增肌粉和氮泵有什么区别,这两种能和蛋白粉一起吃吗?
1、增肌粉和蛋白粉，因为里面含有的主要的营养成分都是蛋白质，所以不需要同时吃。其实在日常生活中通过食用一些含有蛋白质的食物，就可以起到补充蛋白质的作用了，并不需要额外的去服用增肌粉或者是蛋白粉。
2、可以一起吃。从成分上分析，蛋白粉和增肌粉都是由蛋白质、碳水化合物、矿物质组成，所以一起食用是没有问题的。体重正常的人适合吃蛋白粉，而偏瘦的人更适合吃增肌粉。根据不同的训练时期和要求也可以搭配使用。
3、根据二者配比，首先健肌粉每100克有44克碳水，而蛋白粉每100克只有20克；其次前者每百克蛋白含量50.8克，后者的蛋白含量达到75%。所以增肌粉和蛋白粉的最大区别就在于碳水的含量，什么其他的东西其实都大同小异。
4、完全可以一起冲水，增肌粉就是30%左右的蛋白质加上60%多的碳水化合物的混合物，如果你需要增重（脂肪）就可以服用增肌粉。
5、第二，一起吃没有问题但是浪费。增肌粉和常说的蛋白粉都是乳清蛋白粉。增肌粉额外添加碳水化合物。你既然偏瘦，那么增肌粉更好。当然图便宜，自己搭配纯乳清+鱼油+多维片+碳水也不是不可以。
6、乳清蛋白粉和增肌粉可以一起喝，两种物品没有冲突的物质。乳清蛋白粉从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，容易消化，适用健身健美爱好者，增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。
氮泵的成分是什么
1、现阶段的氮泵中最主要的成分是咖啡因和丙氨酸。
2、首先氮泵的主要成分就是肌酸、咖啡因以及精氨酸，还包括微量的β-丙氨酸、甜菜碱、甘油等物质。在使用氮泵的时候，要注意氮泵的食用问题、避免长期服用、服用前期精神是否良好以及了解自身体质等。
3、精氨酸。精氨酸是一种人体所需氨基酸，可由人体自行合成。精氨酸具有良好的血液循环促进作用，服用氮泵后的肌肉“泵感”（充血感、爆炸感）便由此而来。精氨酸的副作用主要表现为对肝、肾代谢带来的额外负担。
4、氮泵主要成分：咖啡因，肌酸，-丙氨酸，精氨酸。咖啡因：咖啡因可以提高兴奋度，延缓疲劳，还能促进代谢，这就是为什么喝了氮泵会使我们兴奋的主要原因之一。肌酸：肌酸可以快速恢复肌肉能量。
5、氮泵主要作用成分为β-丙氨酸、L-精氨酸和咖啡因。其中L-精氨酸能促进身体合成一氧化氮，一氧化氮能有效促进血液循环，从而增强训练期间肌肉的泵感。β-丙氨酸作用是延缓疲劳，增加肌肉耐力，从而提升训练容量。
6、氮泵的英文名字叫Pre-workout中文字面理解为热身，中文翻译成氮泵。简单的说就是肌酸的升级版，氮泵的成分中包含了肌酸，除了肌酸的成分之外还包括了精氨酸，咖啡因。氮泵的作用：增加泵感，提高充血效果，扩张血管。
氮泵是什么?运动最佳搭配
1、氮泵是训练前补充的补剂。氮泵，原名pre workout，意思是训练前补充的补剂。之所以被大家称为氮泵是因为国内第一批接触到的pre workout中的主要成分是一氧化氮，服用后可以帮助健身者更好的达到肌肉泵感而得名。
2、氮泵是训练前补充的补剂，简单来说的话就是热身使用的一些刺激性东西。之所以被大家称为氮泵是因为国内第一批接触到的pre workout中的主要成分是一氧化氮，可以帮助健身者更好的达到肌肉泵感而得名。
3、氮泵是训练前补充的补剂。氮泵的英文名称为Pre-workout中文字面理解为热身，中文翻译成氮泵。简而言之就是肌酸的升级版，其成分中含有肌酸，除肌酸外还含有精氨酸、咖啡因，是一款能够辅助健身的补充试剂，主要成分为一氧化氮。
氮泵和左旋肉碱的区别是什么
1、左旋肉碱一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，人体自身也可合成左旋肉碱，但量较少。功能简单概括：能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，从而使脂肪得以代谢，起到一定减脂作用。
2、肌酸 化学属性：氨基酸化合物 主要成分：纯剂为一水肌酸，复合剂为一水肌酸、牛磺酸、葡萄糖、磷酸盐等。主要作用：帮助肌肉产生更多的能量，减少肌肉酸痛疲劳感，增强运动表现。
3、氮泵 氮泵是训练状态之王，严格的说，咖啡因是训练状态之王。含有咖啡因的氮泵就是一种兴奋剂，他能让我们的训练精力更加集中，训练状态更好。
4、不同的种类只是效果的差异）促睾 促睾：促进睾酮素的分泌，增加肌肉的生长速度，增加男性性能力（别想的那么夸张）左旋肉碱 左旋肉碱：体内脂肪的搬运工，促进脂肪消耗，会有一点点抑制食欲。
5、不同补剂厂商的配方都不一样，所以难以像蛋白粉肌酸一样明确的定义。健身补剂分为两种，第一种就是蛋白粉肌酸这类使用后研究已经证明对运动表现和健身效果有直接和明确的帮助和影响的补剂。
6、而服用左旋肉碱后，这个小推车换成了一辆卡车，你运煤速度就增快了。不过前提是必须保证有氧运动，不做有氧运动，等于这辆车没开，不管多大的卡车都没有意义。
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