39岁验出脂肪肝了,能活多久?
1、行为修正为主的系统治疗后多可痊愈，但复发性极高。部分单纯性脂肪肝患者可进展为脂肪性肝炎、脂肪性肝硬化、肝功能衰竭或者肝癌，其中有研究表明脂肪性肝炎患者10~15年内肝硬化发生率高达15%~25%，脂肪性肝炎及纤维化积极治疗能够痊愈。
2、被诊断为脂肪肝并不意味着寿命会立即或显著缩短。脂肪肝是一种可逆的肝脏疾病，分为非酒精性脂肪肝（NAFLD）和酒精性脂肪肝（AFLD）。它的严重程度可以从简单的脂肪堆积到更严重的非酒精性脂肪性肝炎（NASH），再到肝硬化和肝癌。关键在于及时采取行动来改善你的健康状况。
3、-39岁年龄组的人，12分钟跑完的距离达不到5-8公里，说明锻炼水平较差；如能达到8-6公里，说明锻炼水平为良好；如能超过6公里，即达到优秀锻炼水平。 40-47岁年龄组的人，锻炼水平较差者每12分钟跑完的距离为6公里以内；良好者为7-4公里；优秀者为5公里以上。
4、于是，陈玉蓉通过7个多月在武汉市江岸区谌家矶堤坝上疾步行走（暴走）锻炼，每天10公里，减轻了十几公斤体重，脂肪肝彻底消失。2009年11月3日，陈玉蓉接受了肝脏割离手术，随后儿子叶海斌接受了肝脏移植手术，两个手术都十分成功。其实，不止暴走，其他减肥方法也都可以减轻或治愈脂肪肝。
5、有一个病例，39岁男，糖尿病、脂肪肝已3个月，平常口干，喜热饮，夜尿多，睡眠不好。舌淡红，苔薄白腻，舌苔部分剥脱，舌体稍大。处方：党参、山药、黄柏（盐水炒）、砂仁、炙甘草，水煎服，每天1剂。 20剂后血糖得到控制，90剂后脂肪肝消失，血脂恢复正常。
6、主要是由于代谢功能随着年龄的增加而变慢。因为静息代谢会随着年龄增长而变慢，大概每10年降低1%-2%。至少对女性来讲，更糟糕的是更年期前后的一次转变：多余的肥肉开始堆积。这些肥肉不会让人大腿和臀部变厚，而是开始在肚子上堆上一层游泳圈。当然这种现象在男性身上更常见。
感觉自己有点脂肪肝,脂肪肝的症状都有哪些呢?怎么治疗啊
1、脂肪肝的症状主要包括以下几点：恶心、呕吐、腹胀：轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，患者可能会感到恶心欲呕、厌油以及上腹饱胀。食欲不振：这是脂肪肝常见的症状之一，长时间的食欲不振除了可能与胃炎等疾病有关，也可能是脂肪肝的征兆。
2、脂肪肝的症状主要包括以下几点：食欲不振、乏力：患者可能出现食欲不振，感觉全身乏力，对油腻食物产生厌恶感。肝区不适或疼痛：肝区可能感到闷胀不适或伴有疼痛。恶心呕吐：当脂肪肝伴有肝功能损害时，患者可能出现恶心欲呕的症状，有时可单独出现，常伴有头晕等症状。
3、脂肪肝的症状：脂肪肝一般分为轻、中、重三型。轻度脂肪肝一般没有症状；中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，一般会有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等症状。脂肪肝的治疗方法：患者一般需要通过使用胰岛素增敏剂、使用调脂药和抗氧化剂、运动调理等方式来进行治疗。
4、这些症状可能由肥胖、过量饮酒、高脂饮食、缺乏运动、慢性肝病等因素引起。如果出现上述症状，应引起重视。对于脂肪肝的管理，除了调整饮食结构，还可以通过饮用一些有助于降脂的草本茶来辅助治疗，如每天饮用两袋干维槺茶，以减轻脂肪肝的影响。在饮食上，应避免食用海鲜、酒精以及动物内脏等高脂肪食物。
脂肪肝怎么引起的?
1、引起脂肪肝的原因主要有以下几点：过度饮酒：酒精性脂肪肝：长期大量饮酒导致酒精量过多，引发肝中毒，影响肝内甘油三酯代谢，使肝内脂肪含氧量减少，从而导致肝脏内脂肪大量堆积。营养过剩：饮食中摄入过多肉类、油腻性食物或甜食，而蔬菜、水果摄入较少，导致肝脏内脂肪合成增加。
2、脂肪肝主要由以下原因引起：酒精性脂肪肝：饮酒：长期或过量饮酒是导致酒精性脂肪肝的主要原因。戒酒后，脂肪肝的情况通常会得到缓解甚至消失。非酒精性脂肪肝：肥胖：随着生活水平的提高，肥胖人群增多，肥胖是非酒精性脂肪肝的主要风险因素。
3、营养不良导致蛋白质缺乏，不能合成载脂蛋白，以致甘油三酯积存肝内，形成脂肪肝。糖尿病：糖尿病患者中约50%可发生脂肪肝，与肥胖程度、进食脂肪或糖过多有关。药物：某些药物或化学毒物通过抑制蛋白质的合成而致脂肪肝，如四环素、肾上腺皮质激素等。降脂药也可能干扰脂蛋白的代谢而形成脂肪肝。
有脂肪肝,适合吃点什么好?
脂肪肝患者吃以下食物和药物比较好：食物方面： 清淡饮食：选择低油、低盐、低糖的饮食，避免油腻、辛辣和刺激性食物，减少脂肪摄入。 多吃富含维生素的食物：如新鲜蔬菜和水果，这些食物富含维生素，有助于改善肝脏功能。
脂肪肝患者适宜食用以下食物：新鲜蔬菜：西兰花、菠菜、芦笋、茄子等，这些蔬菜富含维生素和矿物质，且热量低，有助于改善脂肪肝。豆腐等豆制品也是优质蛋白质的来源，适合脂肪肝患者食用。水果：西瓜、苹果、樱桃、草莓、葡萄、柑橘类水果等，这些水果富含维生素C和纤维，有助于促进肝脏健康。
脂肪肝的患者最好多食含有纤维素的食物，如芹菜、青菜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、番茄、花菜、西兰花、萝卜、胡萝卜、绿豆及动物瘦肉等，能够有效的增强机体的抗病能力，减轻患者的不适症状。除此之外，患者还需适当的进行体育锻炼。
大蒜：大蒜是常见的食材，相关研究表明，大蒜粉补充剂有助于降低脂肪肝患者的脂肪含量。因此，脂肪肝患者应在日常饮食中合理摄取大蒜。富含ω3脂肪酸的鱼类：如沙丁鱼、鲑鱼等，这些鱼类富含的ω3脂肪酸有助于降低人体脂肪，并有效改善脂肪肝患者的肝脏脂肪状况。因此，脂肪肝患者应尽可能多吃这类食品。
脂肪肝的形成实际上是肝细胞内的脂肪蓄积，常见的原因是摄入脂肪过量，或者消耗脂肪不足。有脂肪肝的人群，应该注意以清淡饮食为主，可以多吃点大白菜、白萝卜、黄瓜等具有减肥作用的食品，黑木耳、山楂等食品有助于降低血脂，对脂肪肝的恢复也有一定作用。
脂肪肝患者适宜吃的食物主要有以下几类： 豆制品 豆浆、豆腐、豆芽等：豆制品是脂肪肝饮食治疗的首选食物，它们不仅营养丰富，还具有降低血脂的作用。每日摄入适量的大豆蛋白能显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白及甘油三酯水平，对改善脂肪肝有益。
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