体重胖瘦标准对照表图（体质胖瘦标准）

中国女人的标准体重是多少?

1、对于身高163厘米的女性，健康体重应在57至66公斤之间，而90公斤则超出了健康范围。这些数据基于平均值，个体情况可能有所不同。例如，肌肉发达的人可能体重较高，但这并不意味着不健康。BMI是一种广泛使用的健康评估工具，但它无法区分肌肉和脂肪的比例，因此并非在所有情况下都适用。

2、世界卫生组织计算方法规定，男性的标准体重为：(身高cm－80)×70%=标准体重，女性的标准体重为：(身高cm－70)×60%=标准体重。正常体重范围是标准体重的正负10%。标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻，正负20%以上则被认为是肥胖或体重不足。

3、按照中国女性的标准体型和体重对照表：80到90斤的女生身高在160cm以下80到90斤的女生，属于正常体重，但身高超过165cm，只有80到90斤，那么在他人眼中或许会显得比较骨感，这样的女生要多做运动，适当进行锻炼。

4、正常范围为BMI指数在15～29之间。中国人美体标准体重计算公式针对中国男性强健美体身体质量指数（BMI）为28，女性性感美体身体质量指数（BMI）为12。

5、以身高75米（即175厘米）的男性为例，要保持健康的体重，其体重应在65公斤到75公斤之间。按照中国人的实际情况，120公斤显然超出了健康范围，这可能意味着过度肥胖。对于身高163厘米（即163厘米）的女性来说，保持健康的体重应在57公斤到66公斤之间。

1米45的标准体重

1、您的身高为145厘米，体重为90斤，根据体质指数（BMI）计算，您的体重属于正常范围。BMI是一个衡量体重与身高是否相称的指标，其计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。对于您的身高，标准体重范围大约在81至118斤之间，您目前的体重在这个范围内，因此可以认为您的体重是健康的。

2、标准体重的计算方法有很多种，其中一种是通过身高和性别来估算。对于一位身高1米45的女生，她的理想体重范围大致在45公斤到55公斤之间。这个范围是基于BMI（身体质量指数）在15到24之间为正常的标准。值得注意的是，体重不仅仅取决于身高和性别，还包括肌肉量、骨骼密度和体脂比例等多种因素。

3、男性在1米45的身高下的正常体重大约是45公斤。女性在1米45的身高下的正常体重大约是45公斤。世界卫生组织(世卫)提供的标准体重计算方法表明，男性的标准体重计算公式为：(身高cm - 80) × 70% = 标准体重。例如，一名男性身高180cm，其标准体重为（180 - 80）× 70% = 70公斤。

标准体重计算公式对照表

1、理想体重=62-（170-身高）0.6（男）=52-（158-身高）0.5（女）理想体重=（身高-80）0.7（男）=（身高-70）0.6（女）这两个公式与其说是理想体重还不如说是平均体重。又因公式1比公式2更接近于平均值，因为比BMI容易计算，目前仍被医护人员广泛采用。

2、标准体重计算公式表如下：男性标准体重计算公式公式：(身高cm - 100) × 0.9(kg)说明：该公式用于计算男性的标准体重。其中，身高以厘米为单位，计算得出的体重以千克为单位。女性标准体重计算公式公式：(身高cm - 100) × 0.9(kg) - 5(kg)说明：该公式用于计算女性的标准体重。

3、标准体重（kg）=身高（cm）-105 例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。注意：上述计算方法只适用于成年人。