劳宫穴的作用（劳宫在哪条经络上）

请问用手掌中的劳宫穴对着脚心的涌泉穴搓,据说心肾相交,对人体健康有...

①劳宫穴——掌中珍宝 劳宫穴属手厥阴心包经穴 ，为心包经之荥穴 ，取劳宫穴治疗有清心安神，熄风凉血之功效。取穴：在手掌心，当第3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处。可将两手顶于桌角上按摩劳宫穴，时间自由掌握，长期坚持可使心火下降，气定神闲。

双后合十，两劳宫穴相对，可以安神； 两手相对搓热，劳宫穴对准眼睛，眼睛闭上，可以缓解眼部疲劳； 两手相对搓热，放在腰部肾的位置，可以补肾纳气； 劳宫穴和脚部的涌泉穴相对来回搓，可以使心肾相交，促进睡眠。

劳宫穴和脚部的涌泉穴相对来回搓，可以使心肾相交，促进睡眠。如果不能入睡，用对侧手按另一侧手的手心劳宫穴，慢慢按揉，连少海都一起按了。劳宫穴可以让身体放松，每次不能入睡时，可以用右手按摩左手劳宫穴一两分钟，再用左手按摩右手劳宫穴一两分钟，相互交替。

中医经络学指出，脚心是肾经涌泉穴的部位，手心是心包络经劳宫穴的部位，经常用手掌摩擦脚心，有健肾、理气、益智、交通心肾，使水火相济，心肾相交，能防治失眠、多梦等功效。对高血压病也有很好的疗效。足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的“第二心脏”。

方法一：手心搓脚心！心包经的荥穴—劳宫穴，位于手心，荥主身热，可以去心火。肾经的井穴—涌泉穴，位于脚底，搓涌泉可以滋肾阴。用热的手心搓脚心，可以使 心肾相交 、 水火既济 ，很多人心肾不交引起的失眠就是这样“搓”好的。

坐式不变，双目睁开，将右脚放置在左膝上部，右手轻轻捂住右脚内踝骨上部，然后用左手掌心拍打右脚心的涌泉穴，（女士反之，即先用右手打左脚）。4拍打时，用力应均匀，轻重要适中，其力度大约与一般鼓掌时的强度差不多，同时要默数拍打的次数。

心火旺很伤身,按揉4穴可降心火

少府穴：是手少阴心经的穴位之一，是心经的荥穴，荥穴主身热，可以滋阴降火。少府穴位于手掌面，第5掌骨之间，握拳时，小指尖处。按揉该穴5-10分钟，对于心火旺盛所引起的口舌生疮，失眠，面红目赤等症状具有很好的缓解作用。

太冲穴：太冲穴位在肝经，取穴位置在脚大拇趾与第二趾骨结合处，申一中说，取下半身的穴道，可以把气血往下带，把气慢慢收敛，火大时按这个穴很有效。

肝火大，常常表现情志激动易怒头昏，左侧脸上长痘(若右侧脸上长痘为肺火)。可以服用牛黄上清丸(牛黄安神丸主去胃火口臭，牛黄清心丸主去易烦躁的心火)。可以替代牛黄上清丸的穴位，按压在三焦经上靠小指侧的无名指指甲根处关冲穴。

拍“窝”也可解热去火 腋窝，俗称“胳肢窝”，这里的穴位叫极泉，此穴位于腋窝顶点有脉搏的地方。方法是：左手上举，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下；再上提右手，用左手拍打，每次拍打30～50次，5遍。腘窝，位于膝关节的后方，屈膝时呈菱形。

腋窝有个穴位叫做极泉穴，这个穴位具有调理心火的作用。另外，夏季中暑的时候也可以试试这个方法，对缓解中暑有很好的效果。吃“苦”当然小编说的并不是吃苦体验生活，心火旺的人吃一点带苦的食物是非常好的，比较常见的带苦食物有苦瓜、荞麦、芥蓝等，这些食物能够泄心火，而且非常养生哦。

手上按哪几个穴位对身体好

1、您好： 人的手上有很多重要穴位下面简单的介绍几个希望能帮助到你。 1：神门穴——神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第二掌骨之间，按摩它们，能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。

2、补肾固元穴：关元 肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处就是关元穴。按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说，按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。

3、鱼际穴 位于大拇指根部下方，当手掌放松时，可以感觉到一根凸起的骨头。沿着此骨头向下触摸，会找到一个明显的凹陷处，这就是鱼际穴的位置。按摩鱼际穴对肺部有益，有助于缓解肺热、咳嗽、咽喉痛和声音嘶哑等症状。 合谷穴 合谷穴又称为虎口穴，位于手背，大拇指和食指骨骼之间的中心区域。

4、合谷穴可以退烧强肺 合谷穴是很好的退烧穴位，除了合谷穴之外，人体上有几个退热的特效穴位如大椎、曲池 、外关，退热效果显著。不少小孩和中老年人，会有胸闷气短、多咳多痰、出虚汗和容易感冒高烧的症状，这些症状都是肺受到亏损的表现。

5、太冲穴 功效：平肝息风，清热利湿，通络止痛。取穴：取坐位，用两手拇指或中指指端按于同侧足背太冲穴上，先以按法或以拇指指甲轻掐3~5次；然后以揉法揉动20~30次。阴陵泉穴 功效：胁肋痛、肝郁胁痛、湿热胁痛。

6、阳谷穴在手掌侧面，顺着小拇指底部一直往下，直到手腕的部分，会摸到有三处凸起的骨头，呈三角的姿态，这三角中间的凹陷处，就是阳谷穴的大概位置。阳谷穴又被人称为 养生 穴，按摩此处对许多老年人常见病都有功效，比如高血压等，此外还有增强抵抗力的功效。

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