四个月宝宝可以吃什么（四个月宝宝可以吃什么钙剂）

4个月宝宝可以添加哪些辅食

1、个月的宝宝吃什么辅食米汤、米糊：因为米汤比较不容易引起宝宝过敏。果泥：蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、红枣泥、胡萝卜泥、土豆泥、豆腐糊。能够开阔宝宝的食品范围。果汁：可以加菜汁、水果汁，苹果，桔子榨成汁直接服用，味道营养都不错。

2、一般来讲，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。

3、一般宝宝4个月以后可以开始添加辅食，比如米粉，果汁，菜汁。辅食添加原则：（1）从少到多，如蛋黄从1／4开始，如无不良反应2-3天加到1／3～1／2个，渐渐吃到一个。（2）由稀到稠，米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭。（3）从细到粗，菜水--菜泥--碎菜。（4）习惯一种再加另一种。

4、～6个月宝宝辅食食谱可以添加米粉类、果蔬汁、泥糊类、粥类米粉类原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3～4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

米汤、米糊：因为米汤比较不容易引起宝宝过敏。果泥：蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、红枣泥、胡萝卜泥、土豆泥、豆腐糊。能够开阔宝宝的食品范围。果汁：可以加菜汁、水果汁，苹果，桔子榨成汁直接服用，味道营养都不错。

四个月的宝宝通常还处于母乳或者配方奶的主要喂养阶段，但也可以逐渐开始尝试一些辅食。在这个阶段，你可以给宝宝尝试稀薄的米粉、燕麦粉或其他单一谷物粉末，加入适量的母乳或配方奶调成稀薄的糊状食物，开始逐渐引入固体食物的概念。另外，也可以逐渐引入蔬菜泥或果泥，例如煮熟的胡萝卜泥、南瓜泥或苹果泥。

小米粥食材：小米、水，比例为（1：10）。做法：小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素BB2等。蛋白质含量达9%，脂肪含量0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

米糊或米汤：这是大多数宝宝的首选辅食，因为它易于消化。开始时，可以将米糊稀释，然后逐渐增加浓度。蔬菜泥：如南瓜泥、胡萝卜泥等。开始时，选择一种蔬菜，并确保它是新鲜的、无农药残留的。可以将蔬菜蒸熟后搅拌成泥状。水果泥：如苹果泥、香蕉泥等。选择成熟的水果，并将其搅拌成泥状。

个月宝宝应该用纯母乳喂养，以满足宝宝身体发育所需，等宝宝6个月了，才能开始添加辅食。等到可以添加辅食的时候，能添加的辅食种类有很多，具体如下：迷糊。小孩子的肠胃比较脆弱，首次添加辅食的时候一定要注意新鲜易消化。

1、苹果泥、小米汤、米粉、肉酥，1/4的蛋黄（如不过敏的情况下）。

2、四个月宝宝食谱，肉食类暂不要食用为好，应该以粥、水果泥、蔬菜泥、蛋羹类为主。而且此时辅食的添加应该要以宝宝的耐受力为考量，添加初期量不宜多，让宝宝有一个适应的过程。现在我们来看看可供选择的四个月宝宝食谱都有哪些。

3、首先，可以考虑为宝宝准备白米粥。白米粥不仅易于消化，而且能提供宝宝成长所需的基本能量。在熬制白米粥时，可以加入一些蔬菜和水果，如胡萝卜和青菜，这些食材富含维生素和矿物质，能为宝宝提供多种营养，促进其健康成长。同时，适量加入少许糖，可以让粥品口感更加甜美，吸引宝宝的食欲。

4、个月宝宝辅食食谱小米粥小米的比例和水的比例应该是1：10，在煮开后小火熬40分钟即可。米糊家里有个豆浆机是个很方便的事，很多人都习惯用豆浆机打米糊，打出来后又香又滑，十分可口，米糊也能给宝宝增加营养，每天可以喂四个月大的宝宝一两勺。

5、番茄汁原料：番茄半个制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮；将去皮的西红柿切碎；用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。注：西红柿的底部用小刀浅划十字后，再放入沸水中烫，这样皮易剥离。

四个月的宝宝能吃什么水果香蕉。香蕉能预防宝宝便秘，香蕉比较软一些，可以用勺子挤压成泥给宝宝吃。苹果。苹果营养丰富，健胃消食，可以给宝宝蒸一个苹果，用勺子舀着吃。橘子。把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁。给宝宝喂食前加入等量的温开水稀释比较好。但橘子不要给宝宝多吃，否则容易上火。

宝宝4个月左右水果是需要成汁或泥，5个月可以开始吃。4个月左右应逐渐添加辅食，果汁或果泥。“在此之前，宝宝所需营养的主要来源是母乳，而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。

喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1，到1：1，然后是原汁。 2．西瓜汁原料：西瓜瓤适量做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。 3．苹果胡萝卜汁原料：胡萝卜1个，苹果半个做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。

The End

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