骨折后怎样康复训练（骨折之后如何进行康复训练）

骨折后的康复训练应如何进行?

胸椎骨折后的康复训练主要包括以下几个方面： 早期床上功能锻炼 直腿抬高练习：手术后，应在床上尽早进行双下肢的直腿抬高练习。这种锻炼可以有效促进下肢血液循环，防止血栓形成，同时也有助于增强下肢肌肉力量。

锻炼方法： 烫洗后锻炼：建议在烫洗后加强关节的屈伸活动，这有助于关节的放松和恢复。 主动与被动锻炼结合：除了自己主动活动手指外，也可以让家人帮助进行被动的关节屈伸活动，将关节活动到疼痛的程度并坚持一段时间。 适度疼痛：锻炼时要有一定的力度，可能会感到疼痛，但要坚持，不能怕痛。

手指关节活动：多用力握拳，定住5秒钟左右，然后放松，再用力伸直定住5秒钟。这样可以锻炼前臂肌肉，促进前臂的血液循环，有助于消退手腕骨折处的肿胀和疼痛。 中期康复训练 拆除外固定后的活动：在骨折正规治疗46周左右，可以拆除外固定，开始腕关节的活动功能锻炼。

桡骨远端骨折后的康复锻炼应分阶段进行，具体如下：初期：手部功能训练：包括握拳、伸直、张开、并拢等动作，以促进手部血液循环和肌肉活动。中期：继续手部功能训练：维持并加强初期的手部功能训练。

骨折后康复训练一般可分为三期进行：早期康复训练： 在伤后1～2周内进行，主要目的是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。 主要形式是患肢肌肉的等长收缩，即在肢体关节不动的情况下，肌肉做有节奏的收缩和放松，以预防肌肉萎缩或粘连，恢复肌肉力量。

股骨骨折术后如何康复训练_百度拇指医生

1、①坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展，内收。每日300次，分3—4次进行。 　　②立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。

2、如果病情恢复的比较顺利，也是可以长时间坐着的，但是不建议很长，最好不好超过45分钟，否则容易引起患处的疲劳、影响局部的血运，建议适当站起活动10分钟，再坐下。平时注意保护关节，避免过度负重及剧烈运动。

3、你好！骨折手术切口愈合之后，切口凸凹不平考虑为皮下组织的瘢痕增生原因，属于正常现象。

4、根据片子观察和天数判断，现在可以不用拄拐进行下地进行活动了请放心，因为骨痂形成基本已经长好。早期的，锻炼也能帮助你周围肌肉和韧带的恢复。

5、这种情况考虑是长期扶拐活动，导致患肢用力减少，引起的关节骨骼废用性骨质疏松和关节退变导致，一般继续活动可以得到改善，建议热敷，吃盐酸氨基葡萄糖胶囊，涂雪山金罗汉止痛涂抹剂，进行膝关节踝关节功能锻炼。一直不改善，需要复查。

手腕骨折怎样进行康复训练

1、循序渐进的训练：康复锻炼应循序渐进，适度且分次进行。建议每天进行3次训练，每次持续2030分钟，包括腕关节各个方向的运动训练。注意疼痛和肿胀：在训练过程中，如果出现疼痛和肿胀，可以采取活血化瘀以及镇痛治疗。若症状持续或加重，应及时就医。

2、手腕骨折康复训练方法主要包括以下几个方面： 保守治疗康复训练 手指屈伸练习：在石膏固定期间，应多活动手指，进行手指的屈伸练习，确保手指达到正常的屈伸运动范围，避免关节僵硬。 腕关节与前臂运动：拆除石膏后，进行腕关节的屈伸练习和前臂的旋转运动，这些为主动性练习，有助于恢复关节功能。

3、手腕骨折后的康复训练方法主要包括以下几点： 早期手指屈伸活动 目的：在骨折被固定的早期，由于腕关节被外固定，此时应重点进行手指的屈伸活动。 方法：利用未被固定的手指进行主动活动，通过肌肉收缩促进腕关节周围的血液循环。 效果：有助于消炎、消肿和骨折的愈合。

4、保守治疗后的康复训练：时间：保守治疗时间通常为34周以上，期间需要打石膏或佩戴支具制动。早期活动：在石膏或支具拆除后，鼓励患者主动进行手腕的屈伸功能锻炼，以促进关节活动度的恢复。手术治疗后的康复训练：制动时间：对于毁损较大或移位明显的骨折，手术后制动时间可能会更长。

5、手腕骨折后的康复训练主要包括以下步骤：确认临床愈合：在进行任何康复训练之前，首先需要拍摄X片，确保手腕骨折已达到临床愈合状态。恢复手指间小关节功能：在骨折愈合后，首先进行手指间小关节的功能活动训练，以恢复手指的灵活性和协调性。

手骨折后如何进行康复训练?

1、锻炼时机： 当骨折通过保守治疗或手术治疗后，如果骨痂生长且相对稳定，应立即开始康复训练。 锻炼目标： 主要目标是恢复关节的活动度，因为长时间不活动可能导致关节僵硬。 目标是使手的功能恢复正常，包括关节的灵活度。

2、手骨折后的康复训练主要包括以下两种方法：被动功能活动：目的：通过健侧手的帮助，对患侧手进行关节活动，以促进关节灵活性和肌肉松弛。方法：在健侧手的施力下，将患手掌指关节和指间关节屈曲至90度，尽量形成实心拳；随后再将关节伸直到180度，即完全伸直的状态。

3、手腕骨折后的康复训练方法主要包括以下几点： 早期手指屈伸活动 目的：在骨折被固定的早期，由于腕关节被外固定，此时应重点进行手指的屈伸活动。 方法：利用未被固定的手指进行主动活动，通过肌肉收缩促进腕关节周围的血液循环。 效果：有助于消炎、消肿和骨折的愈合。

4、手掌骨折后的康复训练主要包括以下几个方面：早期康复训练：手指屈伸活动：在骨折稳定后，应尽早开始手指的屈伸活动。这有助于防止关节僵硬，促进血液循环，加速骨折愈合。活动时应以不感到明显疼痛为宜，逐渐增加活动范围和力度。手腕活动训练：在骨折允许的情况下，适当进行手腕的旋转、屈伸等活动。

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