公众场合把话讲好。

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天掌握当众讲话诀窍 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：讲话能力强的标志（1）什么是讲话能力？就是当众讲话时，做到了：声情并茂，有胆有识，好听好记。

(4)停：说完开场白后，再默数“一，二，三”，然后开始讲话。要求如下： 台下的观众与上台者一起数“一，二，三”。(5)走：讲完话，默数“一，二，三”，然后走下台。讲话结束，停三秒再下台，目的是做到善始善终，避免犯讲完话拔腿就走的毛病。要求如下： ①按照上台时的走姿要求，从右侧走下台。

当众讲话不需要眨眼。因为不停地眨眼，只会影响讲话者的形象，让观众分神，影响听你的内容。改眨眼的方法就是睁眼法。因为爱眨眼的毛病，就是因为自己控制不了眼皮的肌肉。而天天练习睁闭眼法，就可以使眼皮的肌肉有力，自己能够控制。

如何学好口才?

模仿。让一个和自己风格接近的名人，看人家怎么说话的，或者看一些成功学讲师怎么进行演讲和说话的，模仿他们可以快速提高，但是要根据自身的条件和个人喜好，不要太做作，因为大家都不喜欢一个带着面具讲话的人。角色扮演。

绕口令练习 想练好口才的话先把发音练清晰，绕口令是最佳的方法。可以上网找一些绕口令的段子来练习，每天坚持背一段，坚持一周就会发现很不一样了。坚持写日记 写日记是一个很好的习惯，每天跟自己对话会让你思考更多的东西，无形之中会提升到自己的口才。

学好口才的技巧与建议如下：多听、多练：多听优秀演讲者的演讲，多模仿他们的语音、语速、语调和用词方式，并逐渐形成自己的风格。用机会提高说话能力：比如在教室里发言、与同学进行讨论、参加辩论或演讲比赛等，可以从实践中不断磨炼自己的口才能力。

学好口才的方法有1，从相信自己开始。我们锻炼自己口才的时候，要从内心里接受自己。自己是认可自己的潜意识的力量会帮助我们走向成功，若一开始就否认自己还是自己那么就很难练出好的口才，从相信自己开始做起。2，模仿主持人说话。多看主持人的节目，反复的看看各种类型的主持风格。

The End