人体后背图刮痧对照表（人体后背刮痧示意图）

刮痧有什么好处?哪些人不适合刮痧?

第二：刮痧的坏处，有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。此外，孕妇及月经来潮期间勿施行中医刮痧疗法。

定期刮痧有助于调整经气，缓解疲劳，增强免疫功能。 然而，刮痧并不适合所有人。患有皮肤溃疡等皮肤疾病的人应避免刮痧，因为刮拭可能会导致溃疡破裂和感染。 血友病或白血病患者应谨慎刮痧，因为刮痧会导致局部充血，而血小板减少者可能会有出血风险。

此外，孕妇及月经来潮期间的女性也应避免进行中医刮痧疗法。体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块的人也不适合进行刮痧，因为这可能会导致创口感染和扩散。尽管刮痧具有诸多好处，但长期刮痧且不加节制可能会造成皮外组织损伤，不但无法缓解疲劳，还可能加重身体负担。

背部拔火罐穴位图

1、切记拔完后不要洗澡，不要皮肤暴露。以免再次受风，等印记消差不多时在洗澡。

2、背部拔血罐穴位图片 说的吓死人 的，不是一直都叫拔火罐吗。好多图，我只拍了几张，有的穴位重复。

3、拨火罐减肥学习要点一：背部穴位减肥以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～15分钟，每周2～3次。脾俞穴（图示中最上面的一个）功效：发散脾胃之热。三焦俞穴（图示中下面的一个）功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。

4、背部穴位减肥 在背部，有两个关键的减肥穴位：脾俞穴和三焦俞穴。使用闪火法在这两个穴位上拔罐，留罐时间为10～15分钟，每周进行2～3次。脾俞穴位于两侧肩胛骨下角对应第七胸椎下方的位置，其功效为发散脾胃之热。

5、活血化瘀：人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生淤血，使经络气血流通不畅，若瘀血不消，则疼痛不止。这时在局部或相应腧穴拔罐，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是拔罐活血化瘀的作用。

有谁知道刮痧?

1、中国中医研究院的杨金生教授指出，刮痧的方向、手法、强度、时间和适应症需要严格掌握，否则可能会导致病情加重，甚至危及生命。传统上，刮痧主要用于夏季和秋季的疾病，如中暑、外感、肠胃消化道疾病等。而现代刮痧则更多地用于预防疾病、康复、功能性病症、亚健康、减肥美容、消除疲劳和提高机能等方面。

2、调整阴阳刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处进行刮痧，可使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常；反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。

3、刮痧基本手法（1）面刮法：用右手持刮板，刮拭时用刮板的1/3边缘接触皮肤，刮板向刮拭的方向倾斜，倾斜的角度大小以积极能减少患者的疼痛，又使刮拭者便于操作为原则，一般倾斜30度至60度，以45度角应用最为广泛，利用腕力多次向同一方向刮拭，有一定刮拭长度。

正确的刮痧方法图解

首先是找准几个穴位。风寒感冒早期应该刺激风府以及风池穴。风府穴在哪里？风府在我们脑袋后缘有块突起的隆骨下方，发际上方一寸的位置（如图）风池穴在哪里？风池有两个，一左一右都在风府两边与之平行的胸锁乳突肌外缘位置。（如图）找准后可以准备刮痧了。2拿刮板要有姿势。

中医解说身体七个部位的正确刮痧方法如下：头部：在头发上面用面利法刮拭，不必涂刮痧润滑剂。每个部位刮30次左右，刮至头皮有发热感为宜。太阳穴：用刮板角部从前向后或从上向下刮拭。头部两侧：刮板竖放在头维穴至下鬓角处，沿耳上发际向后下方刮至后发际处。

面部刮痧手法点：用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部在穴位上轻轻用力向下点压。 面部刮痧手法扭：用鱼形刮痧板的鱼吻部进行螺旋式点扭穴位，顺向或反向扭动。 面部刮痧手法刮：用鱼形刮痧板鱼腹的头部棱面，沿经络轻盈刮拭。 面部刮痧手法点叩：用鱼形刮痧板的尾部点叩面部的七条经络线。

刮痧方法： 第一条线：从上向下的正中督脉，从风府穴刮至大椎穴。 第二条和第三条线：左右两侧的膀胱经，从天柱穴刮至大杼穴，左右各一条。 第四条和第五条线：从风池穴刮至肩上的肩井穴，左右各一条。风池穴到颈根部从上向下刮，肩井穴从内向外刮。

方向 腿部刮痧要从膝盖开始。如果腿部有静脉曲张或水肿的情况，就要从下向上刮，可以改善血液循环，如果反方向刮只会让水肿情况更严重。如果没有这种情况那就上下两个方向都可以进行。但是当然还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善，每个地方3-5分钟即可。

刮痧的正确方法如下：刮痧的顺序：刮痧时应按身体的部位依序进行，依次为头颈部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部。头部刮痧：以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，直至头皮有热感。由于头皮部分有毛发覆盖，为达到刺激效果，应使用刮板的凸起面边缘进行合理刮拭。背部刮痧：通常由上向下刮拭。

The End