养乐多什么时间喝最正确（养乐多什么时间段喝最好）

养乐多一天喝几瓶好呢?

1、养乐多一天只能喝1瓶.像养乐多一样的乳酸菌饮料，里面有大量的益生菌，这些益生菌的耐酸性和生长活性都比较强，只需要每天喝一瓶就够了，并不需要喝太多。因为每瓶养乐多中的益生菌已经可以满足每天人体正常的需求，所以每天喝一瓶比一天喝多瓶还更有效。

2、一天喝一瓶养乐多，人体每天所需的益生菌摄入量约为几十亿，每瓶养乐多富含100亿以上的干酪乳杆菌代田株足够满足每天人体正常的需求。

3、养乐多可以在任何时间饮用，不过根据年龄的不同进行适当的调节，成年人一天的饮用量可以在1~2瓶，婴幼儿可以先少量开始饮用，因为养乐多是活性乳酸菌乳饮品，为了保持其中菌种的活性应放在2~10摄氏度下保存，饮用时间为进餐时或饭后，如果是冬天的话，建议可以提前30分钟从冰箱取出饮用为佳。

4、最促进消化吸收效果更好。一天喝1瓶就够了。每1瓶养乐多中的有益菌足够满足每天人体正常的需求。 每天坚持喝一瓶比一次性多喝要好。养乐多不建议加热食用，因为活性乳酸菌在超过40度以上会逐渐失活，最后死亡。因此，建议从冰箱取出后即可饮用，或者可在常温下放至30分钟左右后饮用即可。

养乐多是应该饭前喝还是饭后喝,为什么?

乳酸菌饮料，养乐多最好选择在饭后喝。饭前胃酸分泌较多，乳酸菌不易存活，无法进入肠道，养乐多不能充分发挥其效果。饭后胃酸会被食物中和，胃肠环境的乳酸菌容易存活，其中还有较多的有益菌，可促进肠胃蠕动，有利于食物的消化，调节肠道菌群。注意用户最好不要选择空腹喝养乐多。

养乐多能空腹喝吗 的确，空腹时胃酸浓度较高，乳酸菌容易在强酸环境中死亡，影响其保健价值。但是，保健价值哪怕没有了，营养价值还在啊！并没有白吃啊！即便没有了乳酸菌，酸奶的总体营养作用，仍然要优于牛奶。而且，除了饥饿感很强的时候，饭前的胃中并不一定是完全排空的，胃酸含量也不一定很高。

最好的饮用时间是进餐时或进餐后，这时候胃酸被被中和，酸度没有空腹的时候高，这样有利于更多的乳酸菌活着进入肠道。

养乐多是饭后喝最好还是晚上喝最好?

1、空腹喝养乐多是可以的，但是不建议。养乐多是乳酸菌饮品，含有活性乳酸菌，在餐后或者餐中饮用最佳，此时胃酸被食物中和，使更多得有益菌活着进入肠道。

2、养乐多可以在任何时间饮用。每天适当的喝一瓶养乐多，可以增加肠道的益生菌，维持肠道的生态平衡，提高免疫力，最好的服用时间是进餐的时候或者是饭后。肠胃功能不好的情况下，首先要养成好的饮食习惯，多吃一些，容易消化的食物，多吃粗粮，避免暴饮暴食，适当的增加体育锻炼，不要熬夜。

3、该饮品饭后喝最好。养乐多属于乳酸菌类的饮料，具有帮助消化的作用。在一般情况下，像养乐多这样的饮品，在饭后喝比较好，因为它可以帮助人们消化。胃不好的情况下，平时更应该多注意饮食，尽量少食多餐，避免暴饮暴食，避免吃一些刺激性的食物。

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