立定跳远2.85米什么水平初中（初中生立定跳远28米）

现在给大家讲讲立定跳远2.85米什么水平初中，以及初中生立定跳远28米对应的知识点，如果现在能碰巧解决你面临的问题，我也是很开心，希望对各位朋友有所帮助。

我初3,百米跑16秒,能跑进11秒?

你初三，百米跑16秒，立定跳远3米，跳高摸到7-8米，初步说明你运动天赋一般。你可以测试一下你的50米成绩和1500米成绩，如果50米成绩达到2秒以内，说明你的爆发力可以，如果1500米成绩能够达到6分钟以内，说明的肺活量比较够。

这个难度很大，100米拼的是爆发力，从16秒的成绩看，您的爆发力不够强，100米跑对小腿和脚踝的力量要求比较高，平时训练应加强这方面的力量训练，比如全速冲坡、跳绳、负重提踵训练等都有帮助，同时，上肢的训练也是不容忽视的，摆臂要大幅度且有力以此带动下肢，训练顺序为先下后上。

对于普通人来说，百米跑16秒多算是正常水平。一般来讲，普通人没有经过专业的短跑训练，身体素质和运动能力也各有差异。在日常的跑步活动中，能跑进15秒以内的人相对较少。很多人跑百米的成绩都在16秒到20秒左右。这是因为短跑需要较好的爆发力、速度耐力以及身体协调性等多方面素质。

没有不可能，强化锻炼提高到11秒是没有问题的，虽然说14岁才开始训练是有些晚，不过11秒的门槛并不高，强化锻炼的同时主意饮食，保证充足的睡眠，给自己补充蛋白质，用来增加肌肉的综合能力。我现在也只有16岁，8岁时开始训练，小学毕业就停止了，那时是12秒。

在普通成年男性中，跑进12秒已属较快水平，专业运动员则普遍进入11秒以内。成绩参考标准： 普通未训练成年人通常在13-16秒区间。若男性突破12秒大关（女性跑进14秒），相当于初中体育考试的满分水平。

体育特长生成绩

1、体育特长生专业考试分数标准：满分100分，考生必须获得60分以上的专业成绩，其中专项成绩不低于50分。 田径项目特长生的录取优惠政策：若专项成绩达到100分，中考成绩可最多降低100分录取；若专项成绩达到90分以上，中考成绩可最多降低50分录取。

2、体育特长生在中考中的考核标准为专业成绩达到60分以上，同时专项成绩不低于50分（满分100分制）。 对于田径类考生，若专项成绩达到100分，则中考成绩可在最低控制线基础上降低100分进行录取；若专项成绩在90分以上，则中考成绩可在最低控制线基础上降低50分进行录取。

3、初升高体育特长生的成绩计算涉及两大部分：体育专项测试成绩和中考文化课总分。体育专项测试成绩占据体育总分的80%，而中考文化课总分则占20%。专项测试成绩满分为100分，涵盖1000米长跑、50米短跑、立定跳远、铅球、引体向上等五项内容。每一项测试的成绩通过特定的换算公式转换为实际得分，最终汇总得出总分。

按40岁立定跳远多少米及格

立定跳远05米仅得20分，未达到及格线，及格标准为60分，即33米。立定跳远，作为不借助助跑、从站立姿势起跳的项目，自2014年起便成为初中、高中、大学每年体质测试的必测科目。红外线非接触自动测量方式，精准记录立定跳远的距离，全面反映个体下肢爆发力的水平。

体测立定跳远的及格标准因年龄、性别以及具体体测要求而异。一般来说，对于成年人而言，立定跳远的及格线通常设定在男子0-3米，女子5-8米之间。然而，这个标准并非固定不变，它会根据体测的具体规定和目的进行调整。立定跳远是一项测试下肢爆发力和全身协调性的体育项目。

成人立定跳远成绩的标准范围广泛，不同性别与年龄的参考值存在差异。对于男性而言，立定跳远的满分成绩为66米，及格线则设定在14米。女性的成绩标准则更为接近，满分成绩设定为07米，而及格线则位于58米的水平。上述成绩的设定旨在为评估个体的运动能力提供一个相对公正的参照。

在成人立定跳远当中男生跳66米是满分，跳14米是及格，女生跳07米是满分，跳58米是合格，立定跳远是没有起跑动作的，直接就往前面跳，在初中高中以及大学阶段立定跳远都是需要检测的，可以体现出一个人的爆发能力。

及格标准为：男生42米-58米，女生31米-46米。立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。

不知道是属于什么类型的比较。 初中生12-15优秀的水平在55左右。16-19高中生在85左右。

一般立定跳远跳多少

小学一至六年级立定跳远标准：一年级：男生：及格 80cm，优秀 95cm，满分 120cm；女生：及格 75cm，优秀 90cm，满分 110cm。二年级：男生：及格 85cm，优秀 100cm，满分 125cm；女生：及格 80cm，优秀 95cm，满分 115cm。

根据教育部的规定，小学生立定跳远的及格标准如下： 一年级男生跳远60米及以上，女生跳远30米及以上。 二年级男生跳远70米及以上，女生跳远40米及以上。 三年级男生跳远80米及以上，女生跳远50米及以上。 四年级男生跳远90米及以上，女生跳远60米及以上。

幼儿园立定跳远的标准如下：3到6岁幼儿跳远标准是3岁幼儿基本标准是40-43厘米；4岁幼儿基本标准是50-53厘米；5岁幼儿基本标准是75-80厘米；6岁幼儿基本标准是87-95厘米。跳跃动作具有较强的实用价值，是幼儿需要学会的基本动作，也是锻炼幼儿身体的有效手段。跳跃的种类很多，深受幼儿的喜爱。

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