曲棍球棍步（曲棍球动作）

少儿拉丁舞的基本舞步都叫什么

1、少儿初学拉丁舞时，主要会教授基本步。这些基础步伐包括了方形步、原地换重心、纽约步、时间步以及恰恰步。恰恰步以其独特的音乐和节奏感著称，它的旋律生动有趣，节奏感强烈，给人以强烈的舞台效果。舞步设计既活泼又利落，让孩子们在跳舞时显得非常可爱，洋溢着青春的活力。

2、基本方步，纽约步，定点转，曲棍球棍步，手接手，阿列曼娜，等等。补充：拉丁舞是运动舞蹈比赛中的其中一个类别，比赛时男选手著长袖上衣及长裤，颜色款式均无特殊规定 ，女选手多数为裙装，布料上可增加水钻或流苏，服装以展现肌肉线条为主要目的。

3、伦巴是古巴表达爱情的舞蹈，节奏稍缓慢，动作舒展，也可算是恰恰的“抒情版姐妹”舞蹈。舞者要时刻保持“外柔内刚，力在其中”的感觉，看起来很柔和圆润，实际上力量贯穿全身，并加上大量的练习，才能有舒展流畅的效果。伦巴主要是8字胯，方步，原地转跨律动，前后左右的古巴摇滚步。

4、拉丁舞基本舞步训练伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛的基本舞步训练都有各自的舞蹈技术要求，同时也有共同点。首先进行站立姿势练习。

5、伦巴舞是古巴的一种爱情舞蹈，其节奏相对缓慢，动作优雅，可以看作是恰恰舞的“抒情版本”。在跳伦巴舞时，舞者需要始终保持身体内部的坚定与外在的柔美，这种感觉需要通过持续的练习来掌握。伦巴舞的基本步伐包括8字形的胯部动作、方步、原地跨步转圈和前后左右的古巴摇滚步。

恰恰恰舞步顺序是什么啊,急需,就是体育舞蹈初级的那种

1、左右追步 前进后退追步 画圆追步 扭胯追步 窄小的郎的追步 到那儿再回来（前进后退跑步）紧凑追步（原地追步）恰恰， 是曼波最原始的衍生舞蹈，在上一世纪五十年代拉丁舞蹈-恰恰是风靡全美国，最流行的拉丁社会舞蹈。

2、拉丁舞之恰恰基础舞步 导语：国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴与斗牛五支舞。下面是由我整理的关于拉丁舞之恰恰的基础舞步。欢迎阅读！拉丁舞基础舞步 ——恰恰 恰恰的舞步源自于爵士，第1拍动胯，第2拍动脚，与伦巴有相似之处。在整体的舞蹈行为中提示注意腰胯的扭动。

3、有时间步，古巴断裂步，前进锁步，后退锁步，定点转，纽约步，恰恰走步，之字步，原地换重心这些舞步。恰恰的舞步源自于爵士，第1拍动胯，第2拍动脚，与伦巴有相似之处。在整体的舞蹈行为中注意腰胯的扭动。

4、恰恰 恰恰和伦巴是两种风格截然相反的舞蹈，虽然他们的舞步可以互换，只需改变一下节奏，而且重拍的力度和停顿如出一辙。恰恰的轻快欢乐带给人愉悦，不过跳得漂亮的恰恰还需要一些恰到好处的刚性。当然舞厅里的恰恰则完全不同。

曲棍球的握棍方法有哪些?

右手向上滑动，左手不动，是有利于发挥力量的挥击握棍方法。左手向下滑动，有利于运用手腕力量，迅速完成击球动作。双手同时等距离向上向下滑动。准备姿势；侧向站立，两脚分开与肩同党，低头前倾，两眼看球，左肩对出球方向，棍后拉，身体重心平分在两脚上。

在使用曲棍球的时候，首先保持右手向上滑动的时候，左手不动，这样能利于更好的发挥最大力量挥击握棍，或者左手要将其向下滑动期间，主要是利用手腕的力量进行发力，这样能有效的及时完成击球的动作。

击球过程中，身体要向左前方微滑，双手棍子适时下摆，重心向前移动，击球点应在左脚前方适当位置。击球后，棍面应与地面垂直，同时身体要继续前倾，保持这种姿势，以便于下一个动作的准备。曲棍球的握杆技巧并非孤立的技术，而是与整个动作和平衡紧密相连。

在身体前面用棍面将由右朝左横向推拨。当球接近左脚时，球棍迅速从球的上方翻转，尔后又保持这一翻转姿势迅速将球从左向右拉拨。整个技术动作过程完全依靠手腕和前臂旋内旋外的快速动作来完成，棍面与球几乎始终保持接触状态。来回拨球的速度越快，过人的机会就越大，被对方抢截的可能性就越小。

怎样玩曲棍球?

曲棍球运动需要一些特殊的装备来保护运动员免受伤害。这些装备包括曲棍球杆、头盔、手套、护腿板和护齿器。杆长一般为100-150厘米，采用轻质材料制成。 曲棍球的进攻技巧 进攻是曲棍球比赛中最关键的部分之一。进攻方需要通过短传和长传将球传递到对手球门附近，然后射门得分。

在使用曲棍球的时候，首先保持右手向上滑动的时候，左手不动，这样能利于更好的发挥最大力量挥击握棍，或者左手要将其向下滑动期间，主要是利用手腕的力量进行发力，这样能有效的及时完成击球的动作。

曲棍球的玩法如下：曲棍球比赛是在两个11人的球队之间进行的，每个队的目的就是将球攻进对方的球门。比赛分为上下半场，每半场35分钟，进球多的队获胜。除守门员以外，其他球员只能用球棍击球，如故意用脚或身体的其他任何部位击球都将被处罚。木制的钩形球棍的左侧为平面，右侧为凸面。

首先，制作曲棍。将报纸卷成一个结实的长棍，从细的一端开始，逐渐卷紧，直到达到适当的硬度。用皱纹纸或丝带包裹，增添美观，最后用宽胶带加固，确保其持久耐用。将制作好的棍子插入饮料瓶的三分之二处，切割十字口并扩大成正方形，用胶带固定棍端，使之稳固。接着，制作曲棍球。

除射门外，球员通常不允许空中击球。由裁判来判断高于地面的球所产生的危险度。曲棍球器材有哪些球球应是坚硬的圆球体，比赛选用塑胶球，表面光滑，但允许有接缝或凹痕，颜色为白色或商定的其他颜色。它是随着20世纪60年代后期人造草地球场的出现为防水而采用的。

曲棍球控制球技术曲棍球基本技术之一。是运动员在身体前面用棍面连续不断地、快速地、左右来回地拨弄球，旨在将球置于自己棍的控制范围以内，以便过人和带球推进的一种方法。为了便于快速左右翻棍，左手要再稍向内转握，虎口转向棍的背面，右手握法依旧，但要松握，以便球棍能在手中转动自如。

拉丁舞曲棍行转步的解释

1、从扇形位开始，女步在男步的引导下，沿与男位前与男位平行的方向走向男位，男位在原地做抑制步，一小节音乐后，女步走到男位左肩前约15cm，下一节音乐女步不再沿直线向前走，而是转向左45度的方向走出去。

2、拉丁舞节拍之恰恰舞（Cha—Cha—Cha）用C表示。拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍，每分钟30～32小节。每小节四拍，强拍落在第一拍。四拍走五步，包括两个慢步和三个快步。第一步踏在第二拍，时间值占一拍；第二步占一拍：第四两步各占半拍； 第五步占一拍，踏在舞曲的第一拍上。

3、恰恰恰的拉丁舞基本步源自爵士乐，第一步是胯部动作，第二步是脚步。与伦巴相比，恰恰恰的动作更加注重腰胯的扭动。下面是拉丁舞恰恰恰的基本步，希望对学习者有所帮助。恰恰恰的节奏模仿了鹅的行走姿态，充满趣味。它的基本舞步元素吸收了伦巴的很多特点，两者的腰胯动作非常相似。

4、基本步形有：基本动作、库可拉恰、扇开步、阿列曼娜、曲棍步、定点转、纽约步、手接手、右陀螺转步、闭式扭胯转步、开式扭胯转步、右分展步、左分展步、螺旋步等。恰恰恰(ChaChaCha)起源于古巴，恰恰恰舞节奏欢快，舞蹈又有诙谐、花俏的风格，所以倍受欢迎，是拉丁舞中最流行的舞蹈。

拉丁舞的舞步术语

1、Square：方形步，又称矩形步。 Fan：扇形步，又称扇形位。 Progressive Walks：行进走步。 Forward：前进。 Backward：后退。 Side Step：旁步。 Shadow Position：影子位。 Side by Side Position：并立位。 Shoulder to Shoulder：肩对肩。 Hand to Hand：手对手。

2、(forward)：（前进）(backward)：（后退）SideStep：旁步 ShadowPosition：影子位 SidebySidePosition并立位。

3、拉丁舞中的步法、脚位、脚法 今天我给大家介绍几个拉丁舞中常用的名词术语，明白了这些常用舞蹈术语的意思，也会让我们这些业余拉丁舞爱好者显的更专业一点，让专业舞蹈学生也复习一下，加深理解，同时也方便和拉丁舞高手进行交流，共同提高。

4、萨尔萨舞(salsa)是一种拉丁风格的舞蹈，其热情奔放的舞风不逊于伦巴、恰恰，但却比它们更容易入门。而与伦巴、恰恰等拉丁舞相比，跳萨尔萨舞的人也有更多率性发挥的空间，因此萨尔萨舞不仅风靡拉美地区，也受到世界其他地区人民的喜爱。

The End