绿豆水喝多了会怎样（绿豆水吃了会长胖吗）

绿豆汤喝多了有什么害处

1、夏天喝一些绿豆汤，的确有消暑的作用，但是喝多也会有害处。绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气，而且绿豆不易消化，过量食用会损伤脾胃，还会消化不良和腹泻。女性过量饮用绿豆汤的话，还容易腹胀、痛经。推荐食用量成人一周喝2至3次，每次一碗足够。

2、长期喝绿豆汤的害处主要包括以下几点：导致体寒虚弱：绿豆性寒，长期、大量饮用绿豆汤可能使患者体寒虚弱，尤其是对于本身体质较差或偏寒的人群，可能会加重四肢寒冷无力、腰腿疼痛等症状。

3、长期喝绿豆汤的害处主要有以下几点：伤害脾胃：绿豆性凉，含有较多的蛋白质和膳食纤维，长期饮用容易刺激肠胃，特别是对于老人、小孩等脾胃功能较弱的人群，可能会引发腹胀、腹泻等消化系统类疾病。导致气血瘀滞：对于女性而言，长期喝绿豆汤可能会导致白带增多。

4、伤害脾胃绿豆汤是生活中常见的饮品，但是多喝绿豆汤是不可取的。绿豆性凉，含有较多的蛋白质和膳食纤维，对于老人、小孩等一些脾胃功能较弱的人来说，如果长期喝绿豆汤，会刺激到肠胃，引发暂时的腹胀或是腹泻等消化系统类疾病。

5、南瓜绿豆汤多吃可能会有以下害处：湿气加重：中医认为，南瓜绿豆汤中的某些成分可能导致体内湿气增加。湿气是身体对寒湿食物代谢障碍导致的病理产物，湿邪过重易伤阳气。腹泻或消化系统免疫力降低：体质虚寒的人：绿豆性寒，体质寒凉的人多喝南瓜绿豆汤容易引起腹泻，且可能降低消化系统的免疫力。

长期喝绿豆汤可以吗

1、不会。绿豆汤煮久了并不会导致中毒，但是会影响绿豆汤的口感，煮的时间过长，绿豆可能变得非常软烂，豆渣也可能会结块，如果水烧干了，甚至还可能出现煮糊的情况，若是食用了过多的煮糊的绿豆汤，可能会对身体健康造成不利的影响。

2、夏天绿豆汤不可以天天喝，每天喝绿豆汤不太行。以下是具体原因：适量饮用：虽然绿豆汤是夏天解暑的好选择，具有清热解毒的功效，但成人一周建议喝23次，每次一碗即可。过量饮用可能会对身体造成负担。

3、长期喝绿豆汤的害处主要有以下几点：伤害脾胃：绿豆性凉，含有较多的蛋白质和膳食纤维，长期饮用容易刺激肠胃，特别是对于老人、小孩等脾胃功能较弱的人群，可能会引发腹胀、腹泻等消化系统类疾病。导致气血瘀滞：对于女性而言，长期喝绿豆汤可能会导致白带增多。

4、绿豆汤长期喝会怎么样 长期适量喝是可以的。绿豆性味甘寒，适合在夏天酷暑的时候饮用，适量饮用具有清热解毒、消暑解渴的作用。但是长期喝的话会增加体内的寒凉之气，影响脾胃的运行，可能会出现腹疼腹泻、关节肌肉酸痛的症状，特别是对于体质虚寒的人群来说更不能长期饮用。

5、长期喝绿豆汤不好。绿豆汤虽然含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁、磷及多种维生素和矿物质成分，具有清热解毒、消暑、利水的功效，适量饮用可以补充人体所需的营养，达到一定的保健作用。

绿豆什么样的人不宜多喝?

1、寒凉体质和体质虚弱者不宜多喝：绿豆性凉，对于四肢冰凉、腰腿冷痛、腹泻便稀等寒凉体质的人来说，食用绿豆可能会加重症状，引发腹泻、胃寒胃痛及脾胃虚弱等问题。煮绿豆汤时避免使用铁锅：铁锅可能会与绿豆中的某些成分发生反应，影响绿豆汤的口感和营养价值，甚至可能产生不利于健康的物质。

2、寒凉体质的人不宜多喝：寒凉体质的人表现为四肢冰冷乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等，喝了绿豆汤反而会加重症状，可能引发腹泻、气血停滞引起的关节肌肉酸痛、胃寒及脾胃虚弱等消化系统疾病。体质虚弱的人不宜多喝：这类人的肠胃消化功能较差，绿豆中的蛋白质含量丰富，难以消化，容易因消化不良导致腹泻。

3、寒凉体质的人不宜多喝：寒凉体质者表现为四肢冰冷乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状。绿豆汤性寒，此类人群饮用后可能加重症状，甚至引发腹泻（严重时可能导致脱水）、气血停滞引起的关节肌肉酸痛以及胃寒、慢性胃炎等消化系统疾病。

4、寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤 寒凉体质的人表现为：四肢冰冷乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。喝了绿豆汤反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水)、气血停滞引起的关节肌肉酸痛、胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

5、寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤，寒凉体质的人表现为：四肢冰冷乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。喝了绿豆汤反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻。

绿豆水喝多了有什么坏处

对于身体虚寒的人来说，过量饮用绿豆水可能会导致身体更加寒冷，进而引发一系列不适。中医认为，虚寒体质的人应该避免食用性寒的食物，以免加重体内的寒气。同样，脾胃虚寒的人也应该谨慎饮用绿豆水。这种体质的人往往容易感到胃部不适，如胃痛、胃胀等。绿豆性寒，可能会刺激胃黏膜，加重胃部不适。

绿豆水喝多了有以下坏处：消化不良：绿豆水中含有较多的蛋白质，如果短时间内摄入过多，肠胃可能无法及时消化吸收，从而导致腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状。脾胃虚寒：绿豆水性质偏寒，喝多了会对肠胃造成较大的负担，容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

属于寒凉体质的人。例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太多饮用绿豆水，吃了绿豆反而会加重症状，引发其他疾病；老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。

脾胃虚寒：绿豆水的性质偏寒性，饮用过多的话容易对脾胃造成较大的刺激，使人体出现腹痛、腹泻的症状，因此对于一些本身脾胃就比较虚寒、容易拉肚子的人群来说是不建议喝的。

寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤 寒凉体质的人表现为：四肢冰冷乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。喝了绿豆汤反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水)、气血停滞引起的关节肌肉酸痛、胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

坏处 绿豆汤虽好，但是有些人群不适宜喝，喝了反而影响健康，具体如下：属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤 寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。

绿豆水一天喝几次排毒?

1、每次建议喝 1小碗（200-300ml），每周2-3次即可。过量可能引起腹泻或消化不良。 温热或常温饮用 绿豆汤性寒，温热饮用（晾至40℃左右）可减轻对肠胃的刺激，尤其适合体寒或脾胃虚弱者。冷藏后的绿豆汤虽解暑，但可能引发腹痛，建议放置片刻再喝。

2、绿豆汤虽好，但天天喝寒性太重，建议每2-3天喝一次，每周不超过3-4次即可。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品，有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤有各种煮法，口味繁多。但是要注意，体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。绿豆性凉，脾胃虚寒、肾气不足、腰痛的人不宜多吃。

3、绿豆汤不能长期喝。成人一周喝2到3次，每次一碗最佳。绿豆性寒，过量饮用会导致胀气，损伤脾胃，引发食积症状。因此，夏日即便爱喝绿豆汤，也要适当控制饮用量，成人一周喝2到3次，每次一碗为最佳。还要注意的是，绿豆汤空腹饮用会对脾胃造成伤害。

4、体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。尽管绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，但是也有一些禁忌。一到冬天就四肢发凉、体质虚弱的人，不要多喝绿豆汤，尤其是低于常温的，实在喜欢吃，每周也不要超过两次。从中医的角度看，寒症的人也不要多喝。

5、正在服用各类药物的人。绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会分解药效，影响治疗。空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。绿豆汤，拒绝脾胃虚寒的人，对身体不好。

6、补气益气、提高免疫力、排毒解毒、降血脂、明目、清热、止渴、减肥。

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