怎样知道自己排卵期（怎样知道自己排卵期过了没）

应该如何计算女性的排卵期和安全期

首先，要先弄清楚女性的月经周期，计算安全期和排卵期必须要有前提的条件，就是女性的月经周期要非常规律才可计算。周期不规律的人是无法计算出来排卵期和安全期的。在周期规律的前提之上，排卵日为下次月经来之前第14天，而排卵期指的是排卵日前5天以及后4天在一起的10天时间。

女性的安全期可以通过以下步骤准确计算：确定排卵日期：女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子排出后在输卵管内能生存12天，等待受精。计算排卵期：将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内，共10天称为排卵期。在这段期间内房事容易受孕，因此排卵期又称为易受孕期或危险期。

对于月经规律的女性来说，计算排卵期和安全期是了解自己的生理周期的重要部分。首先，你需要确定下一次月经的具体时间。一旦确定了这个时间，你就可以从下一次月经的第一天倒推14天，这一天就是你的排卵日。例如，如果下一次月经预计在下个月30号到来，那么排卵日将是16号。

女性可以通过以下方法来计算安全期和排卵期，女性来月经的前14日是排卵日，以排卵日为标准，前推5天后推4天，就是女性的排卵期，其余的时间就属于安全期。

日历法 如月经周期始终精细，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后大约能生活2-5天，精子进入女性生殖道可生活1-3天。因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不夫妻生活可避免怀孕。一个月经周期客观的妇女，其排卵的时间根源稳固，在安全期夫妻生活达到避孕的目的叫做安全期避孕法。

排卵期怎么知道

宫颈粘液法：在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。经期推算法：许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。

以下几种方法都能识别排卵期 推算法：大部分妇女在下次来月经前2周左右（12-16天）排卵，可以根据自己以前月经周期的规律推算，由于排卵可受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变，应与其他方法结合使用。

行经日期推算法。既：认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。

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