快速阅读训练（快速阅读训练法翟文明）

训练快速阅读能力的软件推荐

推荐训练快速阅读能力的软件：MindMaster和SpeedReader。MindMaster是一款功能强大的思维导图软件，它不仅可以帮助用户整理思绪、规划项目，还能有效提升阅读速度和理解能力。通过MindMaster，用户可以将阅读材料转化为思维导图，快速捕捉文章的关键信息，从而加快阅读速度。

e学堂《EyeQ快速阅读训练系统》是由北京大唐盛视科技有限公司研制开发的一款先进的教学软件。该产品将全脑速读理论与软件技术相结合，充分发挥了计算机教学的优势。

跟你分享我练习提高阅读速度用的《精英特速读记忆训练软件》。我读书一般是用快速阅读法，《快速阅读》不是简单地阅读速度快，跟略读、跳读扫读等有着本质的区别。快速阅读是一种科学高效的阅读、学习方法。

速读记忆的一般训练方法(自己留存)

1、我主要是通过不断进行：视幅扩展、焦点移动、速读实战的基础训练来练习视野、速度， 我参加快速阅读训练的心得体会我觉得这种办法很有用的，不过需要耐心，我中间有些中断，目前还没连上，准备还是要继续练习，直到达到一个自己认为比较理想的速度——平均水平提高到5000字每分钟； 集中注意力 集中注意力非常重要。

2、速读记忆训练方法：填写记忆法 不用太频繁和着急，每天有时间想起就读一读，一次读3遍，读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。做出许多空，自己填空。每天填一填，过几天交换空的位置。自己有了一个印象，在一个自然段地背。理解记忆法 如上面 的空白部分。

3、必须将自己的注意力集中于你所阅读的材料上。首先你要注意标题。你若还没有读过标题，那么你就得立即回过头去看看。必须明确自己阅读的目的 书名、篇名、大标题、小标题以及开头的提示性问题能够帮助你确立阅读的目的。

快速阅读有哪几种方法?

1、其中一种常用的方法是使用手指或笔尖指导阅读，以快速而连贯的方式在文本上滑动，这有助于你的眼睛更快地跟随和处理信息。 例如，在练习速读时，你可以用手指指着文本，以较快的速度从左到右划过，训练你的眼睛更快地扫视和捕捉信息。 集中注意力： 在阅读时，创造一个安静、无干扰的环境，专心致志地集中注意力。

2、内容：跳读是比扫毒更快速的一种方法，跳读是有所取舍地跳跃式前进，只在那些有价值的地方停留。其他次要内容则直接略过。所以，善用跳读法，不但能够提高阅读速读，还能够很快抓住关键，把握文章要旨。可以重点在篇章的开头、结尾。

3、扫读法是指对文章内容一目数行、一目十行地扫瞄，以大容量获取信息的一种快速阅读方法。扫读法不像传统阅读方法那样逐字逐句地来读，而是将眼停的视域尽可能扩大，将几行文字、一段文字甚至整页文字作为每次眼停的注视单位，在快速扫视中获得对文章或书籍的总体印象、整体理解。

4、快速阅读的七种方法如下：跳读阅读法。跳读法就是指眼光从一个“字群”(字群是由多个字词组成的)跳到另一个“字群”进行阅读，不是从头到尾通观全貌地读，而是有重点、有选择地去读自己想要阅读的内容，特征是：有取有舍、跳跃前进。无声视读法。

5、这篇内容比较干货，有5个实用阅读方法，请大家一定要认真看哦！ 充分利用好每本书的目录。主动在文中搜寻关键词和信号词。设定合适的阅读时间。不是每本书都需要逐字逐句阅读。无法专注阅读的3个问题。 如何建立阅读框架？ 目录就像是这一本书的地图帮助你快速预览所需信息。

提升阅读速度的方法

在不需要仔细阅读时，扫读目录可以作为阅读的一种替代方式。帮助深入阅读。重复阅读时，加快熟悉过程。 如何快速阅读？ 主动在文章中搜寻关键字和信号字！抓住这些词，可以提高阅读速度。培养主动去捕捉信息的敏感度。关键词是句中比较重要的词汇，能够体现整个句子的含义，关键词是文章主题的浓缩。

扫读法不仅能提高阅读速读，有时候比逐字逐句地阅读更能把握文章内容的精髓，可以摆脱个别字句上的语意纠缠。 扫读法阅读的速度非常快，要想熟练掌握这种方法必须经常进行训练，比如经常做一些视力扩展训练，在平时阅读时要注意克服逐字逐句阅读的习惯，有意识地扩大每次眼停的视野范围。

有时通过“序言”和“目录”，就能对书的内容有个大概了解，然后根据自己的需要，有所侧重地阅读某些章节。这样就能比较快捷地获得自己所需要的信息。学会“搜索”有的同学之所以阅读速度慢，是因为习惯了逐字逐句读。这样“细嚼慢咽”固然易于消化，但是对有些文章而言，一概采用这种方法，就显得不适合了。

提升阅读速度的方法有很多，本文将介绍最简单、最快、最高效、最稳妥的四种方法。引导阅读法引导阅读法是用一根手指或一支笔来引导着自己的视线进行阅读。正确使用这个方法，并加以练习，通常可以把我们的阅读速度提升两三倍。

扫描速读法：为获得特定的内容和位置而进行扫读的一种快速阅读方法。一般用扫读的方法进行阅读。目的是为了查找自己想要得到的信息。整体概读法：从一本书的总体上进行阅读。无声默读法：是一种已关闭阅读声音，从而提高阅读速度速为目的的阅读方法。

提高阅读速度的四种方法为：遮盖文字速读法、限时限量速读法、提纲挈领速读法、知识交流速读法。提高阅读的四种方法 遮盖文字速读法。视觉心理学告诉我们，阅读时，并不是眼球沿着每个字连续不断移动，而是经常“眼停”时才能感知字句，阅读的大部分时间都属于眼停。

五大方法三大技巧教你如何掌握快速阅读

1、扫读法阅读的速度非常快，要想熟练掌握这种方法必须经常进行训练，比如经常做一些视力扩展训练，在平时阅读时要注意克服逐字逐句阅读的习惯，有意识地扩大每次眼停的视野范围。利用舒尔特数字表等进行专门的视力扩展训练，也是非常有效的方法。

2、集中注意力：读书时全神贯注，而非三心二意，将注意力集中在所读的书本中，可以提升读书的速度。制定计划读书：制定每周的读书计划，依次实现，坚持不懈，会比无计划时多读一些书。扩宽知识边界：阅读不同领域的书籍，不使自己陷入某一个特定的知识中产生疲劳，影响效率。

3、速读速记方法技巧：编故事记忆法，首先对需记忆内容进行提取关键词，然后通过形象，生动的故事把关键词串接起来，帮助记忆。

快速阅读的要领及训练方法

1、掌握快速阅读的要领 快速阅读法是指人们从文献资料中获得有用信息的阅读方法。它强调阅读速度要尽可能迅速，将注意力集中在寻找关键词、句、段中，用较快的速度，边阅读边理解边记忆，使阅读处于一种十分活跃的状态中。因此，快速阅读法是一种高速度的阅读法，正确使用，有利于缓解当今学生阅读能力普遍较低的状况。

2、练习速读的方法：增加每段字词数量。减少阅读每段消耗间。减少目光移前句数。练习速读的原理：增加每段字词数量需要意识锻炼尝试着增加每阅读字词数量通精英特速读练习读更快文字放离眼睛更远些能够增加每阅读段字词数量每段字词越读越快。

3、略读法 （1）我们要利用文本的细节之处，例如文章的标题、副标题、小标题、加粗词、备注等等，先对文章进行预测略读。预测略读利于我们了解作者写文的思路，文章的主旨和细节的把控；（2）在阅读的时候，我们就用一般的阅读速度，阅读文章开头的一两段。

4、必须将自己的注意力集中于你所阅读的材料上。首先你要注意标题。你若还没有读过标题，那么你就得立即回过头去看看。必须明确自己阅读的目的 书名、篇名、大标题、小标题以及开头的提示性问题能够帮助你确立阅读的目的。

The End