皮肤强度对照表图（皮肤强韧度）

体态评估表格对照图

体态评估表格对照图1 关节相间原理：足弓（稳定）、踝关节（灵活）、膝关节（稳定）、髋关节（灵活）、腰椎（稳定）、胸椎（灵活）、肩带（稳定）、肩关节（灵活）、颈椎（1-2颈椎灵活，3-7颈椎稳定）。

体态评估表格对照图1 常见的体态评估中会用到的标准，希望对您有所帮助。知道了身体所出现的问题，为我们制定合理的训练计划，会有事半功倍的效果。

体态评估表格对照图1 下面是常见的体态评估中会用到的标准，希望对您有所帮助。知道了身体所出现的问题，为我们制定合理的训练计划，会有事半功倍的效果。

紫外线指数是如何划分级别的呢?

1、紫外线指数等级分为一级至五级，具体分级如下：一级：紫外线强度为0，1，2，属于最弱等级，对应的数值范围为100~180，此时不需要采取防护措施；如果长时间在户外活动，建议使用SPF值在8-12之间的防晒霜。

2、紫外线强度的评估通常分为五个等级，从最弱到很强，它们通过紫外线指数进行划分。最弱的等级对应于一级，其指数范围为0-2。当紫外线指数达到3-4时，我们称之为二级，表示紫外线强度较弱。三级紫外线，指数在5-6，这时的紫外线强度属于中等。

3、紫外线指数等级（Grade of UV Index）分为一级~五级，分级方法如下：一级：0，1，2最弱＜5100~180不需要采取防护措施；若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。二级：3，4弱5~1060~100可以适当采取一些防护措施，涂擦SPF在12-15之间、PA+的防晒护肤品。

王者荣耀典藏皮肤性价比排行

高性价比兑换排行前三 夏侯惇的无限飓风号：这款皮肤上线时间长，但口碑极佳，与无皮肤的夏侯惇区别显著，特效和手感都属上乘，是夏侯惇本命玩家的首选。铠的银白咏汉调：今年新推出的典藏皮肤，拥有三种形态，每种形态都带来不同的游戏体验，极具典藏皮肤的特色。

值得购买的典藏皮肤 嬴政·优雅恋人：这款皮肤因其独特的背景故事和精美的特效深受玩家喜爱。嬴政作为经典英雄，其典藏皮肤在游戏中具有较高的出场率，因此具有较高的性价比。鲁班七号·电玩小子：电玩小子皮肤以可爱的形象和丰富的特效著称，参与活动难度相对较低，使得其性价比相对较高。

全职业典藏皮肤评分TOP5夏侯惇·无限飓风号 评分：5分 理由：机甲设计巅峰，全技能特效重制，动作流畅度与科技感拉满，公认最佳典藏。小乔·天鹅之梦 评分：82分 理由：见上文法师分类。

武则天·倪克斯神谕亮点：以宇宙星辰为主题，技能特效充满黑洞、星系等科幻元素，大招召唤行星砸落的视觉效果震撼，完美契合武则天“女帝”的霸气设定。口碑：长期位居典藏皮肤前列，特效华丽度无出其右，但需拥有英雄武则天才能使用，入手门槛较高。

抗uv的4个等级划分

一级：紫外线指数0，1，2，表示紫外线最弱，波段在100~180纳米之间。在此等级下，日常户外活动不需要特别的防护措施，但长期暴露在阳光下时，建议使用SPF8至12的防晒产品。二级：紫外线指数3，4，属于中等强度，波段在5~10之间。适宜使用SPF12至1PA+的防晒产品，并可采取一些额外的防护措施。

以下是常见的防晒衣抗UV等级标准： UPF 15-24：良好的防护能力。能够阻挡约93%-99%的紫外线辐射。 UPF 25-39：非常好的防护能力。能够阻挡约90%-94%的紫外线辐射。 UPF 40-50+：优秀的防护能力。能够阻挡约95%以上的紫外线辐射。

抗uv一般分为五个等级。紫外线指数等级（Grade of UV Index），分为一级～五级，分级方法见附表：一级：0，1，2最弱＜5100~180不需要采取防护措施；若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。二级：3，4弱5~1060~100可以适当采取一些防护措施，涂擦SPF在12-15之间、PA+的防晒护肤品。

塑料抗紫外等级分为f1与f2两大类。f1和f2分别代表UL卡中的注释标记，适用于室外，且满足UL746C耐久性规范，包括紫外线暴露、耐水、浸渍。f1表示适用于紫外线暴露试验与水暴露试验和浸渍试验两者。f2则限于适用其中一个试验。

等级划分：眼镜的抗UV等级通常根据镜片对紫外线的阻挡程度来划分。一般来说，镜片应至少具备阻挡99%以上UVA和UVB紫外线的能力，才能被认为是合格的抗UV眼镜。更高级别的抗UV眼镜可能具备更高的阻挡效率，甚至能够阻挡更短波长的紫外线。

天气预报中的紫外线指数越高,代表对皮肤的伤害

1、今日问题：五一出游小贴士：天气预报中的紫外线指数越高，代表对皮肤的伤害吗？A、越大 B、越小 答案：A、越大 答案解析 紫外线指数是指当太阳在天空中的位置最高时（一般是在中午前后，即从上午十时至下午三时的时间段里），到达地球表面的太阳光线中的紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度。

2、天气预报中的紫外线指数越高，代表对皮肤的伤害越大。按照紫外线的辐射量（瓦/平方米）将监测数据分为10档，按中国气象局统一规定每天10时至14时监测的平均紫外线强度作为当日紫外线强度值。预报员根据监测数据及天气预报，对紫外线强度进行五个不同等级的预报。

3、伤害程度：紫外线指数越高，表示紫外线辐射对人体皮肤的红斑损伤程度越加剧。同时，高紫外线指数在更短的时间内会对皮肤造成更大的伤害。因此，在五一出游时，应特别关注天气预报中的紫外线指数，以便采取相应的防护措施，保护皮肤免受紫外线的伤害。

4、伤害程度加剧：当紫外线指数愈高时，表示紫外线辐射对人体皮肤的红斑损伤程度愈加剧。这意味着，在高紫外线指数的环境下，皮肤更容易受到晒伤。伤害时间缩短：同样地，紫外线指数愈高，在愈短的时间里对皮肤的伤害也愈大。这意味着，即使在短时间内暴露在高紫外线指数的环境下，皮肤也可能受到严重的伤害。

5、紫外线指数是衡量一天中太阳紫外线辐射强度的指标。指数值越高，表示皮肤可能遭受的伤害越大。我国气象部门将紫外线辐射分为10个等级，并以每天10点到14点间的平均紫外线强度作为当日的紫外线强度等级。根据这一监测数据以及天气预报，预报员会对紫外线强度进行分级预报。

The End