脊椎旋转角度对照表图（脊椎旋转图片）

颈椎病正确睡姿图片?正确的睡觉姿势?

有利于颈椎的正确睡觉姿势1 颈椎病正确的睡觉姿势——侧睡图侧睡时，头部较肩部微微向后，双髋及双膝略屈，更能保持肌肉的自然松弛。颈椎病正确的睡觉姿势——仰睡图仰睡时，双腿伸直。对于一些颈椎病患者来说，一开始仰卧睡觉或侧卧睡觉也许不习惯，但只要坚持，慢慢就会习惯的。

在正式入睡前，患者需再次调整枕头至合适位置。对于有颈椎病的人来说最好保持平躺的姿势。睡觉时应该把枕头垫放在颈下，不要让颈部悬空。另外，睡姿也可以采用侧卧，这种姿势下脊柱自然形成弓形，而且侧卧的时候会将双腿弯曲，使肌肉得到放松，有助于提升睡眠质量。

平时睡觉的姿势大体分为三种，仰卧位、侧卧位和俯卧位。对颈椎来说，睡眠过程中能够保持颈椎中立位的姿势就是最好的睡姿，仰卧位的时候颈椎的偏移不是很大，要把枕头垫在颈椎的下方。

建议按下面这种方式来睡觉，上图是利用昂首床垫进行仰卧，下图是平躺，也就是有颈椎病朋友先可以用昂首床垫来仰卧两三个小时，然后放上昂首床垫带的定制的枕头，再如下图那样平躺睡觉。

脊椎旋转vs脊椎侧弯,哪个比较严重?

脊椎旋转是轻症﹔脊椎侧弯是重症。先有脊椎旋转，不去重视它、纠正调整，有可能发展成脊椎侧弯。如果脊椎侧弯再调整脊椎就比较困难，花费的时间就会比较长久，有许多的青少年发育时家人发现肩膀一边高，一边低﹔一侧背部拱起，一侧背部凹陷，发现时已晚，有的一辈子带着支具生存﹔有的手术背部钉上钢钉支架，一生不能灵巧活动。

营养不良性脊柱侧弯：由于维生素D缺乏而产生佝偻病的小儿亦可出现脊柱侧弯。

大多数情况下，脊柱侧弯是较隐蔽的，但有些孩子的脊柱畸形随着生长会变得非常严重。严重的脊柱侧弯可以非常危险，一个特别严重的脊柱侧弯减少胸腔空间，使得肺部难以正常工作，从而影响患者的呼吸功能甚至心脏功能。

脊柱侧弯对人体的影响非常大，主要包括以下几方面：形态影响：外观变化：患者会出现高低肩、身体一边高一边低、身体歪斜或驼背等不良姿势形态。心理影响：这些外观变化对患者的心理影响较大，严重时还会影响美观。功能影响：运动障碍：脊柱侧弯会导致脊柱运动功能出现障碍，影响日常工作和运动。

成年脊椎侧弯是会加重的，虽然成年人的脊椎是基本固定的，但是脊椎出现侧弯之后，会导致我们脊椎出现疼痛以及骨骼松弛，所以当我们发现成年人出现脊柱侧弯的时候，我们应该要及时的进行治疗，不然脊椎侧弯是会加重的。对于成年人脊椎侧弯的治疗方法，我们可以来了解这篇文章的内容。