无缘无故脚底板疼是什么原因（突然一只脚底板痛）

【健康科普】足底筋膜炎

1、足底筋膜炎是一种常见的脚部疼痛病因，涉及的是足底肌腱或筋膜受力损伤和慢性炎症。尽管听起来可能有些复杂，想象一下肌肉旁边那层弹性十足的“膜”，那就是足底筋膜，它在足弓中承担着“弓弦”的角色，固定足跟并拉伸着五个脚指。一旦筋膜处于超负荷状态，就可能导致足底筋膜炎。

2、得了足底筋膜炎该咋治？简单3步，和足跟痛say “bye-bye ” 物理治疗：如超声波、冲击波等物理治疗方法； 运动治疗：拉筋运动，主要锻炼我们的足底筋膜和腓肠肌，建议每天做10~20次，每次持续10~20秒； 药物治疗：症状严重的患者，可以增加口服药物，或者是局部超声引导下注射治疗。

3、步行时间太长。一次性步行时间长，会引起脚后跟痛。因为走路的时候首先是足跟着地，足跟着地时间长后，会产生比较大的冲击，而造成一种慢性损伤，或者是急性的损伤引起疼痛。脚后跟痛跟足底的筋膜发炎有关。足底筋膜炎也会引起很明显的疼痛。痛风。痛风的时候足底也会发生明显的疼痛。

脚底无缘无故痛是怎么回事

1、脚底无缘无故疼痛，可能是活动时不小心损伤，也可能是近期行走过多导致肌肉劳损。检查脚底局部，看是否有红肿现象，以明确原因。针对这种情况，首要的是多休息，避免过度行走。局部可以进行按摩，以缓解疼痛。尝试用热水泡脚，观察疼痛情况是否有所改善。如果疼痛较严重，可以使用云南白药气雾剂进行局部治疗。

2、脚底板、脚后跟痛的情况普遍存在，即使没有长时间站立或行走，也可能无缘无故感到疼痛，更令人苦恼的是早晨一觉醒来，刚踩地的那一刻就能感受到钻心的痛。对于这种“对号入座”的症状，意味着你可能遭遇了“足底筋膜炎”——筋膜因为过高的张力而紧张，引发的损伤和慢性炎症。

3、你好，这种情况应该是局部受凉引起的气血不和的症状。平时可以用红花、当归、枸杞等中药泡脚，舒筋活血，促进血液循环。注意局部保暖。

4、双脚总是无故的出现麻木感，别觉得是被压迫了，或者是一个姿势保持太久导致。这种现象发生得比较频繁，就需要注意，可能是身体发出的求救信号。双脚没有原因的就出现麻木感，多半是血糖升高引起。还有一个可能，就是血管被堵塞得比较厉害，脚部的血液流通受阻，才会让双脚出现麻木感。

5、脚底疼往往是足底筋膜炎或者是足底滑囊炎发生的一种症状。可能因为体力衰减、肌肉松弛，所有负重、身体重量积累到足的纵弓。如果天生有点平足，足弓承受更大压力，足底作为维持纵弓的足底筋膜，则承受过多的压力、负荷而出现慢性劳损、慢性炎症，出现筋膜附着区的疼痛。

6、身体不平衡是导致脚部疼痛的另一个因素。如果你站立或行走时身体的重心不平衡，你的脚部就需要产生额外的压力来保持平衡。这可能会导致脚底肌肉疲劳和酸痛。有些健康问题也可能导致脚部疼痛。例如，扁平足、足底筋膜炎和关节炎等疾病都可能导致脚部疼痛。天气转冷也可能使得脚部感到不适。

是怎么回事啊我的脚无缘无故的痛的不能走路?

脚无缘无故出现疼痛的症状，可能是由于脚在受凉或劳累后，局部的肌肉组织变得比较紧张，血液循环比较慢，局部产生代谢产物，比如乳酸以及炎性因子异常堆积，形成炎性病灶，在腿活动时会出现刺激到这些炎症的病灶，导致至脚部出现疼痛的症状。

脚部无缘无故疼痛的现象应引起重视，这可能是多种原因造成的。 风湿病是一种可能导致脚部疼痛的原因，尤其是中老年人，由于年轻时过度劳累，风湿病根可能已经形成。 天气变化或身体不适时，风湿病的症状可能会加剧，表现为脚部疼痛。

患者脚无缘无故疼痛的原因，具体如下：痛风性关节炎：多是由于大量进食高嘌呤食物，比如海鲜、豆制品，以及大量喝酒，可以引起血尿酸增高。当痛风结晶聚集在第一跖趾关节或足部的时候，就会出现红、肿、热、痛，特别是在晨起时突发的脚部疼痛，要考虑是痛风性关节炎的可能性。

在日常生活中，如果出现脚部无原无故的疼痛，首先应该嘱咐病人卧床休息，避免脚部着凉。要查腰椎的病变，可以拍摄腰椎的X光片、CT片、核磁共振片，以明确是否有腰椎间盘突出症的存在。

患者曾超长时间的走路或者站立导致疲劳性骨折，出现足部疼痛的症状。患者有过挫伤的病史，但由于当时挫伤的症状并不明显，所以没有在意，没有特意进行休息、制动，反而走了很多路或者自行按摩导致足部出现疼痛加重的症状。

脚无缘无故的疼，可能没有出现明显的外伤，或者是劳累过度，有既往的病根留在脚里面，这次因为劳累或者不恰当的姿势诱发旧伤的复发，都会导致脚无缘无故的疼痛。出现这种症状，首先患者免负重、抬高患肢，避免剧烈活动，卧床休息，给予外用消炎止痛、活血化瘀的膏药辅助治疗，或者通过理疗缓解症状。

脚心及前脚掌疼是怎么回事

1、疲劳性的骨折，当跖骨有疲劳性的骨折时，可以有脚底脚掌心的疼痛，常是由于长期的慢性劳累而导致。这时要检查跖骨的X线片、CT来诊断；跖骨的肿瘤，当跖骨长有肿瘤时，可以有脚心的疼痛，特别是在行走负重时疼痛非常显著。

2、无菌性炎症：脚掌疼如果是前脚掌疼，通常是跖痛症，因为过度负重、走路，过度刺激、疲劳，导致软组织发生了损伤，无菌性炎症，引起前脚掌疼痛。

3、和我一样有过前脚掌走路疼情况的朋友应该也不少，最常见造成足痛的原因是足底筋膜炎、足跟垫萎缩、骨质增生等，我是在得了骨质增生后出现了这样的情况的，下面和大家分享一下有了前脚掌走路疼后的办法。经验步骤：方法每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟。

The End