孕妇鸽子蛋（孕妇鸽子蛋的营养价值及功效与作用）

孕妇吃鸽子蛋的好处

1、健康人食之更能提神醒脑，消除疲劳，防病强身。2009-4-11 14：46 回复 lgxs789 0位粉丝 3楼鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质。

2、孕妇吃鸽子蛋的好处有：鸽子蛋中的蛋白质含量比较高，可以提供宝宝生长发育所需要的一部分蛋白质。鸽子蛋中含有比较丰富的磷脂类营养素，有助于宝宝神经系统的发育。

3、鸽子蛋孕妇吃了可以补充蛋白质。因为鸽子肉的蛋白质含量是非常高的，可以占了营养总含量的大约四分之一左右。孕妇摄入充足的高蛋白质这样能够增强孕期的营养。鸽子肉中不仅蛋白质的含量很高，而且还含有丰富的铁矿物质元素。

4、鸽蛋含有大量优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素、清热解毒)等功能。

孕妇吃鸽子蛋的好处和禁忌

鸽子蛋孕妇吃了可以补充蛋白质。因为鸽子肉的蛋白质含量是非常高的，可以占了营养总含量的大约四分之一左右。孕妇摄入充足的高蛋白质这样能够增强孕期的营养。鸽子肉中不仅蛋白质的含量很高，而且还含有丰富的铁矿物质元素。

会有一定的改善皮肤作用、让血液更好地循环、增加血色素等作用。煮熟食用鸽子蛋是不能生吃的，尤其是对于孕妇来说，需要煮熟以后再入口，如此以来更利于营养吸收，也是非常安全有效的食用方法。

鸽子蛋的营养特别充足，能够帮助身体增加血液循环的速度，而且还可以补气养颜，其中含有微量元素也是特别丰富的，所以产妇能够吃一些。但是，如果吃太多，那么身体无法短时间消化，是容易营养过剩，导致肠胃不适的。

维生素B维生素D等营养成分，亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性，增加颜面部红润（改善血液循环、增加血色素）等功能。鸽蛋丰富营养，常吃可预防儿童麻疹。鸽子蛋的禁忌：食积胃热者、性欲旺盛者及孕妇不宜食。

孕妇可以吃鸽子蛋吗 孕妇是可以吃鸽子蛋的，鸽蛋含有几种氨基酸和人体必需的8种各类维生素以及大量优质蛋白质及少量脂肪，且易于人体消化吸收，能够增有效的增强孕妈们的免疫和造血功能。鸽子蛋还能增强皮肤的抗损伤能力。

孕妇能不能吃鸽子蛋?

意见建议：鸽蛋为鸠鸽科动物原鸽或家鸽等的蛋。鸽蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1等，孕妇可以吃的。

孕妇是可以吃鸽子蛋的，可是要适量，一天最好是一个或两个。

可以吃的，鸽子蛋也是一种高蛋白的食物，孕妇吃后会增加营养，并不会引起不适。 所以，正常的吃一些就可以的，还可以吃一些其他的食物均衡营养。

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