戒烟多久才算成功（戒烟多久才算成功知乎）

我戒烟24小时了,现在算成功了吗

1、戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。

2、不算的，这个情况不能算是戒烟后复吸的。戒烟是一个长期的过程，不是说两三天就可以戒掉的，一般人体戒烟2小时后，血液中的尼古丁含量达到临界值，会出现戒断症状，比如头晕、注意力不集中等症状。戒烟3-5天后，尼古丁清除达到峰值，这时候是最难受的，戒断症状也最明显。

3、一般来说，戒烟只需要三个阶段，如果能撑过去那么就基本算成功了：戒烟第1个星期：戒烟一周之内，体内的一氧化碳和尼古丁， 含量相对来说就会慢慢减少 ，不过这个时候会开始出现一些不适，比如 失眠或者食欲下降 ，一周之内若能一直坚持不吸烟，这种情况就会慢慢减弱。

4、您可知道， 戒烟后的头30分钟内，身体就开始自我修复了。长期戒烟，死于肺癌的风险降低50%。 戒烟的时长对身体的改善是持续的 戒烟20分钟后， 停止烟草污染空气，血压和脉搏下降，手和脚的温度会升高。 戒烟8小时后， 血液中的一氧化碳含量恢复正常，血液中的氧气含量增加了。

5、戒烟多久才算成功呢？戒烟，说起来好说，做起来很难。烟瘾不是一天有的，戒烟也不是一天就能戒掉的。烟民的身体由于长时间受尼古丁和焦油的熏染，身体某些部位会对香烟里的物质产生依赖性。如果老烟民突然戒烟了，那么身体就会出现一些明显的反应。

戒烟多久才算成功戒烟?

成功了。根据查询健康时报网显示，坚持戒烟100天就渡过了戒烟最关键的阶段，度过了150天就是完全戒烟成功的情况，因此戒烟300天成功了。

指导意见： 戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

一般来说，戒断反应会在戒烟开始后几个小时内出现，直到14天左右达到高峰，然后戒烟的痛苦才会逐渐渐减轻。 所以保险起见，至少需要停止吸烟3个月才能算戒烟成功，少数人的戒烟时长会延长到1年，但毫无疑问，只要决定戒烟，就坚持到底，因为如果戒烟后又复吸，烟瘾会更加严重，对身体的伤害更大。

从而会产生复吸香烟的生理依赖，等过了第30天的生理依赖期后，就会进入心理依赖期。心理依赖期会持续三个月，在心理依赖期的时候，会出现身体不自主的想要做吸烟动作，这时可以通过一定的运动，例如从事户外运动、有氧运动或者听轻音乐，放松神经来调节心态，所以需要四个月的时间戒烟才算完全成功。

就是强制阻断心理依赖的重要过程，如果能够成功熬过这3个月，就算是戒烟有大半年了，此时就可以进入最终阶段。

不算。戒烟成功平均需要半年至一年左右的时间，且戒烟后不再吸烟才算成功。这个所需时间需要因人而异，意志力强的人所需时间就短，意志力弱的人所需时间就长。

我自己戒烟7个月了现在看到别人吸烟也不馋请问是不是我戒烟成功了?

三个月以上不再抽烟，可以认为戒烟成功。当然，也有人戒烟三十年后又抽烟的，可见香烟中的尼古丁对人脑的影响有多深。我大概有30年烟龄，一天一包。我现在戒烟一个月23天，从一个月以后，香烟就不再对我有诱惑力了，仅仅是偶然会想到。

戒烟根本没有成功这一说法，在没有一个明确的期限的情况下，戒烟是一件非常痛苦而迷茫的事情。只有走到生命尽头的那一天，你都一直没有吸烟，才算是真正的戒烟成功。对于戒烟者来说，首先要做的就是戒烟，其次是一直坚持下去不吸烟。只要吸一口就算是戒烟失败了。

正常情况下，大概四个月的时间，就算差不多戒烟成功了。吸烟会让我们的身体素质变差。吸烟会引发咽炎，鼻炎等疾病。吸烟会损害我们的身体器官，吸烟者的肺会变黑。吸烟时间越久对我们身体的损伤就会越大，所以尽早戒烟是最好的选择。

从生理烟瘾上讲，戒烟半年再大烟瘾的老烟枪也已经戒除烟瘾了。因此，戒烟门诊的医生一般会认为，戒烟成功的标准最少是半年。无论哪种戒烟者，只有持戒满一年才能算是心理烟瘾的的基本戒除。一年是一个完整的循环，只有经此完全循环之后，戒烟才会不留死角。

戒烟多久算成功

1、成功了。根据查询健康时报网显示，坚持戒烟100天就渡过了戒烟最关键的阶段，度过了150天就是完全戒烟成功的情况，因此戒烟300天成功了。

2、指导意见： 戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

3、不算。戒烟成功平均需要半年至一年左右的时间，且戒烟后不再吸烟才算成功。这个所需时间需要因人而异，意志力强的人所需时间就短，意志力弱的人所需时间就长。

4、正常情况下，大概四个月的时间，就算差不多戒烟成功了。吸烟会让我们的身体素质变差。吸烟会引发咽炎，鼻炎等疾病。吸烟会损害我们的身体器官，吸烟者的肺会变黑。吸烟时间越久对我们身体的损伤就会越大，所以尽早戒烟是最好的选择。

5、戒烟多久算成功 三个月。戒烟连续三个月没有吸烟才算成功，因为香烟中含有尼古丁，而尼古丁是对身体有成瘾性的，戒烟也是戒除尼古丁的依赖性，但是这个过程会比较漫长，需要很强大的意志力，吸烟历史越久，所耗费的时间也就越久。

6、就是强制阻断心理依赖的重要过程，如果能够成功熬过这3个月，就算是戒烟有大半年了，此时就可以进入最终阶段。

“苦海无边,回头是岸”,多长时间不抽烟,才算戒烟成功了?

1、一般是从戒烟第一天开始坚持三个月，一棵烟未抽这才算戒烟成功了，自已就是一位戒烟已经十年的成功者深有体会。

2、苦海无边，回头是岸，原是佛教用语，苦海无边指生死轮回如同苦海，无边无际。常和“回头是岸”连用。回头是岸，指通过佛教的修行悟道，才能获得涅槃。后演变为汉语成语，这个成语现用来比喻做坏事的人只要彻底悔改，就有出路。“苦海无边，回头是岸”为劝人改过向善的常用语。

3、释 义： 佛教语。意指尘世如同苦海，无边无际，只有悟道，才能获得超脱。亦以比喻罪恶虽重，只要悔改，便有出路。

4、回头是岸，我劝你赶快弃恶从善，重新做人。佛家常说苦海无边，回头是岸，为人只做善事，不做坏事，就能自求多福。世间万物，因果相循，芸芸众生，祸福相依，苦海无边，回头是岸。苦海无边，回头是岸，你只有向政府认罪，才能得到宽大处理。苦海无边，回头是岸，你必须彻底改正错误。

5、慈悲有爱；活出身界的健康，满腔正气。要做一个正知正念正能量的人，这才是真正的修行。 回头是岸 我执对立，个性凸起，自私自利，心外求法，不修自心，这就是苦海无边；回光返照，反求诸己，自净其意，离执无求，无我唯觉，这就是回头是岸。

戒烟多长时间算成功??

1、成功了。根据查询健康时报网显示，坚持戒烟100天就渡过了戒烟最关键的阶段，度过了150天就是完全戒烟成功的情况，因此戒烟300天成功了。

2、一般来说，戒断反应会在戒烟开始后几个小时内出现，直到14天左右达到高峰，然后戒烟的痛苦才会逐渐渐减轻。 所以保险起见，至少需要停止吸烟3个月才能算戒烟成功，少数人的戒烟时长会延长到1年，但毫无疑问，只要决定戒烟，就坚持到底，因为如果戒烟后又复吸，烟瘾会更加严重，对身体的伤害更大。

3、正常情况下，大概四个月的时间，就算差不多戒烟成功了。吸烟会让我们的身体素质变差。吸烟会引发咽炎，鼻炎等疾病。吸烟会损害我们的身体器官，吸烟者的肺会变黑。吸烟时间越久对我们身体的损伤就会越大，所以尽早戒烟是最好的选择。

4、您好，戒烟20分钟后：尼古丁会限制血液的流动，因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部，血压和脉搏回复正常。戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。 血液内的氧气回复正常，患心脏病的机率降低。

The End