五脏时间对照表图（五脏五时）

昼夜分阴阳属于阴中阳的时间是

阴为物质常充其形，阳为形神常化其彰。阴阳莫测谓之神 神作为生命体现调控者、功能反映者…所以“神”的活动功能性固有，一定是属气化有序及规律流注者。阴阳统一及正气免疫防御等最根本基础是气化有序及精血规律流注节律性。因而改善促进气化有序及精血规律昼夜阴阳流注是生命功能科学门科。阴阳之变 阴阳统一化生…为阴阳化。

太极旗（韩国国旗）的横竖比例为3：2，白地代表土地，中间为太极两仪，四角有黑色四卦。太极的圆代表人民，圆内上下弯鱼形两仪，上红下蓝，分别代表阳和阴，象征宇宙。

浊阴上泛是一种经验医学，其实指的是中医里的肾阳虚。中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物，而应慢慢调理。

阴阳失衡了怎么吃？一般来说肉类大多数属阳性，蔬菜类大多数属阴性，但大自然是无比智慧的，在肉类和蔬菜类中也各分阴阳。

所谓太极生两仪是初分阴阳，两仪生四象，是将阴阳两仪再各分为阴阳两部，得阴中阴、阴中阳阳中阴、阳中阳。四象生八卦，是再将四象各分为阴阳两部。分三次，共得23=8段，称为八卦，卦名在第⑤行。？叫做阴爻，——叫做最爻。

其实，十二时与十二卦均属虚比，不过气到何处，即为何时，何卦，并非真有时，有卦也。譬如太阳在北为子时，到正南又为午时，在太阳乃莫明其妙，不过世人借言为子午，以分昼夜耳。 止火 止火乃大丹已成，不行周天火候也。老子曰：“知止不殆”，盖言丹成当应时止火也。向之所以用火者，为炼精化气耳。

脏腑十二时辰对照表口诀,脏腑工作时辰图

肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中。申膀酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。子时：23：00～01：00，肺脏值班，适合调养肺气。丑时：01：00～03：00，大肠值班，适宜排便，适宜服补肠胃药。寅时：03：00～05：00，胃脏值班，胃不好的人此时补胃效果好。卯时：05：00～07：00，大肠值班，适宜清晨起床，活动筋骨。

子时：（23点－次日1点）对应胆；丑时：（1-3点）对应肝；睡眠时间对应的五脏六腑。

失眠： 自然界的春夏秋冬、寒暑更替组成了一年365天，人体的养生睡眠与自然界相应，也有4个时段组成——亥时、子时、丑时、寅时，这4个时辰对应着四季，必须睡好养生觉。 (1)子夜(23：00~1：00)醒后即不能复睡，为少阳升发与枢转失常、失调，可用小柴胡汤和解少阳枢机、纠正失调。

子时（23点－次日1点）：胆脏活跃，人体进入深度睡眠，有利于胆汁的分泌和代谢。丑时（1-3点）：肝脏修复，血液归肝，是肝脏解毒和自我修复的最佳时期。寅时（3-5点）：肺部功能加强，呼吸深长，肺脏进行气体交换，身体逐渐苏醒。

十二时辰与脏腑对照表如下：子时：（23点-次日1点）对应胆。丑时：（1-3点）对应肝。寅时：（3-5点）对应肺。卯时：（5-7点）对应大肠经。辰时：（7-9点）对应胃经。巳时：（9点-11点）对应脾经。午时：（11-13点）对应心经。未时：（13-15点）对应小肠经。

酉时（17：00-19：00）：肾脏过滤血液，调节水分平衡。 戌时（19：00-21：00）：心包脏器得到休息，心包经活跃。 亥时（21：00-23：00）：三焦经当令，三焦协调各脏腑功能。请注意，以上时间均为北京时间。中医的十二时辰与内脏运行关系密切，体现了古人对健康和生命规律的深刻理解。

时间对应的脏腑?

具体来说，五脏（心、肝、脾、肺、肾）和六腑（胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦）与十二时辰的对应关系如下： 丑时（1：00-3：00）——肝：此时段为肝经当令，肝的主要功能是藏血和调节气机。在这个时间段，人体需要处于深度睡眠状态，以帮助肝脏进行自我修复和排毒。

. 9-11点正巳时，足太阴脾经最旺，是脾脏最活跃的时间。脾主运化，脾统血。脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。所以吃早餐不会发胖。脾开窍于口，其华在唇。脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，嘴唇才是红润的。1 11-13点正午时，手少阴心经最旺，是养心的时间。

卯时（早上5时~早上7时）是大肠经活跃的时间。建议喝一杯温水促进排便，有助于调理大肠功能。辰时（早上7时~早上9时）是吃早餐的最佳时间。应吃得好一些，以启动人体的能量系统。巳时（早上9时~早上11时）是脾脏最活跃的时刻。适量饮水可促进脾脏的活力，保持口唇红润，血液质量良好。

中国古代医学经典《灵枢》阐述了人体与天地自然的和谐统一，其中，时间的十二时辰与人体的五脏六腑有着密切的对应关系。根据子午流注理论，每天的24小时被划分为十二时辰，每个时辰对应一条经络和相应的脏腑，具体如下：23：00-1：00 子时 - 胆经，胆功能影响着胆汁的分泌和全身气血的畅通。

：00-17：00），膀胱经当令，膀胱的功能处于最佳状态。 酉时（17：00-19：00），肾经当令，肾脏进行自我清洗和调整。1 戌时（19：00-21：00），心包经当令，心包脏器的调节最为活跃。1 亥时（21：00-23：00），三焦经当令，三焦的生理功能达到最盛，有助于调节身体内分泌和免疫系统。

十二时辰与对应脏腑的关系如下：子时：胆经当令。此时是骨髓造血、胆经运作的时间，足少阳胆经最旺。丑时：肝经当令。此时足厥阴肝经最旺，是肝脏修复和排毒的重要时段。寅时：肺经当令。经脉的循行从肺经开始，此时是肺部进行气体交换、调整呼吸的时段。卯时：大肠经当令。

The End