脚后面疼痛部位对照表图（脚的后部疼）

脊地小课堂|12种身体部位疼痛对照表,附非常实用的缓解疼痛动作

1、原因：压力、过度的焦虑和情绪的起伏很容易引起偏头疼。缓解疼痛方法：倒手杖式-仰卧广角式 仰卧，下背部放抱枕上。双腿并拢伸直靠墙或双腿伸直靠墙并打开沉向地面。手臂放于体侧、掌心朝上。闭眼调息，保持2-3分钟。02 颈部疼痛 原因：习惯性保持身体僵住的姿势容易导致脖子疼。

2、头疼：偏头痛可能源于过度压力，尝试通过放松技巧，如温泉浸泡或倒手杖式-仰卧广角式来缓解。 颈部疼痛：长期紧张和内疚可能导致，建议检查习惯和自我接纳，尝试按摩颈部肌肉来舒缓。 肩膀疼：肩部疼痛反映责任感过重，要学会寻求帮助，分散压力。

3、左背疼痛 可能预示心血管病：左背部疼痛可能对应心脏疾病，如心绞痛、心肌梗死、急性主动脉夹层等。这些疾病通常伴有胸前疼痛，而后背痛则是其主要的并发性神经痛。心肌梗死的疼痛程度更深，一般是活动后加重，休息后稍轻。

拍打调理后反应及排毒常见的好转反应!

、流泪---肝脏排毒、修复的反应 1头昏、头痛---溶解脑部血管内血脂或胆固醇，或是其本身有高、低血压的问题好转反应 1精力旺盛---已启动停滞的免疫细胞 1嗜睡---生理机能不正常或生病的人，在排毒过程中，需要消耗大量气血，而气血主要由睡眠中产生。

流鼻血、流鼻水、流黄鼻水：这是血红素，不是鼻血，原来血管硬化，萎缩，或者原来流过血的人以及脾、肝功能不好的，调节后重新恢复功能的表现。月经不停、出血时间长：严重气滞血瘀、子宫内膜增厚、子宫内膜异位、子宫肌瘤、宫颈糜烂。

好转反应常见的四个阶段分别是：调整期 简介：这是好转反应的开始阶段，身体开始适应和调整对治疗或调理措施的反应。排毒期 简介：在此阶段，身体会加速排出体内积累的毒素和废物，可能表现为皮肤疹、排泄物异味等现象。

好转反应，中医称之为玄冥反应，是身体在治疗过程中经历的一种独特现象。它并非疾病恶化，而是正气增强、邪气外排的标志。当身体经过调理，大部分人都会出现短暂的不适症状，如红疹、水泡、瘙痒、乏力等，这些症状通常被称为排毒反应或调节反应。

髀厌简介

髀厌为人体部位名。指股骨大转子部位。《黄帝内经灵枢·经脉》：“胆足少阳之脉……其直者，从缺盆下腋，循胸，过季胁，下合髀厌中。”[1] 5 经穴别名·髀厌 髀厌为经穴别名，即环跳[1]。见《人镜经》。

别名：膑骨，髋骨，分中，环各，髀枢，髀厌。穴义：胆经水湿在此大量气化为天部阳气。位置：在臀外下部，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。局部解剖：内侧为臀下动、静脉。分布着臀下皮神经，臀下神经，深部为坐骨神经。主治：腰腿痛，下肢痿痹，半身不遂。

环跳，又称膑骨、髋骨、分中、环各、髀枢、髀厌，是胆经上一个重要的穴位。其功能在于胆经的水湿在此处经过转化，大量地化为天部的阳气，对身体能量的分布和调节起着关键作用。定位上，环跳位于臀部外下方，具体而言，是在股骨大转子最突出点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。

又称髀厌。指髋关节部。髀，指股骨；枢，指转动之处。体表约当股骨大转子部。[1] 5 经穴别名·髀枢 髀枢为经穴别名，即环跳[1]。见《针灸学》(南京)。

RǔzhōngST17；rǔzhōng；S17；ST17概述：乳中：分...环跳 重分布。皮下筋膜发达，富有纤维和脂肪组织，臀部的后下部有肥厚而致密脂肪形成脂肪垫。在臀大肌深面，坐...髀厌 重分布。皮下筋膜发达，富有纤维和脂肪组织，臀部的后下部有肥厚而致密脂肪形成脂肪垫。

别名枢中(《黄帝内经素问·缪刺论》)，髀厌(《黄帝内经素问·气穴论》王冰注)，髀枢(《黄帝内经素问·气府论》张志聪注)，膑骨(《针灸大全》)，髋骨(《针方六集》)，分中(《针方六集·神照集》)，环谷(《针灸学》(南京))。属足少阳胆经[2]。环跳是足少阳胆经、足太阳膀胱经的交会穴[2][3]。

体态评估表格对照图

体态评估表格对照图1 关节相间原理：足弓（稳定）、踝关节（灵活）、膝关节（稳定）、髋关节（灵活）、腰椎（稳定）、胸椎（灵活）、肩带（稳定）、肩关节（灵活）、颈椎（1-2颈椎灵活，3-7颈椎稳定）。

体态评估表格对照图1 常见的体态评估中会用到的标准，希望对您有所帮助。知道了身体所出现的问题，为我们制定合理的训练计划，会有事半功倍的效果。

体态评估量表利用填写身高、体重、腰围、计算BMI、评估体态。身高：使用尺子或身高计测量身高，填写在表格中的相应位置。体重：使用体重秤测量体重，填写在表格中的相应位置。腰围：使用软尺或卷尺测量腰围，即在肚脐上方5厘米处的水平周长，填写在表格中的相应位置。

体态评估表格对照图1 下面是常见的体态评估中会用到的标准，希望对您有所帮助。知道了身体所出现的问题，为我们制定合理的训练计划，会有事半功倍的效果。

身体疼痛对照表:不同部位的疼痛隐含这么多问题!涨知识了(附理疗方法...

1、头疼：偏头痛可能源于过度压力，尝试通过放松技巧，如温泉浸泡或倒手杖式-仰卧广角式来缓解。 颈部疼痛：长期紧张和内疚可能导致，建议检查习惯和自我接纳，尝试按摩颈部肌肉来舒缓。 肩膀疼：肩部疼痛反映责任感过重，要学会寻求帮助，分散压力。

2、心脏 疼痛区域：胸口突然疼痛，痛感可能扩散到左臂、肩胛骨、颈部。图片展示： 肾脏 疼痛区域：肋骨下传来深切的疼痛，痛感可能扩展到腿部。与背痛不同，肾脏疼痛是深切的痛感，而背痛主要是肌肉痛。图片展示： 小肠 疼痛区域：肚脐周围疼痛。

3、头部疼痛 原因：压力、过度的焦虑和情绪的起伏很容易引起偏头疼。缓解疼痛方法：倒手杖式-仰卧广角式 仰卧，下背部放抱枕上。双腿并拢伸直靠墙或双腿伸直靠墙并打开沉向地面。手臂放于体侧、掌心朝上。闭眼调息，保持2-3分钟。02 颈部疼痛 原因：习惯性保持身体僵住的姿势容易导致脖子疼。

4、疼痛部位：腰部，主要在脊柱两侧。疼痛特点：肾脏问题引起的疼痛可能伴有腰部的敲击感，疼痛程度因病情而异。 小肠问题 疼痛部位：肚脐周围。疼痛特点：小肠问题引起的疼痛通常持续存在，尤其在弯腰或行走时更为明显。 肺部问题 疼痛部位：胸口，可能伴随肩膀疼痛。

5、健康是无价之宝，特别是对中年人群而言，掌握身体的疼痛信号至关重要。 今天要分享的内容是《身体疼痛对照表》，建议收藏，以便必要时参考。 心脏问题可能会引发突发的胸口疼痛，并扩散至左臂、肩胛骨或颈部，需引起高度注意。

6、后背疼痛可能预示多种疾病，以下是一份详细的疼痛对照表，帮助您了解不同部位的后背疼痛可能对应的疾病：左背疼痛 可能预示心血管病：左背部疼痛可能对应心脏疾病，如心绞痛、心肌梗死、急性主动脉夹层等。这些疾病通常伴有胸前疼痛，而后背痛则是其主要的并发性神经痛。

各种脚部问题,皮肤病案例对照表

1、了解各种脚部问题，皮肤病案例对照表。丹毒是一种由皮肤感染引发的疾病，通常在足癣、鼻、口腔内感染病灶或皮肤外伤后发生。常见于小腿、颜面、前臂、手足及婴儿腹部，其他部位也可能出现。此病常伴有局部淋巴结肿大。

2、足癣俗称“脚气”，是最常见的皮肤病之一，但也是最让人困扰的一种足部皮肤病，它是由真菌感染引起的，潮湿、闷热的时候容易发，主要表现为脚痒、脱皮、水疱等，临床上常分为角化过度型，浸渍糜烂型，水疱型，丘疹鳞屑型等。抗真菌治疗有效。平时要勤换鞋袜，勤洗脚，保持鞋袜透气，才能防止复发。

3、脚上起皮通常是由于局部的皮肤干燥、慢性湿疹、慢性脚癣或脚部多汗症而导致的角质层的脱落。具体原因如下：皮肤干燥：脚部的皮肤如果长时间处于干燥状态，缺乏足够的水分和油脂滋润，会导致角质层脱落，形成起皮现象。

4、脚部瘙痒，看似小事，却可能隐藏着多种原因。首先，我们需要区分是单纯的瘙痒还是伴随皮疹的出现。如果只是短暂的脚底局部不适，无明显皮疹，那可能只是一般的皮肤反应，而非特定疾病引起的。脚气，足部常见之痒足癣，即我们常说的脚气，常在脚底滋生，其症状不仅限于瘙痒，还会伴随着小红丘疹、水疱和糜烂。

The End