咀嚼肌大怎么办（咀嚼肌大了还会小吗）

脸上咬肌太大怎么办?有什么瘦咬肌的好方法推荐一下吗?

1、每天按摩。咬紧牙，再抚摸咬肌找到撑得最高的那块肉，然后用食指按住那个“至高点”不放，松开牙，咬肌放松，用食指呈顺时针按摩10到15分钟，坚持3个月。吃饭时尽量慢慢吃。不吃口香糖，少吃坚硬的东西。

2、想要瘦咬肌，那就每天吹足5个气球，这样可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。

3、平时多唱唱歌，可以运动脸部，还可以放松心情。总之，想要瘦除咬肌，是需要多方面结合的。咬肌太大按摩脸部：滴几滴芳香按摩油在手上，开始按压脸部，放松肌肉。从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

4、咬肌怎么瘦下去1 吹气球 每天进行吹气球的动作就能让脸部的肌肉得到放松，均匀的、慢慢的将气球吹起来，这样对于瘦咬肌才会大有帮助，很快你就会发现脸部逐渐的缩小了，方脸变成了小V脸，自己看着都难以置信。

5、瘦咬肌最好的方法 首先找到咬肌：鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。其实就是我们在日常生活中应该注意的一些小细节，这样来避免咬肌的继续肥大，甚至可以帮助我们瘦咬肌。

咀嚼肌太大怎么办?

1、脸部咬肌太大怎么办 第一：嘴部小动作瘦咬肌 将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

2、握拳按压 手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。(可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样)。

3、握拳按摩法：手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。(可以两边同时按压，看上去就像用拳头打脸一样)。

4、将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

5、首先就要改变生活饮食习惯，不要吃太硬和需要咀嚼太久的食物。第二种方法就可以用按摩法，可以平时在脸部轻揉，一边轻轻按摩，一边向上提拉。还可以在脸部肉多的地方涂抹一些瘦脸霜，这样效果更佳。

咀嚼肌大怎么办

1、想要让咬肌变小，注射瘦脸针是可以的。瘦脸针通过失神经营养作用阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，使咬肌萎缩、变小。【石家庄雅芳亚医院】瘦脸针还不错，可以考虑。希望你可以采纳，谢谢。

2、将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

3、日常饮食注意：吃饭时尽量慢慢吃，避免咀嚼肌增大拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。选择适合咬肌型肥胖的产品 想要把咬肌变得小一点，还是需要一定的瘦脸产品配合使用的。

4、首先就要改变生活饮食习惯，不要吃太硬和需要咀嚼太久的食物。第二种方法就可以用按摩法，可以平时在脸部轻揉，一边轻轻按摩，一边向上提拉。还可以在脸部肉多的地方涂抹一些瘦脸霜，这样效果更佳。

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