玉竹怎样煲汤（玉竹怎样煲汤最有营养）

玉竹怎么煲汤盘点它的四种做法

1、玉竹煲汤的四种做法如下：玉竹人参炖鸡腿汤 材料：鸡腿1只，玉竹8克，人参片4克，盐1小匙，料酒1大匙。做法：鸡腿剁大块，洗净。玉竹以清水快速冲净，和鸡块、人参片一起放进炖锅内，加入调味料和4碗水。以保鲜膜覆盖住锅口，隔水蒸约30分钟，待鸡肉熟透即可食用。

2、玉竹煲汤的四种做法如下： 玉竹人参炖鸡腿 材料：鸡腿1只，玉竹8克，人参片4克，盐1小匙，料酒1大匙。 做法： 鸡腿剁大块，洗净。 玉竹以清水快速冲净，和鸡块、人参片一起放进炖锅内，加调味料和4碗水。 以保鲜膜覆盖住锅口，隔水蒸约30分钟，待鸡肉熟透即可食用。

3、玉竹煲汤的四种做法如下：玉竹人参炖鸡腿：材料：鸡腿1只，玉竹8克，人参片4克，盐1小匙，料酒1大匙。做法：鸡腿剁大块并洗净。玉竹用清水快速冲净，与鸡块、人参片一同放入炖锅内。加入调味料和4碗水，用保鲜膜覆盖锅口。隔水蒸约30分钟，至鸡肉熟透即可。

4、做法：先将鸡腿剁大块洗净，玉竹快速冲净，然后与鸡块、人参片一同放入炖锅内，加调味料和4碗水，用保鲜膜覆盖锅口，隔水蒸约30分钟，待鸡肉熟透即可食用。 沙参玉竹老鸽汤 此汤对于体虚病弱者、手术病人恢复体力、愈合伤口有帮助。沙参味甘润而偏于苦寒，能补肺阴，兼能清肺热。

5、玉竹鸡腿汤 主要材料：鸡腿1只，玉竹8克，人参片4克。调味料：盐1小匙，料酒1大匙。制作步骤： 鸡腿洗净，剁成大块。 玉竹用清水冲洗干净。 将鸡腿块、玉竹和人参片一同放入炖锅中。 加入适量的料酒和盐，再加入4碗清水。 用保鲜膜封好锅口，隔水蒸约30分钟。

玉竹如何煲汤?

1、板栗沙参玉竹猪骨汤，板栗能起到养胃健脾的作用，沙参玉竹则是有清热去火等功效，加上猪骨和瘦肉的肉香味，汤汁鲜美营养丰富，还滋润清热，是一款好汤品。板栗沙参玉竹猪骨汤，所用到的食材，猪骨头300克，板栗100克，玉竹和沙参各15克，瘦肉一块，姜一块，盐和油少许，枸杞适量。

2、玉竹煲汤的四种做法如下： 玉竹人参炖鸡腿 材料：鸡腿1只，玉竹8克，人参片4克，盐1小匙，料酒1大匙。 做法： 鸡腿剁大块，洗净。 玉竹以清水快速冲净，和鸡块、人参片一起放进炖锅内，加调味料和4碗水。 以保鲜膜覆盖住锅口，隔水蒸约30分钟，待鸡肉熟透即可食用。

3、a. 鸡肉洗净，切块，用开水焯水去血沫。b. 玉竹、枸杞、红枣分别洗净，红枣去核。c. 将焯好水的鸡肉、玉竹、枸杞、红枣、姜片放入煲内，加入适量清水。d. 大火煮沸后，转小火慢炖1-2小时。e. 根据个人口味，可加入适量盐调味。

4、玉竹苹果瘦肉汤 - 主要食材：玉竹、苹果、瘦肉、蜜枣、枸杞、姜、盐 - 制作步骤： 将瘦肉清洗干净，切块，冷水下锅焯水，加入姜片，大火煮沸后撇去浮沫，捞出控干水分。 玉竹提前用水浸泡10分钟，洗净后与瘦肉一起放入砂锅中。

玉竹可以煲什么汤?

黑木耳：玉竹和黑木耳一起煮汤，可以提高营养价值，并有清热祛湿、美容养颜的作用。 枸杞子：玉竹和枸杞子一起煲汤，可以降血糖、提高免疫力，对改善睡眠质量也有一定作用。 小米：将玉竹和小米一起煮粥，可以通气健脾，具有很好的滋补作用。

玉竹煲鸭汤：玉竹和鸭肉一起炖煮，可增强汤的营养价值。 玉竹莲子鸡汤：玉竹、莲子和鸡肉一起炖煮，有助于滋养身体。 玉竹炖猪肚汤：玉竹和猪肚一起炖，可增强猪肚的口感。 玉竹红枣炖石斛：玉竹和石斛一起炖，可滋养肺、养胃。

玉竹苹果瘦肉汤 - 主要食材：玉竹、苹果、瘦肉、蜜枣、枸杞、姜、盐 - 制作步骤： 将瘦肉清洗干净，切块，冷水下锅焯水，加入姜片，大火煮沸后撇去浮沫，捞出控干水分。 玉竹提前用水浸泡10分钟，洗净后与瘦肉一起放入砂锅中。

玉竹苹果瘦肉汤 - 食材：玉竹、苹果、瘦肉、蜜枣、枸杞、姜、盐。- 做法： 将瘦肉清洗干净，切块，凉水下锅焯水，加入姜片，大火煮沸后撇去浮沫，捞出控干水分。 玉竹提前用水浸泡10分钟，洗净后放入锅中。

玉竹是一种常见的中药材，它不仅可以入药，还可以用来煲汤，增添汤品的营养价值。以下是一些玉竹煲汤的组合建议： 玉竹苹果瘦肉汤：- 主要食材：玉竹、苹果、瘦猪肉、蜜枣、枸杞、生姜、盐。- 制作步骤： 将瘦猪肉清洗干净，切块，用冷水焯水后去除血水和杂质。

玉竹可以煲什么汤?求大神告知好吗?

玉竹苹果瘦肉汤 - 主要食材：玉竹、苹果、瘦肉、蜜枣、枸杞、姜、盐 - 制作步骤： 将瘦肉清洗干净，切块，冷水下锅焯水，加入姜片，大火煮沸后撇去浮沫，捞出控干水分。 玉竹提前用水浸泡10分钟，洗净后与瘦肉一起放入砂锅中。 加入姜片、蜜枣，倒入足够的水，大火煮沸后转小火炖煮1小时。

玉竹煲什么汤好喝

1、玉竹煲鸭汤：玉竹和鸭肉一起炖煮，可增强汤的营养价值。 玉竹莲子鸡汤：玉竹、莲子和鸡肉一起炖煮，有助于滋养身体。 玉竹炖猪肚汤：玉竹和猪肚一起炖，可增强猪肚的口感。 玉竹红枣炖石斛：玉竹和石斛一起炖，可滋养肺、养胃。 玉竹结合其他药材一起煮成汤：玉竹可以与其他一些药材混合煮汤，如当归、黄芪、白芍等。这些汤更具有补气、养血、滋阴等作用。

2、淮山玉竹清炖鸡：淮山健脾益肾，与玉竹同炖可增强滋补效果，适合脾肾两虚者。扁豆玉竹薏米排骨汤：扁豆、薏米均具有健脾利湿的作用，与玉竹搭配可增强健脾养阴的功效，适合湿热体质者。

3、玉竹苹果瘦肉汤 - 食材：玉竹、苹果、瘦肉、蜜枣、枸杞、姜、盐。- 做法： 将瘦肉清洗干净，切块，凉水下锅焯水，加入姜片，大火煮沸后撇去浮沫，捞出控干水分。 玉竹提前用水浸泡10分钟，洗净后放入锅中。

4、玉竹炖瘦肉汤：将玉竹、瘦猪肉和一些配料如枸杞、淮山等一起炖煮，营养丰富，汤汁鲜美。玉竹红枣炖鸡汤：将玉竹、红枣、鸡肉、枸杞等一起炖煮，可以滋补养颜，增强抵抗力。玉竹排骨汤：将玉竹、排骨、枸杞、芡实等一起炖煮，有滋补养生、补益脾胃的功效。

5、玉竹苹果瘦肉汤 - 主要食材：玉竹、苹果、瘦肉、蜜枣、枸杞、姜、盐 - 制作步骤： 将瘦肉清洗干净，切块，冷水下锅焯水，加入姜片，大火煮沸后撇去浮沫，捞出控干水分。 玉竹提前用水浸泡10分钟，洗净后与瘦肉一起放入砂锅中。

玉竹老母鸡汤怎么煲好

1、老母鸡在用来煲汤的时候，除了可以适量的加红枣，也可以加玉竹一起煲，这样可以起到更好的滋补效果，那么玉竹老母鸡汤怎么煲好呢？玉竹老母鸡汤怎么煲好 材料：老母鸡350克、玉竹10克、红枣5个、枸杞8克、盐适量、鸡精适量 做法：鸡肉洗净斩块，沸水汆烫去血水；玉竹洗净，切段；红枣、枸杞均洗净，浸泡。

2、在煲制玉竹老母鸡汤时，选用老母鸡350克，搭配玉竹、红枣和枸杞，按照以下步骤进行： 将老母鸡清洗干净，切块，并在沸水中烫一下，去除血水和杂质。 玉竹洗净后，切段；红枣和枸杞也需洗净，提前浸泡以充分发开。

3、鸡肉需要砍成块，放入锅中，加入足够的冷水，大火煮滚后捞出鸡肉洗净，以去除血污。炖制前的调味与配料：将清洗过的鸡肉放入高压锅中，加入厚姜片、小葱、一汤匙料酒。放入清洗好的枸杞、党参、当归、红枣、桂圆肉3粒。如怕上火，可去掉当归，加5克玉竹、苡米。

4、制作步骤： 准备材料： 将老母鸡活宰，去毛、肠脏、肥油，取半只斩块。这一步是为了确保鸡肉的干净和卫生，同时去除多余的油脂，使汤更加清爽。 起油锅，用姜爆香备用。这一步可以增添汤的香味。清洗辅料：桑寄生除去杂质，洗净。玉竹、红枣洗净，红枣可以去核，以减少汤的燥热性。

The End