吃什么能软化大便（吃什么能软化大便,增加大便水分）

大便硬吃什么可以变软

1、纤维：在日常饮食中药多吃富含膳食纤维的食物，因为膳食纤维有吸水、保水效果，有助粪便湿润松软，让便便顺利的推送出去哟。所以多多摄取蔬菜、豆类膳食纤维，每日摄取至少35~40克或更多，可有效促进肠道蠕动。

2、宝宝要软化大便，可以多吃以下几类食物：新鲜水果：如香蕉、苹果、梨等，这些水果富含水分和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，软化大便。富含粗纤维的食物：如芹菜、菠菜、木耳等蔬菜，以及适量的粗粮，这些食物中的粗纤维可以增加大便体积，刺激肠道蠕动，帮助排便。

3、吃水果、蔬菜、高纤维食物能够帮助软化大便，部分人可以使用乳果糖、开塞露进行改善。水果中含有丰富的果胶、膳食纤维，果胶可以吸收水分，同时还可以刺激肠道蠕动，因此能够帮助软化大便，促进大便排出，常见的水果有香蕉、苹果、橘子、火龙果、梨等。

4、大便太硬的症状患者可以服用双歧杆菌三联活菌胶囊、枸橼酸莫沙必利分散片、复方芦荟胶囊等药物，胃肠道菌群比例失调以及运行动力不足是引起此类不良症状反应的常见病因。

便秘可以吃什么来软化大便?

红豆薏米粥是一种健康美味的选择，它能有效帮助体内湿气得到缓解，促进大便变软。红豆富含膳食纤维，薏米则有助于利水消肿，两者搭配煮成粥，不仅味道鲜美，还能起到调理肠胃的作用。特别是对于那些因为湿气过重而导致大便干燥的人群来说，红豆薏米粥是一个不错的选择。

经常吃苹果可促进胃肠道蠕动，软化大便，帮助大便排出，能有效清理肠道。蜂蜜能起到解毒、杀菌的作用，能把身体内聚集的废物排出身体以外，经常喝蜂蜜水能促进身体的新陈代谢、改善便秘。饮食上可以香蕉、葡萄、梨等含水分、果糖较多的水果，使肠道的水分增加，并且能软化大便。

便秘与肠道健康紧密相连，调节肠道是治疗便秘的根本方法。膳食纤维能够调节肠道菌群平衡，清除肠道毒素，软化大便，有助于缓解便秘。推荐食用青色蔬菜、水果和粗粮，它们富含膳食纤维，可帮助改善肠道状况。此外，市面上也有许多优质产品可供选择。

除此之外，还可以食用一些富含益生元的食物，如香蕉、洋葱、大蒜等。益生元能够促进肠道内有益菌的生长，改善肠道环境，有助于缓解便秘。另外，豆类、坚果等食物也含有丰富的膳食纤维，同样具有通便的作用。值得注意的是，除了食物调理外，保持充足的水分摄入也非常重要。

建议食物：当归、何首乌、决明子、车前子、昆布、山粉圆、黑木耳、白木耳、香菇、红豆、绿豆、玉米等等，都有助便便软化。

新鲜水果不仅富含纤维素，可以促进肠道蠕动，还含有较多的果糖，可以通过渗透性作用来增加肠道内水分，从而软化大便，改善大便干燥、排便困难的症状。便秘的人可以多吃香蕉、火龙果、柚子、梨子、西瓜等润肠通便的水果。

儿童吃什么软化大便

1、增加高纤维食品的摄入。纤维可以帮助增加大便的体积，使其更顺畅地通过肠道。食物如蔬菜、水果、全麦面包等，都是高纤维食品的好选择。特别是菠菜、芹菜、猕猴桃、苹果等，不仅富含纤维，还含有水分，有助于软化大便。 保证充足的水分摄入。水分对于缓解大便干燥至关重要。

2、首先，推荐摄入粗纤维食物，如红薯和南瓜。这些食物富含膳食纤维，能有效分解肠道中硬结的大便，从而缓解便秘症状。对于幼儿来说，适量食用这些粗纤维食物，不仅能促进肠道蠕动，还能增加大便体积，使其更容易排出。其次，水果如香蕉和牛油果也是缓解便秘的良好选择。

3、宝宝要软化大便，可以多吃以下几类食物：新鲜水果：如香蕉、苹果、梨等，这些水果富含水分和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，软化大便。富含粗纤维的食物：如芹菜、菠菜、木耳等蔬菜，以及适量的粗粮，这些食物中的粗纤维可以增加大便体积，刺激肠道蠕动，帮助排便。

4、宝宝吃什么可以软化大便？如果宝宝是人工喂养、奶粉喂养的孩子，建议平时给宝宝多喝点水，可以促进孩子大便的排出。如果宝宝添加辅食，注意辅食品的添加要选择新鲜的水果和富含纤维素的蔬菜，像含纤维素比较丰富的蔬菜有芹菜、菠菜、油菜、蒜苗，这些菜可以做成碎泥、碎末状给宝宝吃。

5、儿童吃什么软化大便 孩子大便干很多原因都是因为平时孩子吃的蔬菜少，所以可以在饮食中应多加些富含纤维素的食物，如白菜、芹菜、韭菜等或者给他吃些红薯软化大便，也可以吃水果，如香蕉，软化粪便效果就很好，不过要注意小孩子不可过量食用。

肛裂吃什么软化大便

女性肛裂均需软化大便。可服用润肠通便的药物，使便秘得以缓解。除饮食上需多食用蔬菜、水果治疗便秘外，还可服用药物，如芦荟胶囊、麻仁软胶囊、麻仁丸、排毒养颜胶囊。因个人体质不同，则用药情况不同，可服用聚乙二醇，其中包括福松、舒泰清等药物，可增加肠道水分，促进肠道蠕动。

如果存在肛裂这种疾病，一般建议患者通过饮食的办法来软化大便，多吃一些高纤维性的食物，比如蔬菜和水果。这些东西富含有纤维，纤维在肠道里吸收的时候，很容易往前推进，而且在消化的时候会吸收一些水分，使大便比较松软，不至于特别干燥，排出来会比较顺畅，对肛裂口的刺激会比较小。

肛裂的患者如果大便干结比较严重，也可以适当的口服乳果糖口服溶液，能够适当改善症状。总之如果症状比较严重，还要去医院由专业大夫根据患者情况进行相对应的治疗，才能取得比较好的效果。

肛门开裂，医学上叫做肛裂，肛裂主要的原因是大便过于干硬，从而导致肛管皮肤的撕裂。治疗肛裂首先应软化大便，可以通过口服润肠通便的药物来进行软化大便，比如选择麻仁丸或者槐角丸等中成药。其次饮食上也要注意清淡，避免食用辛辣、刺激以及煎、炸的食物，增加水果、蔬菜的摄入，多饮水。

多喝水，大便可能相对会更容易解出。第如果通过改变饮食结构，大便还是比较干硬，可以通过口服药物进行治疗，比如可以服用麻仁丸、槐角丸，还有西药乳果糖口服液，促进胃肠蠕动，加速大便排出体外。通过口服药物仍没有得到改善，可以通过外用药物，比如往肛门内注入开塞露以及肥皂水等方式软化大便。

肛裂的最佳治疗方法主要包括保持大便通畅和适当的药物辅助。首先，患者应注意饮食调理，多吃富含纤维的食物如香蕉、菠菜和芹菜，这些食物有助于软化大便，减少大便干燥对肛裂的刺激。避免摄入辛辣和刺激性食物，同时限制烟酒的摄入，养成定时大便的习惯，以维持大便的正常排出和肛门区域的卫生。

吃什么药软化大便

润肠通便药 对于成人便秘，可以选择润肠通便药。这类药物能够软化大便，使其更顺畅地排出。常见的药物有乳果糖、聚乙二醇等。 促动力药 促动力药主要作用于肠道神经末梢，增强肠道的蠕动，帮助大便顺利排出。常见的促动力药有莫沙必利等。

益生菌类药物：益生菌有助于调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动。对于因肠道菌群失衡导致的便秘具有良好的缓解作用。常用的益生菌药物有双歧杆菌、布拉氏酵母菌等。 润肠通便药：此类药物能够软化大便，使其更容易排出。常见的润肠通便药有乳果糖、开塞露等。

一种选择是使用软化大便的药物，如多库酯钠片、乳果糖或聚乙二醇，这些药物能够增加大便的软度，确保其含有足够水分，从而润滑肠道，促进顺畅排便。 另一种选择是使用促进肠道蠕动的药物，例如莫沙必利等，它们能够刺激肠壁运动，加速大便通过结肠。

润肠通便药物 开塞露：是一种常用的外用药，通过肛门给药，可以迅速软化粪便，刺激肠道蠕动，帮助排便。 乳果糖口服液：口服后，乳果糖在小肠不被分解，到达结肠后可被乳酸杆菌等细菌分解为乳酸和乙酸，降低肠道的pH值，同时使肠道渗透压增高，刺激肠道蠕动，从而缓解便秘。

几天不大便可能是便秘的症状，此时可以考虑使用泻药或益生菌来帮助缓解。 泻药能够刺激肠道蠕动，软化粪便，常见的泻药有纤维素类药物和渗透性泻药等。 益生菌有助于调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，改善便秘情况。 润滑性药物，如甘油栓剂，可以帮助润滑肠道，使排便更加顺畅。

吃什么药能软化大便

1、肚子出现疼痛，想拉大便，但是只拉一点，建议患者吃润肠通便的药物。这类药物有很多，常用的有以下几种，芪蓉润肠口服液、麻仁软胶囊、麻仁润肠丸、乳果糖口服液等等，这类药物能够软化大便，促使大便排出，从而缓解腹痛。

2、促进肠胃动力的药物，比如枸橼酸莫沙必利或者伊托必利片，主要是促进肠胃动力，改善肠胃功能的药物。调节肠道菌群的药物，比如双歧杆菌胶囊能够有效的提高肠道的有益细菌，比如大肠杆菌、双歧杆菌，能够有效地改善肠胃功能。乳果糖口服液、复方聚乙二醇电解质散，能够有效的软化大便，解决便秘。

3、润肠通便药 对于成人便秘，可以选择润肠通便药。这类药物能够软化大便，使其更顺畅地排出。常见的药物有乳果糖、聚乙二醇等。 促动力药 促动力药主要作用于肠道神经末梢，增强肠道的蠕动，帮助大便顺利排出。常见的促动力药有莫沙必利等。

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