经络不通对照表图（经络不通所对应得疾病）

什么是叫穴位

1、穴位的解释：穴位是人体经络上特定部位的点。它们是气血聚集和流通的交汇点，可以通过针灸、按摩等方法刺激，达到调节身体功能、缓解疼痛和保健养生的效果。详细解释如下：穴位的定义 穴位，也被称为穴位点或穴位部位，是中医经络理论中的重要组成部分。

2、”因此，腧穴又有输穴、俞穴之称，也有叫穴位、穴道或孔道的。按照中医基础理论，人体穴位主要有三大作用，它既是经络之气输注于体表的部位，又是疾病反映于体表的部位，还是针灸、推拿、气功等疗法的施术部位。穴位具有“按之快然”、“驱病迅速”的神奇功效。

3、穴在汉语中，是窟窿和洞的意思。人体穴位主要指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。部分穴位如阿是穴并不在经络上，但对其的刺激亦可产生疗效。穴位是中国文化和中医学特有的名词。多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。

经络是什么?

经络的主要功能是运行气血津液，滋养全身。气血津液是中医理论中描述人体生命活动的基本物质，经络通过运行这些物质，为人体提供必要的营养和能量。这种功能与血管的功能相类似，因为血管负责输送血液，为人体各个部位提供氧气和营养物质。此外，经络还具有控制肢体活动的功能。

“经络”指的是： 经络是经脉和络脉的总称，是人体运行气血的通道。 经脉是纵行干线，络脉是遍及全身的经脉分支。 人体的经络网由经脉和络脉共同组成，将人体内外、脏腑和肢节联结成为一个有机整体。 经络系统包括十二经脉和十五脉络等，对中医诊疗实践有重要指导作用。

经络，是经脉和络脉的总称。经脉是运行气血的纵行干线，遍布全身，而络脉则是经脉的分支，遍布全身各个角落。经络网将人体内外、脏腑和肢节联结成一个有机整体。古人用阴阳来命名经络系统，分布于肢体内侧面的经脉为阴经，分布于肢体外侧的经脉为阳经。在人体经络网中，十二经脉和十五脉络尤为重要。

刮一刮神门穴、三阴交、涌泉穴等穴位能安神助眠,我们该如何准确找到穴位...

穴位往往是骨骼之间肌肉之间的凹陷找到穴位的关键是严格按照穴位的方法。中医用的寸因人而异，也就是说每个人的寸都不一样。找穴位的时候，如果按压有明显的酸胀或者麻木疼痛，说明找到了正确的穴位。很多人认为穴位按摩是用来治病的。其实按摩穴位更大的好处就是及时纠正气血经络不通的情况，达到预防疾病的目的。

涌泉穴：位于足底，第二和第三脚趾连线和足跟前三分之一处。按摩此穴位可以调和阴阳，促进气血运行，从而有助于改善睡眠。三阴交：位于足内踝尖上三寸，胫骨后缘。此穴位是脾、肝、肾三经的交会处，按摩它可以调节这三个脏腑的功能，达到安神助眠的效果。神门穴：位于手掌尺侧端，腕横纹端凹陷处。

涌泉穴：位置：位于足底前部凹陷处，第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。作用：按摩涌泉穴有助于调和气血，促进体内气血的运行，从而有助于缓解疲劳，促进睡眠。三阴交穴：位置：在内踝尖上直上3寸，胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

神门穴：位于腕横韧带的尺侧部位，按摩此穴位有助于安神定志。内关穴：位于腕横韧带向上两寸的位置，刺激此穴位能够缓解焦虑，帮助安神。三阴交：位于足内踝上三寸的位置，按摩此穴位对于改善睡眠、安神定志有一定效果。足三里：位于膝关节外侧，按摩或者针灸该穴位可以调和气血，有效安神。

人体不舒服的求救信号有哪些

胃部求救信号：表现为反酸恶心想吐、容易打嗝、食欲不振、舌苔厚腻、睡觉流口水、消化不良和胃胀等。暴饮暴食会增加胃的负担，影响胃黏膜自我修复，引发健康问题。肝脏求救信号：可能出现情绪不稳定、暴躁易怒、脸上易出油冒痘、身体乏力困倦、指甲有竖纹等症状。

局部冷感 除了头部感到凉爽外，身体其他部位也可能出现寒冷感，尤其是手脚发凉，这往往是经络不通的标志。因为体温的维持取决于气血的顺畅输送，气血旺盛时，体温才能保持正常。当某个部位感到寒冷，可能是气血无法到达的迹象。

胃肠道疾病最常见的信号就是疼痛。饱饭后疼：疼痛在饭后半小时至2小时出现，到下次进餐前消失，一般是胃溃疡。饥饿时疼：饭后3—4小时，空腹或感到饥饿时疼，吃点东西，疼痛就可减轻或消失，一般为十二指肠溃疡。有的病人也会出现夜间疼痛。肺叶被称为“娇脏”，因为它非常娇嫩，稍有刺激就会咳嗽不止。

冷 除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。

痛：单纯性的痛则是因为有血淤；痒：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。各种不通的信号代表着不同的情况，可以根据自己情况选择最合适的方法和穴位来调理，这也就是我们常说的辩证经络灸疗法。

头部经络堵塞怎么办

保持充足睡眠：良好的睡眠有助于气血的恢复和经络的畅通。适量运动：适当的运动可以促进气血循环，有助于缓解经络堵塞。调节情绪：保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力，也有助于改善经络不通的状况。综上所述，针灸疗法是疏通头部经络、缓解闷胀感的直接有效方法。

按摩：可以使用按压、揉捏和推拉等方法来按摩头皮和颈部肌肉，促进血液循环，放松肌肉。 热敷：用热毛巾或热水袋热敷头部和颈部肌肉，可以促进血液循环，缓解头部经络堵塞。 休息：平时要保持充足的睡眠，不要过度疲劳，尽量避免长时间低头或坐姿不良的情况，比如长时间使用电脑或手机。

老丝瓜引导经络：老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水冲服。提示：老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。 字调息通五脏：每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口吹、呼字，不要出声。

除了每天梳理膀胱经，还可以通过按摩头部穴位来进一步疏通经络。例如，可以按摩太阳穴、风池穴等，这些穴位对于缓解头痛、改善睡眠有很好的效果。每天坚持这些简单的方法，不仅能够促进头部的血液循环，还能帮助缓解压力，提高生活质量。

针灸，这是很传统的一种中医治疗方式，在头部部位分布着很多的穴位，不同穴位作用都不相同，在专业医生操作下对穴位进行针灸治疗，在针灸的不断刺激之下，就能够让堵塞的经络逐渐得到疏通，同时还能够让血液循环变得通畅，帮助改善头晕、头痛等问题。

推拿的作用和特点

1、推拿：适用于多种疾病，如颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等，也可用于日常保健和预防疾病。正骨：主要适用于骨折、脱臼、脊柱侧弯、椎间盘突出等骨骼系统疾病。治疗特点：推拿：操作相对温和，适合大多数人群，更注重于软组织的调整和气血的疏通。

2、推拿：它是中医的一种独特疗法，就像中医的“手部魔术”。推拿师会用他们的双手，在你的经络和穴位上施展推、拿、提、捏、揉等各种“魔法手势”。这些手法旨在帮助你调理身体，缓解病痛，仿佛给你的身体做了一次深度的“舒压SPA”。

3、推拿的主要特点包括以下几点：经济实惠和便利性：推拿无需特殊医疗设备，不受时间、地点、气候的限制，随时随地都可实施，大大降低了实践成本和难度。稳定性与可靠性：推拿的操作过程平稳，易于学习掌握，且无任何副作用，对使用者的安全性有极大保障。

4、推拿是中医用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗的一种非药物自然疗法、物理疗法。推拿的主要特点包括： 形式多样：推拿手法包括推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等多种形式，医者会根据病患的具体情况选择合适的手法。

5、别称与特点：推拿在古代又有“按跷”、“跷引”、“案杌”等称号。作为一种非药物疗法，它避免了药物可能带来的副作用，更加安全、自然。同时，推拿操作简便，易于推广，是一种深受人们喜爱的保健和治疗方式。

6、推拿的手法主要包括以下几种：按法：操作：用手指或手掌面着力于体表某一部位或穴位上，逐渐用力下压。特点：适用于全身各部位，具有放松肌肉、缓解紧张的作用。压法：操作：用拇指面、掌面或肘部尺骨鹰嘴突为力点，按压体表治疗部位。分类：包括指压法、掌压法、肘压法。

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