舌苔对照表图（各种舌苔对应症状）

小小舌头竟是“健康晴雨表”,哪些颜色变化暗示身体出现问题?

1、舌苔的颜色亦是人体器官的晴雨表如果舌尖上面长出一层厚厚白色的舌苔 则意味人体的肠胃功能发生紊乱，有可能患上了胃粘膜炎。舌头中间部分出现白色舌苔 预示着十二指肠系统出了故障。如果中舌后侧三分之一长了小层的白色苔，说明小肠和大肠都有炎症。如果舌苔呈褐色 则可能是体内胆汁分泌异常或体内的门静脉系统有问题。

2、正常健康的孩子的舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚，而且舌面有干湿适中的淡淡的薄苔，口中没有气味。一旦孩子患了病，舌质和舌苔就会相应地发生变化。其实，小舌头就像反映孩子身体健康状况的“晴雨表”。

3、从指甲的颜色上看：指甲变白，急症见于失血、休克；慢症见于贫血、钩虫并消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等；如白得 像毛玻璃一样，则为肝硬化的特征；指甲变白变薄变软，多见于慢性 消耗性疾玻指甲变黄，是缺乏维生素E，中医认为多由湿热熏蒸所致，见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合症等。

4、缺水与大量流汗：尿液中的黄色色素比例大，尿色自然发黄、加深，常见于运动后或早晨醒来。多喝水可帮助恢复。 饮食影响：大量摄入甜菜根、山莓、木瓜和胡萝卜等食物会使尿液变红，补充过量维生素B则呈现橙黄色。建议每日摄入量不超过一片。

5、指甲宽方暗示内分泌异常。2 白线表示可能有心脏疾病、高烧、砷中毒。2 指甲出现横向白色条纹表示可能有肝病。2 如果指根的白色半月形区域变红，表示心脏问题，若变灰青，表示重金属中毒或肺部病变。2 白指甲意味着有肝或肾病和/或贫血。

怎样判断自己湿气重不重,湿气重有什么危害

1、精神不振：湿气重时，患者可能会感到精神疲惫，缺乏活力，表现为无精打采、困倦无力等。 四肢异常：湿气影响四肢，可能导致四肢感到酸软、沉重，活动不灵活，甚至出现浮肿。 皮肤问题：湿气过重可能引起皮肤问题，如痘痘、油腻、毛孔粗大，严重时还可能引发痤疮、湿疹等皮肤病。

2、判断自己湿气重不重的方法如下：观察早上起床的状态：是否感觉晕乎乎，睡不醒：如果早上起床经常感到晕沉，仿佛没有睡够，这可能是湿气重的表现。湿气像一个薄膜一样包住身体，导致身体不能舒展，从而感到晕沉。头发是否发沉：大清早经常感觉头发沉，也是湿气重的一个信号。

3、早晨起床状态：若您在每天正常起床时间感到极度困倦，头部仿佛被重物包裹，或身体有被束缚感，导致不愿起床，这可能是体内湿气过重的迹象。 刷牙感受：早晨刷牙时，若出现恶心或呕吐感，以及喉咙常有黏稠不净的感觉，即使有痰也难以排出，这可能是湿气重的表现。

4、判断自己湿气重不重的方法主要有以下几点：观察舌苔：湿气重的人，舌苔通常比较厚，舌边可能有齿痕，甚至出现水滑苔，即舌苔看起来又滑又湿润。观察大便：大便后，如果大便容易粘在马桶上且冲刷不干净，这是湿气重的一个典型表现。身体外在表现：头发容易出油，脸上容易长痘，背上可能生痤疮。

5、身体湿气过重有以下危害：影响体质健康：体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下还容易形成肥胖。影响消化系统：湿气在体内不除，容易导致长期便溏，大便不成形，舌头黄中带腻，影响肠胃功能的正常运作。

6、湿气重则遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖。湿气重就容易长期便溏，大便不成形。舌头黄中带腻。湿气重的人整天打不起精神，影响肠胃功能，头脑四肢腰身比较沉重不灵，老是觉得身上有种东西在包裹着，懒得动弹，懒惰性加重。

舌头是什么颜色说明身体是健康的

健康的舌头通常呈现粉红或淡红色，形状为长椭圆形，肥瘦适中，舌苔薄且呈白色，表面光泽且湿润。舌头还应能够自由伸缩，表现出一定的力量。具体来说，健康的舌头颜色应该均匀分布，呈现出健康的粉红色。如果舌头颜色偏白或偏暗，可能意味着身体存在某些健康问题。

正常人的舌头颜色通常为淡红色。以下是关于舌头颜色与内热区分的相关科普信息：正常舌头颜色 淡红色：正常人的舌体颜色应为淡红色，这是健康舌头的典型表现。区分是否有内热 颜色变深：如果舌头颜色变深，出现红色或绛红色，可能提示体内有内热。

健康的舌头本身的颜色要淡红，润泽，舌苔要薄，要白，而且均匀。舌头最宽的地方，在伸出嘴巴时，不能超过嘴角的宽度；当然也不能把舌头的过于瘦小看作可爱。舌头伸出嘴巴，感觉不能太干燥，也不能湿淋淋的。【舌苔过白】产生原因：多数是因为体内有寒气。建议：少吃寒凉食物，减少对胃部的刺激。

它同样能够反映人体的健康状况。一个健康的舌头通常呈现淡红色。暗红的舌色可能表示体内有热邪，暗紫的舌色则可能是气滞血瘀的迹象。要准确判断一个人的面色、唇色和舌色是否正常，需要综合考虑个人的整体健康状况、病史以及其他相关临床症状。如果发现任何异常，建议及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。

中医认为舌胖提示气虚，或有水湿；舌胖而苔腻的多属痰湿或湿热。舌色鲜红肿胀，常是心胃有热；舌紫而肿，多因酒毒上冲；如舌肿连口唇也肿大青紫的，这是血液凝滞，常因药物中毒或食物中毒所致。

风寒感冒与风热感冒是怎么区分的?

出汗情况 风热感冒：易出汗，患者可能会感到身体发热并伴随有汗液的排出。 风寒感冒：不易出汗，患者身体通常感到寒冷，不易有汗液排出。 鼻涕情况 风热感冒：鼻涕浓稠，通常呈现黄色，表明体内有热邪。 风寒感冒：清流鼻涕，通常为白色或略带一点黄色，表明体内有寒邪。

症状区别 风寒感冒：发热特点：怕风、恶寒、无汗。鼻涕与痰：流清涕，咳嗽，痰清稀。咽喉情况：咽喉一般没有红肿。口渴情况：口不渴。舌苔表现：舌苔白。风热感冒：发热特点：发烧较高，恶风、有汗但汗出体温不降。鼻涕与痰：流黄鼻涕，咳嗽声重且闷，痰黄稠。咽喉情况：咽喉有红肿。

风寒感冒与风热感冒的主要区别体现在症状、舌脉表现以及治疗方案上： 症状区别： 风寒感冒：常见症状包括怕冷、发热、鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、头痛，以及咳吐白稀痰或痰中夹有泡沫。患者口不渴或渴喜热饮。 风热感冒：主要症状有发热较重、怕冷较轻、鼻塞、流黄脓鼻涕，以及咽痒、咽痛、口渴喜饮水。

风寒感冒与风热感冒的主要区别如下： 病因与季节：风寒感冒：多发生在寒冷季节，如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的疾病。风热感冒：多发生于气候温暖季节，如春季、初夏和初秋，是感受风热邪气引起的疾病。

婴儿舌头什么颜色正常

1、婴儿舌头正常的颜色是淡红色。以下是关于婴儿舌头正常颜色的详细解释：淡红色舌苔：正常宝宝的舌苔颜色大多是淡红色的，舌体柔软，舌面上有干湿适中的薄苔。薄白舌苔：新生儿的舌苔多薄白，少部分刚出生的宝宝舌苔会呈红色而无苔，但一般48小时内都会转为淡红舌，并长出白苔。

2、正常情况下，婴儿的舌苔颜色应为淡红色，舌体柔软，舌面覆盖着薄苔，且口腔内无异味，舌头活动自如。新生儿则多呈现薄白苔，少数宝宝在出生后48小时内可能呈现红色无苔的舌象，但随后会逐渐转为淡红舌并长出白苔。然而，当婴儿的舌头颜色或舌苔出现异常时，可能暗示着健康问题。

3、正常宝宝的舌苔颜色，大多是淡红色的，舌体比较柔软，并且在舌面上有着干湿适中的薄苔，口腔内没有任何异味，舌头伸缩灵活自如。而新生儿的舌苔多薄白，少部分刚出生的宝宝舌苔会呈红色而无苔，但一般48小时内都会转为淡红舌，长出白苔。

4、正常舌苔颜色：宝宝的舌苔上通常会带有一些薄白的颜色。这种白色并不是特别厚，而是非常薄的，能够透过它看到宝宝粉红色的舌头。舌苔过白且厚：如果宝宝的舌苔非常白且很厚，这可能是因为宝宝体内火气过大。此时，家长应该多给宝宝喝白开水，特别是在吃饭之前，可以给宝宝喝大约三十毫升的白开水。

5、可以通过观察宝宝舌苔的颜色和质地来判断宝宝的健康状况。以下是几种常见的舌苔情况及其判断方法：地图舌：表现：舌体淡白，舌苔有一处或多处剥脱，形如地图，吃热东西时舌头可能有不适或轻微疼痛。判断：多由消化功能紊乱或患病时间较长导致体内气阴两伤引起。

6、小孩正常舌头是淡红舌，伴有薄白苔。以下是关于小孩正常舌头的详细特征：淡红舌：颜色：舌头整体呈现淡淡的红色，这是因为舌头中含有丰富的血管。意义：淡红舌代表小孩的气血充足，身体处于健康状态。薄白苔：舌苔状态：舌头上覆盖着一层薄薄的白色舌苔。

怎样从舌头的颜色来辨别身体健康

通过观察舌头的色泽、形态变化，可以看出人体的多种健康问题，主要包括以下几种： 裂纹舌 热盛伤阴：红绛舌并伴有裂纹，可能表示体内热盛且阴液受损，需要及时就医并避免热性食物，多食用滋阴降火的食物。

健康的舌头本身的颜色要淡红，润泽，舌苔要薄，要白，而且均匀。舌头最宽的地方，在伸出嘴巴时，不能超过嘴角的宽度；当然也不能把舌头的过于瘦小看作可爱。舌头伸出嘴巴，感觉不能太干燥，也不能湿淋淋的。【舌苔过白】产生原因：多数是因为体内有寒气。建议：少吃寒凉食物，减少对胃部的刺激。

如何从舌头看健康：镜面舌：即舌面无苔，像镜子一样光滑。轻者可能营养不良，或体内缺乏铁或维生素B2；重者表示体内津液严重不足，病情严重。如果病久者的镜面舌兼绛色，还要防止出现败血症。如果是老年人的舌头像镜子那样光滑，舌底面两根静脉增粗延长，表示有肺心病。

唇色：唇色也是评估健康的一个重要指标。正常的唇色应该是红润的，这通常意味着气血充足。苍白的唇色可能暗示血虚或气虚，发紫的唇色可能与气滞或血瘀有关，而发黑的唇色则可能是寒凝或血淤的表现。 舌色：舌色是指舌头的颜色，它同样能够反映人体的健康状况。一个健康的舌头通常呈现淡红色。

舌苔是身体健康的直观反映。正常情况下，舌苔应是轻微或不存在。若舌苔厚重、发黄或发白，可能是身体出现问题的信号。舌苔发黄可有不同程度，如淡黄、嫩黄、深黄至焦黄，颜色越深，表明体内热邪越重。舌苔薄黄且干燥，可能是内热炽盛，津液受损。

The End