自制荷叶茶怎么做（自制荷叶茶怎么做好喝）

自制荷叶茶怎么做

步骤： 将荷叶洗净并撕成小片。 将水倒入锅中，加入荷叶片，然后用中小火煮沸。 煮沸后，稍微降低火力，继续用中小火煮 10 分钟。 关火，让茶液待凉 5 分钟。 把荷叶茶倒进杯子里，去掉荷叶片，可以加蜂蜜或柠檬汁来增加口感。

制作步骤：将荷叶洗净，放入锅中，加入适量清水。放在炉火上烧开后，转小火慢慢煮，煮至水变成淡黄色。煮好后，可以加入柠檬片或蜂蜜，调味，喝起来更加清爽。倒入杯中即可，可以冷热皆可饮用。注意事项：荷叶最好选择新鲜的，不要选择表面发黄的荷叶。

准备荷叶，在市场上购买新鲜、质量好的荷叶，洗净备用。煮水。将500毫升的水倒入锅中，烧开后将火调小煮3分钟。下荷叶。将洗净的荷叶放入煮沸的水中，再次煮3分钟。焯荷叶。将荷叶取出，冲洗几次清水，以去除荷叶表面的杂质和细菌。

做法：荷叶切成细碎状，绿豆洗净。将绿豆放入锅中，加入适量的水，煮开后15分钟。加入荷叶，再煮约5分钟即可。绿豆搭配荷叶有通便清肠的效果，有利于我们体内垃圾，促进新陈代谢。蘑菇荷叶减肥茶。材料：蘑菇100克，荷叶1张。

自己是可以采摘荷叶晒干泡茶喝的。控制晒的时间就不会变成粉末。采摘新鲜的荷叶时，不要采太嫩或者发黄的，一般不老不嫩的就可以了。洗干净沥干水，然后拿微波炉的低火或中火，二分钟左右，烘焙一下。荷叶茶泡过一次是还可以泡的。不过荷叶茶最多可以泡两次，次数过多会失去荷叶的清香。

荷叶茶的做法 用料 ：新鲜荷、 热水、冰糖、 清水 操作步骤：摘取新鲜荷叶，切成丝，晾在阴凉处，在想饮用荷叶茶的时候，抓取少许干荷叶丝，放在碗里用清水清洗一下，因为在晾的过程中有可能有一些灰尘什么的，清洗之后在用开水冲一遍。

如何自制荷叶茶

步骤： 将荷叶洗净并撕成小片。 将水倒入锅中，加入荷叶片，然后用中小火煮沸。 煮沸后，稍微降低火力，继续用中小火煮 10 分钟。 关火，让茶液待凉 5 分钟。 把荷叶茶倒进杯子里，去掉荷叶片，可以加蜂蜜或柠檬汁来增加口感。

自己是可以采摘荷叶晒干泡茶喝的。控制晒的时间就不会变成粉末。采摘新鲜的荷叶时，不要采太嫩或者发黄的，一般不老不嫩的就可以了。洗干净沥干水，然后拿微波炉的低火或中火，二分钟左右，烘焙一下。荷叶茶泡过一次是还可以泡的。不过荷叶茶最多可以泡两次，次数过多会失去荷叶的清香。

制作步骤：将荷叶洗净，放入锅中，加入适量清水。放在炉火上烧开后，转小火慢慢煮，煮至水变成淡黄色。煮好后，可以加入柠檬片或蜂蜜，调味，喝起来更加清爽。倒入杯中即可，可以冷热皆可饮用。注意事项：荷叶最好选择新鲜的，不要选择表面发黄的荷叶。

自制荷叶茶的方法

步骤： 将荷叶洗净并撕成小片。 将水倒入锅中，加入荷叶片，然后用中小火煮沸。 煮沸后，稍微降低火力，继续用中小火煮 10 分钟。 关火，让茶液待凉 5 分钟。 把荷叶茶倒进杯子里，去掉荷叶片，可以加蜂蜜或柠檬汁来增加口感。

制作步骤：将荷叶洗净，放入锅中，加入适量清水。放在炉火上烧开后，转小火慢慢煮，煮至水变成淡黄色。煮好后，可以加入柠檬片或蜂蜜，调味，喝起来更加清爽。倒入杯中即可，可以冷热皆可饮用。注意事项：荷叶最好选择新鲜的，不要选择表面发黄的荷叶。

做法：荷叶切成细碎状，芦根切小段。将荷叶与芦根一起放入锅中，加适量水煮开15分钟即可。芦根本身作为一种中药，对我们养生瘦身都有很大帮助，它可以促进体内消耗，小腹垃圾清除，搭配荷叶，瘦身效果非常好。绿豆荷叶茶。材料：荷叶50克、绿豆50克。做法：荷叶切成细碎状，绿豆洗净。

步骤：准备荷叶，在市场上购买新鲜、质量好的荷叶，洗净备用。煮水。将500毫升的水倒入锅中，烧开后将火调小煮3分钟。下荷叶。将洗净的荷叶放入煮沸的水中，再次煮3分钟。焯荷叶。将荷叶取出，冲洗几次清水，以去除荷叶表面的杂质和细菌。

自己是可以采摘荷叶晒干泡茶喝的。控制晒的时间就不会变成粉末。采摘新鲜的荷叶时，不要采太嫩或者发黄的，一般不老不嫩的就可以了。洗干净沥干水，然后拿微波炉的低火或中火，二分钟左右，烘焙一下。荷叶茶泡过一次是还可以泡的。不过荷叶茶最多可以泡两次，次数过多会失去荷叶的清香。

步骤： 将干荷叶放入茶壶或者瓦煲中。 烧开 2 杯水后，将水倒入茶壶中。 然后将茶壶密封，让荷叶在热水中浸泡 5 分钟。 可以根据个人口味加入适量的冰糖或者蜂蜜调味，即可饮用。注意事项： 荷叶茶最好在短时间内饮用完，不宜留置太久。

自制荷叶茶窍门

1、做荷叶茶需要一些技巧，以下是一些自制荷叶茶的窍门： 选择新鲜荷叶：新鲜的荷叶含有更多的营养成分和天然的甜味，因此在选择荷叶时，最好选择颜色鲜绿、没有伤痕或虫蛀的荷叶。 清洗荷叶：荷叶在生长过程中可能会沾染一些尘土和细菌，所以在制作荷叶茶前，一定要将荷叶彻底地清洗干净。

2、准备荷叶：选择新鲜、干净、无瑕疵的荷叶，清洗干净，摘去根部，切成小片备用。 烧水：将适量的水烧开，待水温略降后加入荷叶，然后小火煮制10分钟左右。 滤过荷叶：将荷叶茶倒入滤网中，滤去草屑等杂质，留下清澈的荷叶茶液。

3、选择新鲜荷叶：选择新鲜、无斑点和虫蛀的荷叶，洗净后折叠成适合泡茶的大小。 烤荷叶：烤荷叶可以去除微生物和过多的水分，同时散发荷香。将荷叶放在烤箱中以120℃的温度烤10-15分钟即可。 用开水冲泡：将新鲜的或烤过的荷叶放入杯中，注入80℃-90℃的热水，浸泡3-5分钟即可。

4、控制时间：将荷叶和茶叶放入热水中，水温不要过高，一般80—90℃适宜，时间注意控制在2-3分钟。 加入蜜糖或冰糖：荷叶茶因味道清香而不苦涩，如有喜欢甜味的顾客可以加入“蜜糖”或者“冰糖”，因其天然清甜可以提高口感。

5、荷叶茶：准备好食材，荷叶剪小块，荷叶用清水泡洗干净，砂锅里注入清水，烧开，清水烧开后，加入洗净的荷叶块，盖上锅盖煮沸后，转小火约煮15分钟，放入冰糖，搅拌均匀，至糖融化即可开喝。

如何自制荷叶茶减肥?

1、做法：荷叶切成细碎状，绿豆洗净。将绿豆放入锅中，加入适量的水，煮开后15分钟。加入荷叶，再煮约5分钟即可。绿豆搭配荷叶有通便清肠的效果，有利于我们体内垃圾，促进新陈代谢。蘑菇荷叶减肥茶。材料：蘑菇100克，荷叶1张。

2、荷叶减肥茶配方一：陈皮荷叶茶。材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克。做法：将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末；然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。与荷叶混匀分成100袋即可。

3、步骤： 将荷叶泡在200毫升开水中，盖上盖子静置5分钟。当水温凉至适宜饮用温度时，即可喝。荷叶减肥茶的注意事项：每天喝荷叶茶不应超过两杯。如果您患有荷叶茶所具有的任何药理作用所引起的不良反应，包括头痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，请及时就医。不宜在晚上饮用，以免影响睡眠。

4、荷叶减肥茶有两种常见做法： 桂香荷叶茶- 材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支、冷水1000毫升、冰糖2大匙。- 做法： - 将荷叶剪碎，放入冷水中。 - 放在炉上用小火煮至水开。 - 放入山楂，煮约5分钟。 - 加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。

荷叶茶怎么做出来

1、将新鲜的荷叶洗净，摘去杆。将荷叶用剪刀剪成小片。将荷叶放入茶杯里，冲入开水。用茶叶过滤器过滤一遍。品尝荷叶茶的鲜香味。（温馨提示：荷叶茶具有清热解暑的功效，适宜在夏季饮用。荷叶茶口感偏苦，可以根据自己的口味加入适当的蜂蜜或糖。

2、荷叶茶的制作方法： 准备新鲜的荷叶，清洗干净。 将荷叶撕成小块，加入清水中煮沸。 煮沸5分钟左右后，关火，用茶漏过滤出茶汁即可。荷叶茶的功效作用： 利尿消肿：荷叶富含钾、锌、铁、梅毒碱等微量元素和多种维生素，能够消除体内多余水分，调节水盐平衡，减少水肿。

3、除了使用荷叶茶袋泡茶，也可以将荷叶切成丝状，然后加入开水中直接冲泡，使用茶壶和杯子来泡制荷叶茶。

4、制备方法： 将新鲜荷叶半片或干荷叶1-2克放入茶杯或茶壶中。 烧开水，温度在80℃左右即可用来泡荷叶茶。 如果泡荷叶茶想更加鲜美，可以加入少量蜂蜜或冰糖调味。使用方法： 荷叶茶适合任何时间饮用，一天1-2次即可。 荷叶茶具有利尿功效，长期饮用者要避免过度利尿，以免出现脱水症状。

5、取荷叶掰成合适的大小。用少量开水冲洗干净荷叶。洗荷叶的水滤去不用。再以开水冲泡，没过荷叶。加盖闷2分钟，即可吹凉饮用。荷叶茶简介：荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。

6、准备新鲜荷叶，洗净。 将荷叶晾干或在阴凉通风的地方晾干。 将晾干的荷叶加入水中，把水煮沸。 把荷叶茶留在水中浸泡约10分钟。 将荷叶茶倒入另一杯中并享用。注：荷叶茶有许多助于身体健康的好处，比如能够降低血糖和胆固醇水平，促进消化，补充维生素C和B族维生素等。

The End