疏通经络瘀堵的“开关”只需一招!
1、在人体14条经脉上，可能会出现许多瘀堵点，其中有46个易堵塞的穴位。通过按揉、敲打、刮痧、拔罐、艾灸等方式，可以有效打通这些瘀堵点，从而保持身体健康。以下是几个重要穴位及其作用的简要介绍：01 肺经：孔最穴和鱼际穴。孔最穴是手太阴肺经的郄穴，主要治疗咳血和热病汗不出。鱼际穴是肺经的荥穴，主要治疗身热。
2、推腹最直接的效果就是强健脾胃，疏通中焦瘀堵。14 督 脉 长强穴、大椎穴 长强穴是一个升阳大穴，因为久坐容易瘀堵，影响阳气生发！敲打长强穴采用侧躺，略抬上面的腿，用拳头轻轻敲打，顺带着八髎穴一起打了，有瘀堵的艾友，敲打时这里会发痒。
3、针灸和推拿：针灸和推拿是传统中医疗法，通过刺激经络和穴位来调节气血流动，疏通经络。 热敷：使用热敷物或热水浸泡受堵部位，可以促进血液循环和气血畅通。 运动：适量的运动可以加速新陈代谢，促进血液循环，有助于疏通经络。
经络堵塞百病生!每晚花上10分钟,3招通经拔病根
1、经络堵塞会导致各种疾病，因此保持经络通畅非常重要。每天花费10分钟，通过以下三招可以有效通经拔病根： 学习基础的经络辨别知识：了解不同经络与器官的关系，例如心经与小肠、肝经与胆、肺经与大肠、肾经与膀胱等。掌握麻、木、酸、胀、痛、痒等不同感觉所代表的经络状态，以便自我判断和调理。
2、除了以上几种方法之外，也可以坚持喝薄荷茶来疏通经络，把15克薄荷叶和三克绿茶放在水里面浸泡20分钟左右，然后加入适当的冰糖调拌均匀就可以喝了，此方法具有健胃以及通络的效果，但是不能长时间服用，以免出现腹泻。
3、肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。拍的时候手掌放松，有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝，便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物，颜色越深问题越严重。
4、经络彻底堵塞通就会：麻和木 经络不通进一步的发展就是麻或木。比如我们坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。
5、最简单的瑜伽体式，1分钟就能通经络，排毒素！经络不通则百病生，当经络堵塞，会导致气血不畅，引发多种疾病。当你感觉到某个部位莫名的疼痛，或者在炎热的天气感到寒冷，身体僵硬麻木，腿脚肿胀，肩颈酸胀，你就要留心自己的经络是不是堵塞了。
疏通肺经易堵穴位
如何疏通肺经易堵穴位 鱼际穴（LU5）：位于前臂掌侧，当尺骨头突向掌侧弯曲时，尺桡骨之间凹陷处。可以用手指的指腹轻柔按压或旋转按摩，每次持续1-2分钟。少商穴（LU11）：位于手背尺侧腕横纹与小指近端之间。可以用拇指指腹或食指指腹适度按压或旋转按摩，每次约1-2分钟。
鱼际穴：疼痛不显，勿忘疏导 鱼际穴位于第一掌骨的中心，轻轻按揉时，大部分人都会有所反应。但若此处疼痛不明显，可能是因为经络阻塞导致气血不畅。此时，不必急于点揉，先从孔最穴入手疏通，再逐渐引导到鱼际穴。
如何疏通肺经易堵穴位： 鱼际穴（LU5）：位于前臂掌侧，尺骨头突向掌侧弯曲时，尺桡骨之间凹陷处。用手指的指腹轻柔按压或旋转按摩，每次持续1-2分钟。 少商穴（LU11）：位于手背尺侧腕横纹与小指近端之间。用拇指指腹或食指指腹适度按压或旋转按摩，每次约1-2分钟。
孔最穴，标准穴位图的孔最穴，在肘关节下5寸。可在实践中发现的多数人是在肘横纹下三指宽，2寸的地方，痛感特别强烈。疏通肺经时，需先探查上面，然后再看下面，因为上面容易得气，如果它堵塞之后，这个气不往下传导，那么下面不得气，不得气就不疼，你就会以为按错了。
肺经不通的症状怎样通
1、肺经是手太阴肺经，不通就会出现疼痛，包括咳嗽、咳喘的相关症状。对于肺经不通往往采用两种方法：拍打法和推拿法，这些都需要循行肺经行走的路线。肺经的循行路线是从中腹也就是剑突下开始，向上穿过膈肌到胸腔，然后到横出腋下到前臂，到大拇指的少商，这样一个循行的路线。
2、肺经不通的症状不同，治疗方法也不同，常见情况如下：胸部和肺经循行部位的症状，比如喘息、气短、咳嗽、咳痰、鼻塞流涕、胸部满闷、心烦、咽喉肿痛等等，还有前臂的内侧，由于肺经不通而出现的麻木、疼痛、厥冷或者掌心发热，由于肺和大肠相表里，所以肺经不通还会出现便秘等症状。
3、若肺脏作用不足者敲打时会有明显的痛点，一般人是右侧比左侧疼痛明显，因为中医认为肺气在体内左升右降，在痛点部位可以着力按揉3-5分钟，一天一次，连续按揉7天痛点会有明显减轻或消失，通则不痛，没有痛点了就证明肺经运行畅通。
4、中医认为肺经全称叫手太阴肺经，它不通会有什么症状呢？可能会出现胸痛、痰中带血、发热、胸闷、气短、呼吸困难。西医方面大概有哪些病呢？包括肺炎、支气管炎、肺血栓、肺癌、肺结核、肺脓肿、慢阻肺、肺大泡、肺气肿，这些病都可以导致肺经不通畅。
5、如果要是不能在后背这保暖，甚至一招风就会有呼吸道的症状，这个就是肺经不通的表现。
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