防霾小知识（防霾小策略有哪些）

如何防止雾霾

1、适当服药 心血管病患者可在医生指导下服用一些保护心血管的药物，保护血管内皮，抑制血管痉挛，稳定斑块，防止斑块破裂，预防心肌梗死、中风发生，保护心脏健康免受浓雾侵害。

2、应对雾霾的措施包括：减少尾气排放：加强对车辆和工厂排放的监管和控制，推广新能源车。减少燃煤：加强燃煤污染治理，推广清洁能源，如天然气、太阳能等。

3、少开窗：雾霾天气尽量不要长时间开窗，同时应尽量避免早晚雾霾高峰时段开窗，如果要开窗的话， 可以打开一条缝通风，时间不宜太长。还有如果有条件的同学家可以购置空气净化器，其对PM5有强的吸附性。

你知道雾霾天气时我们应该注意什么吗?结合实际写一写

1、雾霾天气时，尽量不要出门，更不要去玩耍。一定要出门的话，则要佩戴防止pm5的防霾口罩，过滤pm5，随时随地呼吸到新鲜的空气。 对雾霾有一定的了解，知道霾和雾的区别，知道该怎样预防雾霾，雾霾来临时该怎样做。

2、雾霾天气少开窗。出门在外一定要戴口罩，平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果，从外回家后要深度清洁皮肤和头发，此外喜爱晨练以及买菜遛弯的老年人要注意减少出门。在雾霾天气尽量减少出门。

3、雾霾天气出门一定要戴口罩，现在市面上的很多口罩虽然并不能完全阻止雾霾的吸入，但是多一层保护，总会少一点伤害，所以出门一定要戴口罩。

4、雾霾天气对我们影响最大的是我们的呼吸道，这样我们就应该着重保护好我们的呼吸道，比如多看一些戴口罩方面的知识。还有就是勤换衣服和勤洗手。雾霾天气不仅对我们的呼吸道产生影响，而且还会对我们的皮肤多少有些影响。

5、雾霾天出行注意事项雾霾天尽量少出行雾霾中含有各种对人体有害的物质，雾霾天的时候尽量少出行，以免吸入更多的有害物质，伤害身体健康。

6、雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、尘埃、病原微生物等有害物质，出现雾霾天气时，空气中大量极细微的尘粒、烟粒、盐粒等均匀地浮游在空中，因此对人体健康和生活带来极大的危害。

雾霾小知识安全

1、在这种雾霾天气里，尽量少地大幅度打开车窗，行驶中也不要用开车窗的方式来通风。虽然将侧窗和天窗打开一个缝隙有负压抽风换气的作用，但是这里也不建议这样做，这样也会有可吸入颗粒物在行车中被带入车内。

2、生活小常识：怎么预防雾霾带来的危害 减少外出 抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及 *** 肌肤。

3、②雾由水汽组成，颗粒比较大；霾是比较干的颗粒物组成，颗粒非常小。 ③雾呈偏白的颜色，霾的颜色一般是黄色或者褐色。

4、雾霾天气，第一，空气会比较潮湿。如果贴身的衣服没有在阳光下晒干，穿上可能会引起皮肤不适。此外，烟雾中漂浮着许多微粒，主要是汽车尾气等污染物。

雾霾防护的室外防护

关好门窗：雾霾天气应尽量不要开窗，确实需要开窗透气的话，应尽量避开雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝短时间通风，选择使用室内空气净化设备。

雾霾天应尽量减少户外运动，尽可能少出门，出门时需要戴上医用口罩或N95口罩防护。佩戴口罩时需要将口鼻完全覆盖，同时要对口罩进行定期更换，才能起到应有的防护作用。建议到医院或正规药店咨询，选择具有一定防护作用的防霾口罩。

减少户外活动：在雾霾天气中，应尽量减少户外活动，特别是早晨和傍晚时分，因为这些时段雾霾浓度较高。佩戴口罩：外出时应佩戴防雾霾口罩，如N95或KN95口罩，这些口罩能够有效过滤空气中的细小颗粒物。

外出戴棉质口罩雾天外出时可以戴上口罩，能有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质的最好。雾霾天等太阳出来再开窗通风。饮食清淡多喝水，多吃水果。

外出戴口罩 如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。

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